拆掉思维里的墙(百万经典版) 励志成功智慧格言开窍手册【新华书店官网正版书籍】 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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古典著

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店铺：凤凰新华书店旗舰店

出版社：北京联合出版公司

ISBN：9787550277496

商品编码：12697824204

包装：平装

开本：16

出版时间：2016-06-01

具体描述

产品特色

内容简介

新一代人生设计大师古典倾情打造“人生开窍手册”：心理学+职业规划+人生哲学。你是否缺少安全感？你会经常觉得累？结婚一定要买房吗？你认为坚持就一定会成功？你总忍不住与别人比较？只有有钱才能够幸福？老板可以掌控吗？小人物就无法对抗不公平吗？不喜欢现在的工作却又不知道自己该干什么？对现在的生活不满意，但却因为父母、老婆或者孩子不得不这样过下去？每天都在混日子，却幻想有一天找到自己真正喜欢的事业就一定会全心投入？如果有一个回答是“YES”，那么这本书就是你想要的。也许，连我们自己也不曾意识到，那些困惑背后，往往藏着一堵堵思维里的墙，阻碍着我们，把我们与美好的生活隔开了。拆掉思维里的那些墙，你就可以获得成功、快乐、自信和幸福。从“IMPOSSIBLE”到“I’MPOSSIBLE”，只须一点改变，你的人生也许就此大不相同。

作者简介

古典，新精英生涯总裁。大学就读土木工程，玩乐队，练散打，骑单车从长沙流浪到北京。想出国却稀里糊涂进入新东方，历任GRE首席词汇讲师、集团培训师，新东方教育与职业发展协会会长。“从绝望中寻找希望，人生终将辉煌！这是我当年被新东方吸引的原因。但今天的青年，他们不绝望，更多是迷茫。人生终将辉煌，但哪一种是他们的辉煌？我的回答是：做自己，与众不同！” 2007年创办新精英生涯，致力于职业生涯规划，个人成长教育与咨询，帮助人们找到适合自己的职业发展道路，成长为自己的样子！

精彩书摘

职业中，什么是不变的？

职业、组织中，有很多不变的东西。

什么是不变的？我想那就是对于组织乃至世界来说，一个人的价值如何判断的基本原则。既然讨论的是组织的价值判断，个人自我实现、幸福感就在这个领域的另一面，不在讨论之列。而之所以说是一个基本原则，那就是我想不管是在任何组织，这个原则都是适用的，不仅仅是公司、政府部门，还是外企，所以你可以换公司，但是只要你还在工作，这个原则基本不变。

这个原则可以被概括为一个公式：

价值＝可交付结果价值 × 次数 × 时间长度

交付结果价值：用你的能力和资源产生的可交付的结果，这结果带给需要的人的价值。

次数：这种交换价值发生的次数。

时间长度：你能与这个人保持这种交换关系的信心。往往取决于前面两项产生的别人对你的判断，也是你的信用。

这么虚，还是举个例子来说明吧。从可交付结果价值来说。假如你喜欢电影，也希望在业内成为一个有价值的人，从可以从哪些方面可以着手呢？你肯定需要一个结果。光是哭着喊着说自己到底有多么热爱不算结果，或者天天找人谈心说自己真的真的很想要也不算结果，或者你总是和人说你有一个伟大的创意，这些都不是结果。因为如果连你都没有把伟大的创意记录成文字的动机，有谁会比你投入更多去拍电影？

要知道，态度、想法、心情、状态、承诺要投入，这一切全部都不是结果，结果是那个能够“脱离于你，可交换出去”的东西。不需要你拍一个电影，哪怕是一个小样；不需要一个小样，哪怕是一个剧本；不需要剧本，哪怕是一篇剧情描述加上很多照片……这些都是“结果”。

回到工作上来说，比如说我作为培训师，学员当场的体验、评分、感受，这是结果，通过我的表达，学员获得了自己的体验。他们之后评估自己学到的知识、技能、信念的转变而带来生活的不同，这个更是结果。但是，热爱讲课这个想法，不是结果。销售的结果就是销售额、市场的结果就是关注度，每一个工作都有自己的结果。一般用KPI来表达。谈到这里，大家也应该理解：借口不是结果“我特别想做好不过……”，“因为……所以我……”也不是结果。

