孕産婦健康飲食運動寶典 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
孕産婦健康飲食運動寶典 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
簡體網頁||繁體網頁
點擊這裡下載
發表於2024-11-11
商品介绍
孕産婦健康飲食運動寶典 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
相关書籍
書籍描述
産品特色
內容簡介
《孕産婦健康飲食運動寶典》分為四個部分，先針對“産前飲食”和“産後飲食”介紹養胎瘦孕的5大原則、産後飲食的9大原則、孕期少吃的8大類食物及産後飲食的5大禁忌。再教媽咪們各時期該補充哪些營養素？哪些食材含有這些營養素？以及怎樣烹調齣各時期開胃又健康的佳肴。同時，還依據孕産婦常見的病癥，妥善運用飲食方式進行調理，達到安全、又健康的養生療法。另外，本書在後兩個部分還介紹瞭“産前産後運動”及“産前産後Ｑ＆Ａ”的內容，希望媽媽們可以通過健康的運動及正確孕産知識，達到好的孕産期照護。
作者簡介
樂媽咪孕育團隊秉持“創新、貼心、用心”的理念，緻力於研發懷孕、生産、育兒等相關書籍，幫助媽媽們在孕期、生産、坐月子及育兒等一係列過程中都能開心沒煩惱。
內頁插圖
目錄
精彩書摘
葉酸對人體挺重要的，對孕媽媽來說，懷孕初期應攝取足夠的葉酸，不然對母體與胎兒會産生不好的影響。葉酸與維生素B6、維生素B12一起作用，可以分解同半胱氨酸，使之變成甲硫氨酸。前者是氨基酸的一種，會傷害動脈血管，造成血管颳痕，對人體造成傷害；後者則是人體需要的氨基酸之一。孕媽媽相較一般人更需要葉酸，缺乏時可能産生疲憊、頭暈、呼吸不順暢等現象，甚至會增加孕媽媽發生貧血的可能性，嚴重時還會造成早産與流産。懷孕前四周應補足葉酸，不僅可減少胎兒神經係統及大腦産生缺陷的幾率，對於母體在孕期中子宮、胎盤內的細胞增生也很有幫助。
孕産婦健康飲食運動寶典 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
孕産婦健康飲食運動寶典 下載 epub mobi pdf txt 電子書孕産婦健康飲食運動寶典 pdf 下載 mobi 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2024
孕産婦健康飲食運動寶典 mobi pdf epub txt 電子書 下載 2024
孕産婦健康飲食運動寶典 epub pdf mobi txt 電子書 下載讀者評價
評分
評分
評分
評分
評分
評分
評分
評分
孕産婦健康飲食運動寶典 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
孕産婦健康飲食運動寶典 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
分享鏈接
相关書籍
-
孕産婦營養保健與食譜大全 epub pdf mobi txt 電子書 下載 -
坐好月子不留病 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
不可不知的1000個備孕宜忌 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
懷孕40周完美方案 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
協和專傢教你坐月子 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
備孕聖經 凱倫.特裏溫特博士 備孕懷孕營養同步參考書籍 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
孕産婦飲食宜忌全書 懷孕書籍大全孕期備孕準媽媽讀本孕婦書 食譜營養書 孕産婦保健 坐月子食 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
完美好孕早準備專傢指導方案 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
好孕連連 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
準媽媽十月懷胎好孕記 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
280天胎教一日一讀 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
40周孕産保健 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
十月懷胎全程指導（贈彩色拉頁） epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
懷孕280天就要這樣吃 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
孕前準備一點通 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
彩色圖解隨身查係列：孕産婦全程保健隨身查 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
健康一傢人叢書·懷孕瞭怎麼吃：備孕懷孕坐月子營養全攻略 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
跟寶寶一起玩胎教 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
戴淑鳳懷孕分娩專傢指導 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
安心懷孕40周 epub pdf mobi txt 電子書 下載
