高情商社交人格分析书（隐性逻辑+隐形人格 套装共2册） epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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编辑推荐

《隐性逻辑》

　　★益得书摘创始人/畅销书《清醒思考的艺术》作者罗尔夫·多贝里

　　"诺顿的这本书非常有趣，告诉我们为什么不能一直信赖自己的思维。推荐给大家！"

　　★知识IP大本营社群创始人/秋叶PPT品牌创始人秋叶

　　和缺乏套路一样糟糕的是变得依赖套路，我想这才是为什么那么多人讨厌"套路"的原因。

　　很多人学到的不是方法论，而是具体的方法，发现某种方法有效，结果一窝蜂全部去模仿，而不是去思考方法背后的逻辑。

　　★简书头牌签约作者/畅销书作家/行动派在线教育总监彭小六

　　《隐性逻辑》列举了21个生活中常见的思考场景，结合认知心理学和大脑神经科学帮我们分析了，为什么我们会这么想、那么做。和市面上同类书籍相比，这本书的亮点就是针对每一种思维陷阱，都提供了相对应解决方案，供我们参考使用。

　　★知识服务商和运营商罗辑思维（公号）

　　切换思考方式，升级认知，是应对知识焦虑的不二方法。

《隐形人格》

　　※从人际互动的角度，发现思维和行为背后的人格奥秘

　　大多数心理作品要么让人直面自己，要么剖析他人，但很少从人际互动的角度分析问题。《隐形人格》从人际关系的角度提炼了一张简明的人格地图：从令人抓狂的消极型人格、自负型人格、专制型人格，到令人困扰的焦虑型人格、强迫型人格、索取型人格，直到令人受伤的被动攻击型人格、霸凌型人格、反社会人格。

　　阅读这本书的感觉就像剥洋葱一样，剖析自我和他人的过程固然会痛苦流泪，但是在明白了根源之后，就会感觉洞察力突然提升，仿佛整个世界亮堂了很多。

　　※澳大利亚南极基地参考读物

　　本书作者哈泽尔·爱德华兹是澳大利亚心理咨询师、作家，许多作品被改编成舞台剧和电影。有趣的是，在她于2001年完成冰上作家的探险历程之后，南极基地引入《隐形人格》作为参考读物。

　　※秋叶、萧秋水、弘丹推荐

　　"很多人在现实中温文尔雅，在网络上却表现得冲动莽撞。有人说这是因为虚拟网络更容易让人放下伪装，但有没有想过人伪装自己到底要掩盖什么？不同的人有不同的内在冲突，这本《隐形人格》为我们揭开了不同的行为背后的人格奥秘。"

　　——秋叶 秋叶PPT/知识IP大本营创始人

　　"阅读这本书的感觉就像剥洋葱一样，剖析自我和他人的过程固然会痛苦流泪，但是在明白了根源之后，就会感觉洞察力突然提升，仿佛整个世界亮堂了很多。"

　　——萧秋水 自媒体人/知识管理专家

　　"这本书可以帮助我们认识自己以及他人的人格特质，用更恰当的方式与不同人格特质的人相处，拥有更好的人际关系。"

　　——弘丹（《时间的格局》作者）

内容简介

《隐性逻辑》

　　为什么薪水涨了，依然要跳槽？

　　为什么对象劈腿，却不选择分手？

　　为什么经验越多，选择越困难？

　　为什么聪明的大脑更容易被套路？

　　为什么我们如此相信小概率事件？

　　……

　　在这个快节奏时代，很多人因为缺乏套路而苦恼。然而，比缺乏套路更糟糕的是迷信套路。很多人发现某种方法有效，就一窝蜂去模仿，而不是去思考方法背后的逻辑。

　　《隐性逻辑》是一本帮你搞懂各种套路背后逻辑的书。当一个人思考的时候，大脑通常采用的是熟悉的思考模本，并且很可能掉入思维陷阱之中。只有了解自己大脑思考的工作原理，以及熟悉各种思维陷阱，并正确运用思维工具，才能正确和有效率地进行思考。

