正版包邮 不完美 才美(全2册)一套带你改变人生困境,助你提高内在动力、情绪管理技能 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-22
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作者:海蓝博士
出版社:HarperCollins UK
出版时间:2016年11月
版 次:1
页 数:
字 数:300000
印刷时间:2016年11月01日
开 本:32开
纸 张:胶版纸
印 次:1
包 装:平装
是否套装:1
国际标准书号ISBN:24106399
编辑推荐
一套带你改变人生困境、通往幸福生活的伟大心理学经典之作。
★革命性的新观念:不仅教会我们如何面对痛苦,勇敢接纳自身不完美的态度,还告诉我们:“人际关系决定一切”“情绪管理是人生的*门功课” 。
★科学有效、极具普适性的心理学自助助人指南:本系列丛书从爱情、婚姻、职场、亲子关系等多个人际关系层面告诉我们“放下过去,少忧未来、活在当下”的实用科学方法,以及解决不良情绪,走向自我关怀之路的实践之路,操作性极强。
★本书内容源自于作者在美期间,为来自世界32个国家的移民和难民提供危机干预和创伤治疗、汶川地震后驻川3年心灵援助实践,以及若干年来为众多普通人提供心理救助的成果结晶。 在本书出版之前,已经有无数身陷人生困境和不良情绪的人,用海蓝博士的方法踏上了少有人知道的幸福之路。
★作者身份专业、经历独特。
海蓝博士为中国抗挫力训练总设计师、“静观自我关怀”全球中国师资培训师、著名心理创伤治疗与压力管理专家。
★各大卫视栏目特邀嘉宾
作者曾担当《天下女人》《杨澜访谈录》《天呐女人》、央视《心理访谈》、江苏卫视《减出我人生》等多档电视台栏目特邀嘉宾。
★高质、强大的推荐阵容
杨澜、俞敏洪、徐小平、于丹、春妮、詹文明、周国平、张小媛、卢勤、王人平、中里巴人等来自国际心理学界及中国传媒、商界、文化界、国际心理学界的59位名人真诚推荐!
内容推荐
《不完美,才美》
我们生而不完美,认识到这一点,一切的努力和奋斗,其实都是为了使自己变得接近完美。在本书中,沟通与理解的主基调始终贯穿全文,作者从发现人生的痛苦多来自于与人的关系入手,深度剖析亲密关系中的夫妻关系、亲子关系,与自我的关系,职场关系,引领我们进行自我梳理,自我发现。使我们最终认识到:困惑和坎坷都是生命的提醒,痛苦是灵魂被困扰的呐喊,困惑是智慧的开始,这一切都让我们更加亲近真实的自己。如果能在变幻无常的生活中,学会遇到苦难和不如意时,不对抗、不逃避,改变能够改变的,接受不能改变的,那么,人生不管如何跌宕起伏,我们都能活得安心快乐。
《不完美,才美2:情绪决定命运》
当下这个时代,不管是商界大腕、政界人物、社会名流、各种明星,还是普通百姓,大多数人都或多或少在受“后悔过去、担忧未来、不满今天”之苦,活在纠结、焦虑、抑郁等不良情绪中,把时间和精力花在了和情绪的对抗上,给生命造成了毫无必要的痛苦,导致了人生不如意十有八九。
如何与人生任何不如意和平相处,让一切尽在手中,世界著名静观自我关怀心理学家海蓝博士在书中为你一一道来:
★谁的人生都有好像过不去的坎;
★少有人知道的情绪真相;
★掌握人生的本领——与任何不如意和平相处;
★总是那些看不见的伤痕更深更疼——如何走出抑郁的黑洞;
★不焦虑的智慧;
★情绪梳理七步法;
★静观自我关怀——找到世界上爱自己的那个人;
★培养积极情绪,一切尽在手中;
★接纳自己以为的不完美,本身就是一种自我关怀……
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评分书籍的内容非常丰富,海蓝博士也是我在心理学接触非常有影响力的一个人。内容非常赞,对心灵上有很多的启迪。
评分........
评分有帮助
评分是帮朋友买的,朋友满意才是最好的赞
评分还没有开始看呢
评分挺好的,对缓解情绪很有帮助
评分正版书,质量好,正在学习收获中。
评分宝贝不错!值得购买。物流也给力!
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