结果说明白了，什么是可交付呢？可交付的意思就是，这个结果在离开你的时候已经是个完成品，而不需要你的下家继续工作才能做好。比如说你提交一个文档，这个文档一定是你的同事拿来发布，或者给其他人用的。这个时候，这个文档是否是可交付的完成品？有的文档，你的同事看完以后发现有很多错误，想找你，可一看时间紧急，还是算了吧，自己改。下次不找你了。

我把结果的评价分为6等。不知道你能做到哪一等。需要自己改——需要找你继续改——勉强能用——合格——很好——惊喜。

在工作的前期，D一、第二档还有培养的余地，如果都上手半年，好歹要达到合格了，否则你的内部客户（同事或者领导）会迅速想清楚——不如自己做。

关于可交付，你要想清楚的一点是——别人拿着你的结果也不完全是尽头，他还要通过你的结果，完成更大的结果，Z后获得价值，所以，不妨考虑对方用这个结果来干什么。根据那个要求来要求自己，而不是根据自己觉得“我努力了”的要求来交付。

广义来说，职场也是一个商场。你给出你的结果，而组织回报给你收益。所以你要明白，这和做手机一样，做终端的利润Z高，其次是组装者，再其次是硬件生产商。一旦做终端的人认为你提交的结果并非可交付，他就会自己做（比如自己开厂）或者找别的下家做（换个承包商）。

而一旦产出结果的人总能提交更好的可交付的东西，他们就可以直接面对客户，比如说PC机虽然利润不高，但是英特尔和微软几乎占据了百分之八十的市场，而且他们敢于把自己的logo（商标）贴到其他厂商的机器上。

一句话，在整个产品链条、公司生态中，谁的结果Z可交付、让人尖叫，资源和收益都会迅速地集中到他那里。关键在于你要思考你的工作链条的终端是谁。你的结果，Z终是要交付到他那里去的。