　　本书涵盖了大量更优思维的例子和解决方案，可以帮助我们在关键时刻正确思考，做出更好的判断和选择。

《隐形人格》

　　为什么读了那么多心理学作品，依然处理不好自己的问题？

　　来自澳大利亚的心理学家海伦·麦格拉斯和哈泽尔·爱德华兹告诉我们：大多数心理作品要么让人直面自己，要么剖析他人，但很少从人际互动的角度，分析隐藏在人们思维模式和行为模式背后的人格因素。

　　在《隐形人格》一书中，两位作者从内向/外向、计划/即兴、思考/感觉三个维度，理清了错综复杂的人格类型，还从人际关系的角度提炼了一张简明的人格地图：从令人抓狂的消极型人格、自负型人格、专制型人格，到令人困扰的焦虑型人格、强迫型人格、索取型人格，直到令人受伤的被动攻击型人格、霸凌型人格、反社会人格。

　　这张人格地图的结构非常清晰：指出问题、分析问题、解决问题，在解决问题的建议中，既有针对他人的，也有针对自己的。在这张地图的指引下，我们会慢慢找到与自己和他人相处的恰当方式。

　　阅读这本书的感觉就像剥洋葱一样，剖析自我和他人的过程固然会痛苦流泪，但是在明白了根源之后，就会感觉洞察力突然提升，仿佛整个世界亮堂了很多。

作者简介

　　卡尔·诺顿（Carl Naughton），语言学家，教育心理学领域的讲师，在科隆大学从事教学与研究工作10年有余。他还是Brain check公司创始人，其客户包括：奥迪、宝马、可口可乐德国、戴姆勒、德意志银行、德国电信、一汽集团、诺华制药、欧宝集团、宝洁、西门子、瑞士邮政等。同时，他还是一名演员，有20余年的舞台经验。

　　海伦·麦格拉斯，私人执业心理咨询医生，墨尔本皇家理工学院教授，著有多本探讨社交技巧、婚恋关系与幸福人生的畅销书，并在相应领域发表了许多广受瞩目的论文。

　　哈泽尔·爱德华兹，心理咨询师，作家，许多作品被翻译成他国文字，改编成舞台剧和电影。有趣的是，在她于2001年完成冰上作家的探险历程之后，南极基地引入《隐形人格》作为参考读物。

内页插图

目录

《隐性逻辑》

导论：认识并切换我们的思考模本

1．为什么街道湿了，却没有下雨？

解决办法：不要过快地下结论

2.为什么总是在找别人的问题？

解决方法：多使用"否定后件"的提问方式

3.为什么总认为自己是对的？

解决方法：更多时间、更多分析和更多自我批评

4.为什么说归纳法是危险的？

解决方法：启发法

5.为什么我们如此相信小概率事件？

解决方法：注意基础比率和蒙特卡罗效应

6.为什么每个人都喜欢贴标签？

解决方法：有意识地思考和观察

7.为什么金发玩笑让人智商变低？

解决方法：练习，练习，再练习

8.为什么多数人的智慧更高一筹？

解决方法：集体评估

9.为什么不相关的推荐价格这么相关？

解决方法：做好预算和收集相反论据

10.为什么我们更容易被熟悉的事物迷惑？

解决方法：保持头脑清醒

11.为什么薪水涨了，依然要跳槽？

解决方法：建立正面的框架

12.为什么对象劈腿了，仍然不分手？

解决方法：跳出"归因理论"

13.为什么肚子能代替大脑做决定？

解决方法：精神三级跳

14为什么相比得到，我们更害怕失去？

解决方法：李克特量表

15.为什么经验越多，思考越困难？

解决方法：发呆凝视

16.为什么聪明人更容易陷入僵局？

解决方法：想的越少越好

17.为什么要先行动再提问？

解决方法："方法－目标－分析"

