爱自己,启动自我疗愈的能力

爱自己,启动自我疗愈的能力 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

李英杰 著
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出版社: 华夏出版社
ISBN:9787508093277
版次:1
商品编码:12290811
包装:平装
开本:16开
出版时间:2018-01-01
用纸:胶版纸

具体描述

内容简介

“爱自己”是一个人可以走上良性循环的前提,没有爱自己做支撑,人的身心状态很难发生彻底改变。每个人本来就有自我疗愈和自我康复的能力,但当一个人的自我关系出了问题,即失去“爱自己”的能力的时候,人的“自我生态”系统就被打断和破坏掉了。

本书以“爱自己,启动自我疗愈的能力”为主题,从十个方面、数百篇文章,用短小精悍易读的语言,全面“聚焦”式地解读了如何恢复人的爱自己与自我疗愈的能力。


作者简介

李英杰,心空间文化传媒创始人兼CEO,毕业于中国人民大学、博士学位。中国首批高级私人心理顾问,国家二级心理咨询师。情绪减压与静心顿悟指导,心理作家、主播。

自著有《爱自己,启动自我疗愈的能力》《穿越内心的恐惧》《心灵三部曲:疗愈、静心与开悟》。

目录

目 录

序 用爱疗愈你自己 / 001

阅读建议 / 002

第一篇 爱自己,你的身体才能好起来 / 003

第二篇 自我关系,人生大树的根 / 017

第三篇 自我价值感是你最大的资本 / 039

第四篇 爱别人的能力源于爱自己的能力 / 061

第五篇 无条件地爱上你自己 / 081

第六篇 让你的感觉好起来 / 099

第七篇 自信,对自己自然的确信 / 113

第八篇 自我接纳是看家本领 / 123

第九篇 真实地做你自己 / 141

第十篇 爱自己,找回内心的确定感 / 153


前言/序言

序 用爱疗愈你自己

每个生命体本来就有自我疗愈、自我康复、自我调整、自我校正和自我超越的能力,这种先天即在的能力,可以称之为生命有机体本来的智慧。

那是什么原因导致人的这种先天即在的能力受损,或人对此毫无觉知呢?是爱自己能力的丧失!爱自己能力的丧失,让人陷入自我敌对和自我“作战”的恶性循环。

当人开始自己“整”自己,自己和自己处处作对时,别说自我疗愈,剩下的只有自我伤害!

“恨自己”永远不解决问题,恨自己只能让人越来越“自我分离”、越来越讨厌自己。只有从“原点”“起点”上,用“爱自己”代替“恨自己”,才能重新启动一个人的天然自愈能力,帮助人走向“自我合一”。

只有爱自己,才能彻底拯救你;只有爱自己,才能让你彻底好起来!



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