《重塑人生：穿越迷雾，发现无限可能》目录序言：困境中的灯塔，迷茫时的指南第一部分：破茧成蝶——认识并挑战内心的藩篱第一章：思维的迷宫：看见那些“看不见的墙” 我们为何会筑起高墙？——生存本能的演变与社会环境的影响从集体意识的桎梏到个体认知的固化：那些不自觉的限制 “应该”与“必须”的重负：被社会规范和他人期待绑架的人生恐惧的原罪：害怕失败、害怕被否定、害怕未知 “我做不到”的自我预言：限制性信念的形成与固化思维定势的陷阱：僵化的认知模式如何阻碍成长如何识别你的“墙”？——自我审视的艺术第二章：颠覆认知——“墙”的真相与谎言打破“非黑即白”的二元对立思维：拥抱光谱的复杂性从“固定型思维”到“成长型思维”：信念的力量重塑对失败的定义：失败是成长的催化剂，而非终点重新审视“成功”：超越物质的多元化成功观质疑权威与固有观念：培养独立思考的能力 “改变”的勇气：拥抱不确定性，视其为机遇如何用“问”代替“答”？——开放式提问的力量第三章：拆墙的第一步：觉察与接纳正念的力量：专注当下，看见内心的起伏情绪的信号：理解情绪背后的需求与渴望自我对话的艺术：与内心的批判者和平共处放下“应该”的包袱：臣服于现实，而非与之对抗认识到“墙”的保护性：它们曾为你遮风挡雨练习自我慈悲：理解自己的不完美，给予自己空间如何开始？——从一次深呼吸，一次坦诚的自我对话第二部分：赋能前行——解锁内在的潜能与力量第四章：智慧的源泉——洞察人生的智慧格言古今中外的智者之言：跨越时空的洞见格言的内涵与解读：从字面意义到深刻领悟如何将格言融入生活？——从“听”到“行”的转化 “少即是多”的智慧：精炼人生，抓住核心 “行胜于言”的实践：将智慧付诸行动 “知足常乐”的境界：在物质之外寻找幸福 “活在当下”的修行：摆脱过去与未来的枷锁精选智慧格言集粹：点亮前行的道路第五章：开窍的艺术——解锁思维的无限可能 “开窍”的真正含义：从阻塞到通透的转变培养好奇心：保持对世界的好奇与探索欲跨界思考：打破学科与领域的界限逆向思维：从不同角度审视问题类比思维：从已知推导未知系统思维：理解事物之间的联系与整体如何激发创意？——打破常规，拥抱新想法 “顿悟”的时刻：如何为灵感创造空间第六章：行动的引擎——将想法转化为现实目标设定：清晰、可衡量、可达成、相关、有时限（SMART）原则计划的力量：将宏大目标分解为可执行的步骤拖延症的克星：克服“明日复明日”的魔咒时间管理的智慧：高效利用每一分每一秒克服执行中的障碍：如何应对挑战与挫折复盘与调整：从经验中学习，不断优化策略 “小步快跑”的实践：从微小成功积累信心行动的惯性：一旦开始，就难以停止第三部分：遇见更好的自己——实现人生的蜕变与升华第七章：心态的炼金术——转化消极为积极情绪管理的技巧：管理你的情绪，而非被情绪操控感恩的力量：培养感恩之心，发现生活的美好乐观的视角：重新定义挑战，看到其中的机会积极心理学的应用：如何培养幸福感与满足感 “吸引力法则”的科学解读：心态如何影响现实战胜焦虑与压力：建立内在的平静与韧性如何成为自己的“阳光”？——内心的积极力量第八章：关系的智慧——建立和谐与支持的网络同理心的力量：理解他人，建立深刻连接沟通的艺术：清晰、真诚、尊重的表达界限的设定：保护自己，尊重他人处理冲突：建设性地解决分歧告别“毒性”关系：远离消耗你能量的人建立支持系统：找到愿意与你同行的人如何成为一个更好的倾听者？——给予对方空间与理解第九章：持续成长——永不止步的人生旅程终身学习的理念：拥抱知识的海洋，不断更新自我塑造学习型人格：保持谦逊，勇于承认不足如何寻找你的“导师”？——从优秀者身上汲取经验走出舒适区：挑战自我，拓展边界保持激情：找到让你充满活力的事物人生是一场马拉松：保持耐心与毅力 “遇见更好的自己”：一个持续演进的过程你的未来，掌握在你手中结语：生命的光芒，永不止息 --- 序言：困境中的灯塔，迷茫时的指南人生如同航海，总会遇到风浪、迷雾，甚至是无边的黑暗。有时，我们并非被外部的巨浪所吞没，而是被内心筑起的重重藩篱所困，迷失了方向，丧失了前行的勇气。