18.一叶障目的时候，为什么不能退回来？

解决方式：逻辑树

19.为什么钳子一定是钳子？

解决方法：利用"孵化效应"

20思考陷阱：为什么智商越高，创造力反而越低？

解决方法：提高信息处理质量

21.为什么大脑不喜欢创新？

解决方法：AnaMeta——类比思考

《隐形人格》

目录

推荐序 通向安全有效社交的通道

前言 普通人也没那么普通

PART 1 人格特质的三个维度

1 将冲突重新界定为差异

你需要接受这个事实：不同人格类型的人思考和处事方式是不同的，但同样都是合理正当的。

2 外向型人格与内向型人格

我们倾向的类型，无论主要是外向的，还是主要是内向的，都只是我们的一部分，其他特征可以改变这种倾向。

3 计划控与即兴选择者

随着年龄的增长，我们会发生变化：计划控开始更看重灵活性，而即兴选择者则认识到组织与结构的更多优势。

4 思考者与感觉者

思考者与感觉者之间没有谁比谁更好。这两种看待情境的方法都是正确的，最好的方法无疑是两者的结合。

PART 2 令人抓狂的人格类型

5 消极型人格

消极是传染的，如果你与消极的人关系很近，你也将变得消极，然后开始不喜欢自己。

6 自负型人格

非黑即白的思考方式造就了自负与傲慢。

7 专制型人格

专制的人大多不善于共情，不会停下来思考一下，其他人会对他们的行为会做出怎样的反应。

PART 3 令人困扰的人格类型

8 焦虑型人格

焦虑的人有一个过分敏感的预警系统，不但让自己处于麻烦的境地，也让别人苦恼。

9 基于焦虑的行为

当焦虑成为一种行为模式时，会导致以下几种困境：过度担忧、过度依赖、过分谨慎、完美主义、保护性悲观主义、超级敏感、囤积和拖延、过度控制、怒气爆发。

10 强迫型人格

只有经验丰富的临床医生能够正确地诊断出强迫型人格障碍。大多数人只是具有轻微的刻板僵化、不知变通的行为模式，从而表现出某些特征。

11 索取型人格

索取型的人对于他们将要被抛弃这件事绝对有恐惧感。

PART 4 令人受伤的人格类型

12 被动攻击型人格

面对负面情绪，他们不愿意正面处理或直言相告，而是选择消极抵抗、蓄意破坏，用狡猾隐蔽的方式攻击报复。

13 霸凌型人格

以往认为霸凌者是社交场合中的呆子，可是，研究结果证实，他们更有可能技巧高超，善于操纵摆布他人。

14 反社会人格

请记住，即使是最恐怖的反社会者，在生活中的诸多领域也是和常人无异的，有时候还非常善良慷慨。

PART 5 有效社交心理指南

15 CAST 四步法

在几乎每一种令人痛苦的情境中，都有四种行为可供我们选择：改变、接受、留下受苦、离开。

16 理性思维与非理性思维

控制激烈情绪的最好方法是讨论隐藏在这些情绪之下的非理性思维。

17 适度地坚持自我

一些人相信，他们为自己挺身而出或者与他人对峙，就是坚持自我。这是误解，许多人表现出来的不是坚持自我，而是攻击性和敌意。

精彩书摘

《隐性逻辑》

　　无论我们听到什么、看到什么、感觉到什么，我们都会做出评价。无论它是美好的、有趣的，还是不好的、让人不开心的。当然，信息本身是中性的。如同照片本身只是事物的复制，起决定作用的是照片外面的框，它极大程度上影响了我们解读这张照片的方式。学术界将这一现象称为"框架效应"。关注框架的不同，可以直接影响我们的价值取向。如果我对你说：一个新的长期记忆训练的成功率是50%，你可能会从直觉上接受它，而且接受程度明显高于另外一种情况--我对你说：这种训练方法的失败率是50%。我给出的信息是相同的，但是你认知的评估框架却迅速从"积极"转变为"消极"。