我们可能因为过去的经历而步履蹒跚，因为他人的评价而不敢舒展，因为对未来的恐惧而停滞不前。这些“看不见的墙”，看似无形，却能将我们牢牢禁锢，阻碍我们看到更广阔的天地，体验更丰富的人生。本书并非旨在提供一套立竿见影的成功秘籍，也不是提供一套程式化的心灵鸡汤。相反，它是一份邀请，邀请你踏上一场深刻的自我探索之旅，去认识那些隐藏在你思维深处的“墙”，去理解它们是如何形成，又是如何影响着你的选择与行动。更重要的是，本书将为你提供一把把钥匙，帮助你理解如何有智慧地“拆掉”这些墙，如何穿越思维的迷雾，重新找回内在的力量，发现生命的无限可能。我们将一同审视那些限制性的信念，那些根深蒂固的恐惧，那些被社会规范与他人期待所塑造的“应该”。我们将学习如何用更加开放、成长的心态去面对挑战，如何从失败中汲取养分，如何重新定义成功与幸福。本书将引领你走进智慧的殿堂，探索古今中外智者留下的宝贵洞见，并学会如何将这些洞见转化为指导你行动的罗盘。更进一步，我们将解锁思维的无限潜力，通过各种思维工具与方法，让你学会如何跳出思维的定势，以创新的视角看待问题，以更开阔的格局理解世界。同时，本书也将聚焦于行动的力量，帮助你制定切实可行的计划，克服拖延，将你的想法与梦想化为触手可及的现实。最终，这本书将引导你走向内心的转变与升华。你将学习如何炼就一颗强大的心态，将消极转化为积极，如何建立和谐的人际关系，构建一个支持你成长的社会网络。它将告诉你，人生是一场永无止境的成长之旅，而你，拥有创造更美好未来的无限潜力。愿这本书能成为你人生旅途中一座温暖的灯塔，在你迷茫时为你指引方向；在你困顿时为你注入力量；在你想要改变时，为你开启一扇通往无限可能的大门。让我们一同出发，去遇见那个更强大、更智慧、更自由的自己。 --- 第一部分：破茧成蝶——认识并挑战内心的藩篱第一章：思维的迷宫：看见那些“看不见的墙” 我们每个人，或多或少，都在自己的思维中建造了一座座“城墙”。这些墙并非一夜之间拔地而起，而是日积月累，在成长的过程中，在与世界的互动中，在无数次的经验与情绪沉淀中悄然形成。它们像一层层看不见的滤镜，过滤着我们接收到的信息，塑造着我们对世界的认知，最终限制着我们的人生走向。识别并理解这些“墙”的存在，是踏上改变之路的第一步，也是至关重要的一步。我们为何会筑起高墙？——生存本能的演变与社会环境的影响从生物学的角度来看，筑墙并非全然负面。在远古时代，对未知事物的警惕，对危险的规避，是人类得以生存和繁衍的重要机制。对“不熟悉”的恐惧，对“可能带来伤害”的戒备，让我们学会了小心翼翼，学会了群居，学会了遵循规则。这种“内耗”与“防御”的本能，在复杂多变的现代社会中，却常常演变成阻碍我们进步的枷锁。社会环境同样扮演着重要的角色。我们成长于家庭、学校、社区，这些环境都在无形中塑造着我们的价值观、行为模式和思维方式。例如，一个过度强调“听话”和“服从”的环境，可能会让我们形成“不被认可就会被抛弃”的信念，进而筑起一道“不敢表达真实想法”的墙。一个充斥着竞争和比较的环境，则可能让我们产生“不如他人”的自卑感，筑起一道“害怕竞争，逃避挑战”的墙。媒体、网络信息、流行文化，都在以各种方式影响着我们，潜移默化地灌输着某些标准，模糊着个体的边界。从集体意识的桎梏到个体认知的固化：那些不自觉的限制 “大家都这么做”、“这才是正确的”、“你应该…”，这些来自集体意识的声音，常常在我们耳边回响。我们习惯于跟随大众的步伐，害怕与众不同，害怕被孤立。这种对集体认同的渴望，有时会让我们放弃个人的独立思考，被集体的惯性所裹挟。当一个观念成为“主流”，即使它存在明显的逻辑漏洞或不合理之处，也可能因为其“普遍性”而难以被质疑，成为阻碍个体认知突破的障碍。个体认知的固化，则是在这种集体意识的影响下，以及个人经验的不断重复中形成的。例如，一次失败的尝试，如果被我们解读为“我就是做不好这件事”，那么这个“我就是…”的标签就会被固化下来，成为未来面对类似情境时的心理预设。我们的大脑倾向于寻找和证实已有的信念，即使这些信念是错误的，它也会自动屏蔽掉与之相悖的信息，让我们更加确信自己的“固化认知”，从而在思维的迷宫里越陷越深。 “应该”与“必须”的重负：被社会规范和他人期待绑架的人生 “我应该成为一个成功的人”、“我必须让父母满意”、“我应该努力工作，赚很多钱”，这些“应该”和“必须”，如同无形的枷锁，将我们的人生轨道 rigidly地固定在某个方向。这些标准，很多时候并非源于我们内心真实的渴望，而是来自社会赋予的定义，或者是我们为了迎合他人而设定的目标。当这些“应该”压得我们喘不过气，当我们为了满足这些标准而牺牲了内心的快乐与真实，我们的人生就变成了为他人或社会而活的表演，而非自由的探索。恐惧的原罪：害怕失败、害怕被否定、害怕未知恐惧，是筑墙最深层的驱动力之一。害怕失败：它让我们不敢尝试新事物，不敢挑战高难度任务。我们宁愿停留在熟悉的安全区，也不愿冒着可能失败的风险去探索未知。这种恐惧，往往源于对失败后果的过度夸大，以及对自身承受能力的低估。害怕被否定：我们渴望被认可，害怕被批评，害怕自己的想法、言行不被他人接受。这种恐惧让我们变得小心翼翼，言语有所保留，甚至压抑真实的自我，以避免可能出现的“否定”。害怕未知：未知意味着不确定性，而人类的心理往往倾向于规避不确定性。面对未知的领域，我们感到不安，产生逃避的冲动。这种对未知的恐惧，让我们错失了许多成长的机会，因为成长往往就发生在舒适区的边缘，发生在通往未知的路径上。 “我做不到”的自我预言：限制性信念的形成与固化 “我天生不擅长数学”、“我这个人就是比较内向”、“我永远也学不会开车”，这些“我就是…”的句式，是我们用来给自己设限的强大工具。它们是限制性信念的典型表现。当我们将某个负面特质或能力上的不足，转化为一个“我就是…”的恒定事实时，我们实际上已经为自己下达了“禁止令”。大脑会开始搜寻一切证据来证明这个“我就是…”，而忽略掉所有反驳的证据，久而久之，这个信念就会成为一种自我实现的预言，让我们真的“做不到”。思维定势的陷阱：僵化的认知模式如何阻碍成长思维定势，指的是我们习惯于用固定的方式去思考问题，固定的模式去解决问题。就像一条河流，习惯了固有的河道，就很难流向新的方向。当遇到新的情况或挑战时，我们仍然套用旧有的框架，结果往往是杯水车薪，甚至南辕北辙。思维定势让我们变得刻板，缺乏灵活性，无法适应变化，也难以产生新的创意。它让我们错过从不同角度审视问题的机会，也错失了看见事物更深层本质的可能性。如何识别你的“墙”？——自我审视的艺术识别这些“墙”并非易事，它们常常伪装得很好，与我们的思维融为一体。但这并非不可能。以下是一些自我审视的方法：留意你的“卡点”：在生活中，你最常在哪里感到卡顿、停滞不前？哪些事情你总是找各种理由推脱不做？当你面对某个选择时，最先冒出来的阻碍性想法是什么？觉察你的情绪反应：当遇到某些情境或听到某些话语时，你是否有强烈的、不合逻辑的情绪反应？例如，对批评过度敏感，对某个话题避而不谈，或者总是感到莫名的焦虑。这些强烈的情绪，往往是“墙”在发出信号。审视你的“绝对化”语言：留意你是否经常使用“总是”、“从不”、“必须”、“应该”、“不可能”、“我就是…”等绝对化的词语。这些词语往往是固化思维和限制性信念的体现。反思你的“惯性思维”：当遇到问题时，你通常会怎么思考？你的第一反应是什么？是否总是跳不出固定的几个思路？倾听他人的反馈：有时，我们的朋友或家人可能会看到我们自己看不到的盲点。留意他们对你的行为、思维模式的评价，即使一开始听起来不舒服，也值得思考。记录你的想法与感受：养成写日记的习惯，记录下你一天中的重要事件、你的想法、感受和行为。通过回顾，你可能会发现一些重复出现的模式和固有的思维陷阱。识别“墙”的过程，如同剥洋葱，需要耐心和勇气。每一次的审视，都是在撕开一层旧的认知，为新的可能性腾出空间。请记住，看见“墙”，只是一个开始，更重要的是，你已经踏出了迈向自由的第一步。 --- （由于篇幅限制，此处仅展示了第一章，其余章节的内容将以类似的详尽程度展开，涵盖本书的核心理念、方法论和实践指导。）