　　加薪问题

　　我们建立框架的方式影响了我们的决定。举个例子，在决定是否跳槽这件事情上，"框架效应"的影响非同小可。

　　问题：如果你的年薪涨了1000欧元，你是否还选择跳槽？

　　情况1:你本来没有指望加薪。

　　情况2:在最后一个月你已经期待年薪涨10000欧元了。

　　客观来说，两种情况下你的年薪都涨了1000欧元，只是在情况1中，你没有期待涨幅，在情况2中，你为涨幅设置了一个框架。那么，你现在的感觉是什么？

　　如果是情况1：你会欢欣鼓舞，因为你的年薪涨了1000欧元，你不想跳槽了。

　　如果是情况2：你会觉得受到了伤害，因为你的期望远远没有实现，你肯定会跳槽。

　　陈述是一种框架

　　让我们来做个假设：你所在的公司或学校为下一次流感爆发做准备，我们姑且称之为"千足流感"（禽流感和口蹄疫已经是过去时了）。研究预测，你所在的区域将有600人因此死亡。医生给出了几个方案：200人将会获救（方案A）；600人有1/3的可能获救，2/3的可能没能获救（方案B）；400人将会死亡（方案C）；600人有1/3的可能不会死，有2/3的可能会死去（方案D）。你会做何选择？

　　在丹尼尔·卡尼曼和阿莫斯·特沃斯基的初始试验中，衡量方案A和B时，有72%的参试者选择方案A；衡量方案C和D时，只有22%的人倾向于方案C。但其实以上4个方案都是相同的，只是选取了不同的表达方式。

《隐形人格》

推荐序

通向安全有效社交的通道

萧秋水（作者、自媒体人、知识管理专家）

　　在我阅读这本书稿期间，2017 年12 月20 日，轰动国内的江歌案在日本宣判，凶手陈世峰被判有期徒刑20 年。对照着书中所描写的各型人格，江歌案尤其令人唏嘘，善良的江歌已经故去，不能复生，假如她在生前能够学会辨识人格，明白什么样的方式可以更好地处理面前的困境，可能结果会有不同。

　　然而世事往往这样残酷，无法假设，无法扭转，而不同的或类似的悲剧，仍然在不断发生。2017 年12 月10 日，中兴程序员欧先生选择了从高楼纵身一跃，结束了自己42 岁的短暂一生。没人知道在最后一刻他在想些什么，是否会后悔。

　　同为程序员的苏享茂，本是WePhone 创始人，在世纪佳缘网站遇到了翟欣欣，最后被逼得走投无路，也以跳楼身亡的悲剧收场。

　　这一幕幕、一桩桩，让人痛上心头。在自我、他人、世界之间，仿佛都隔着厚厚高墙，人们在其中如同困兽，无法突围，要么被他人凶狠地杀害，要么万念俱灰地自我了结。然而死亡并非结束，他们自己含恨离去，留给亲人的，是日日夜夜的煎熬。

　　我之所以强调"安全有效社交"，就是因为我们一向所受的是善良的、阳光的教育，却对邪恶、黑暗缺少了解，疏于防范，即使反社会人格近在咫尺，也不见得能够辨识出来。白银市连环杀人案告破，凶手高承勇伏法，邻居至今不敢相信他杀了人，在他们眼里，这是一个沉默但是乐于帮助他人的人，与邻居们的相处很和睦。

　　如果说，这些都还是小概率事件，普通人的生活中通常不会有这样的意外，如果说，普通人身边也并没有潜伏着很多变态人格，的确这样说也都是成立的，对于普通人，更多的是发展路途中的挫折，生活中的各种磕绊，然而这些磕绊的发生，大大小小的纠结，其实也还是源于认知。