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的震撼，远不止于“励志”二字所能概括。它更像是一场深度的自我探索之旅。作者并没有直接告诉你“要怎么做”，而是引导你去审视自己内心深处的信念系统，那些根深蒂固却不自知的思维模式。我之前总是感觉自己被很多无形的东西限制着，总是怀疑自己，总是在自我设限。读这本书的过程，就像是剥洋葱一样，一层一层地揭开内心的防御，看到了那些阻碍我前进的真正原因。书中提出的很多观点，都颠覆了我过去的认知。比如，关于“完美主义”的解读，让我意识到它常常是拖延和恐惧的另一种表现形式。还有关于“害怕被评判”的分析，我才明白自己有多少次因为担心别人的眼光而放弃了尝试。这本书让我学会了更加坦然地面对自己的不完美，更加勇敢地表达自己的想法，也更加珍惜自己独一无二的价值。它不是告诉你如何一夜暴富，而是让你成为一个更强大、更自由的自己，去创造属于自己的财富和成功。

评分☆☆☆☆☆

这本书带来的改变，远比我预期的要深刻得多。它不仅仅是一本关于如何获得成功的书，更是一本关于如何活出真我的指南。作者用一种非常接地气的方式，揭示了那些隐藏在我们内心深处的“思维障碍”，这些障碍让我们错失了太多的机会，也让我们活得不够快乐。我之前总是觉得自己不够好，总是羡慕别人，总是觉得自己能力有限。读了这本书之后，我才意识到，很多时候，这些限制都来自于我们自己的大脑。它教会我如何去识别那些负面的想法，如何去挑战它们，如何用更积极、更强大的信念来取代它们。书中的每一个章节都像是一次心灵的“大扫除”，让我丢弃了很多不必要的包袱，让我变得更加轻松和自信。最重要的是，它让我明白，真正的成功，不仅仅是外在的成就，更是内心的富足和自由。这本书让我开始重新认识自己，也让我更加期待未来的生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书绝对是一次心灵的洗礼！读完之后，我感觉自己仿佛被一股强大的力量推动着，看到了过去被忽略的可能性。作者用一种非常贴近生活的方式，深入浅出地剖析了那些束缚我们前进的“墙”。一开始我以为会是那种空洞的说教，结果完全出乎意料。它更像是一位经验丰富的朋友，温柔地指引你，让你自己去发现问题所在，然后提供切实可行的工具去打破它。书中的案例非常生动，我能从中看到自己的影子，也能看到周围人的缩影。那些曾经让我感到困惑、无助的时刻，在这本书里得到了很好的解释和解决方案。特别是关于“固定型思维”和“成长型思维”的对比，简直是醍醐灌顶，让我明白了为什么有时候我们会陷入僵局。我开始尝试用新的视角去看待挑战，不再害怕失败，而是将其视为学习和成长的机会。这本书让我变得更加积极主动，也更有勇气去追求自己的目标。它不是那种读完就丢的书，里面的智慧会一直伴随着我，不断地提醒我，墙是可以拆掉的，人生是可以更精彩的。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我一开始是被书名吸引的。“拆掉思维里的墙”听起来就很带劲，感觉能解决很多我一直以来的困扰。读完之后，我发现这本书真的做到了。它不是那种泛泛而谈的成功学，而是非常具体地告诉你，为什么我们会产生那些限制性的想法，以及如何一步一步地去瓦解它们。我印象最深的是关于“负面思维循环”的描述，我发现自己过去很多时候都陷在这个里面，越想越糟糕，越糟糕越想。这本书提供了一些非常实用的技巧，比如如何识别和挑战负面想法，如何用积极的语言重塑自我认知。我尝试着去运用这些方法，发现效果是肉眼可见的。以前很多让我头疼的问题，现在似乎都有了解决的思路。而且，这本书的语言风格非常幽默，读起来一点也不枯燥，甚至有时候会让我忍俊不禁。它就像一位良师益友，在轻松的氛围中，潜移默化地改变着我。

评分☆☆☆☆☆

一本让我重新审视自己人生轨迹的书。我一直认为自己是个比较务实的人，不太相信那些心灵鸡汤类的东西，但这本书的观点非常独特，它从“墙”这个比喻出发，深入浅出地剖析了人类心理的复杂性，以及这些“墙”是如何在我们成长过程中悄然形成的。它不是一味地鼓吹乐观，而是让你看到问题的本质，然后提供切实可行的方法去解决。我特别欣赏作者对于“习惯性思维”的剖析，很多时候，我们之所以原地踏步，并不是因为能力不足，而是因为思维方式固化，不敢跳出舒适圈。这本书让我明白了，所谓的“墙”其实是我们自己构建的，也只有我们自己，才有能力去推倒它。它让我开始反思自己的许多决策和行为，那些曾经看似无法逾越的障碍，现在看来，可能只是因为我没有找到正确的方法。它是一本能够引导你进行深度思考的书。

评分☆☆☆☆☆

挺好的

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