　　古希腊谚语"人啊，认识你自己"千百年来如黄钟大吕，响彻人心，然而认识自己，似乎又是非常难的事情，"知人者智，自知者明"，大部分人却活在蒙昧和混沌之中。

　　这本书稿我反复读了几遍，一边读一边和自己身上发生的事情、听说的别人的故事相印证，虽然不能说解决所有疑问，但是读完以后，感觉心里通透了很多。

　　书的结构非常清晰：指出问题、分析问题、解决问题，在解决问题的建议中，又有针对他人和自己的。阅读这本书的感觉就像剥洋葱一样，剖析自我和他人的过程固然会痛苦流泪，但是在明白了根源之后，就会感觉洞察力突然提升，仿佛整个世界亮堂了很多。

　　假如说一个人独行在黑暗里，自然会充满对未知的恐惧，那么，知识就是一盏明灯，照亮前方的路途，让人走得自信有力。《隐形人格》全书都充满了理性的光辉，书中强调："不同人格类型的人思考和处事方式是不同的，但同样都是合理正当的。"认知，不是为了去伤害，而是为了避免伤害，包括因无知而对自己产生的伤害。与其在命运里左冲右突找不到出路，还不如捧起这样的一本书。

　　对于人格，先不必区分好与坏，先要了解各个维度，了解外向型人格与内向型人格、计划控与即兴选择者、思考者与感觉者的差异性。事实上，每一个个体都是复杂的，在一个人身上，可能同时汇聚了这些特质，只不过有的明显，有的隐蔽。阅读的过程，仿佛手持解剖刀，无情地解剖自己，明白自己的思维和做法由何而来，应该如何改进。如果能够带着这样的思考和目的去读书，那么效果会更好。

　　令人抓狂的人格类型--消极型人格、自负型人格、专制型人格，令人困扰的人格类型--焦虑型人格、强迫型人格、索取型人格，令人受伤的人格类型--被动攻击型人格、霸凌型人格、反社会人格，书中简练概括出一张人格地图，并指出应该如何辨识、如何应对，可以说是非常有效的指引了。

　　除此之外，本书还给出了"有效社交心理指南"--CAST 四步法，该方法提供的四种行为"改变、接受、留下受苦、离开"和圣严法师著名的"面对它、接受它、处理它、放下它"有异曲同工之妙。而"适度地坚持自我"让我再一次想起江歌，假如她明白，为了不值得的朋友挺身而出，虽然看似仗义，却为自己招来无妄之灾；假如她明白，对于超级敏感的陈世峰，原本就应该特别小心；而假如更早一些，江歌能够理性地应对刘鑫来借宿的要求，那么，就从根本上防范了悲剧发生。

　　书里有很多的案例，其实很多都可以在真实的生活里看到，这也是这本书接地气的地方，它不像很多心理学著作，充满了术语，让人望而生畏。这本书所引起的不适，主要是因为深度剖析自我和他人，而在习惯了这种不适之后，就会带来心智成长。穿越非理性的情绪，获得理性的观察和分析能力，这是一本书从阅读到应用的有效过程。

　　就这本书而言，我觉得典型的阅读场景应该是这样的：

　　一位成年人，拿起这本书，在阅读的过程中，不断回想起自己经历过的各种事情，回想起遇到过的让自己印象深刻的人，就像电影中的闪回一样，用新学到的知识，对这些人和事进行分析，更好地理解他们，也更清楚地认识自己。过去的事情，有些已经不可挽回，但是未来，却可以因为这种清晰的认知而变得更好。通过这种做法，一个人可以更好地管理自己的情绪，而减少非理性的时刻，将有越来越多的东西，在自己的掌控之中。

　　对于父母来说，和自己接近成年或已经成年的孩子一起阅读本书，也是有必要的。社会不是象牙塔，孩子走上社会，终究要脱离父母的翼蔽，让他们了解各型人格，了解在遇到的时候怎么应对，该闪避的时候要闪避，对孩子来说，是很必要的安全防范。

　　对于职场中人来说，观察自己身边的领导、同事、客户都是什么样的人格，根据人格特质采取不同的应对方式，要比盲目地讲人际关系要好很多。毕竟，每个人的喜好和习惯不同

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