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尹真著 著

圖書標籤:

• 針灸
• 中醫
• 心法
• 養生
• 健康
• 傳統醫學
• 經絡
• 穴位
• 醫學
• 療法

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 中國發展齣版社

ISBN：9787517706274

商品編碼：12808279386

齣版時間：2017-04-01

作  者:尹真 著 定  價:88 齣 版 社:中國發展齣版社 齣版日期:2017年04月01日 頁  數:368 裝  幀:精裝 ISBN:9787517706274 ●針灸心法綜述1
●針灸心法概要4
●一、針灸心法簡述4
●二、醫學體係簡述11
●三、針灸學、針灸、針灸心法皆立論於氣18
●四、針灸心法強調施治時的神意作用25
●五、針治疾病過程中用意之諸內容33
●第二節經絡體係及其實質46
●一、經絡知識簡介48
●二、經絡的實質——我們對經絡的浮淺認識59
●第三節針灸在健身層麵的作用64
●第四節針灸心法與修煉的關係70
●第五節中西醫學匯通結閤略說74
●附錄100
●一、郭玉傳100
●二、小針之道101
●第二章針療基本要素103
●認穴105
●一、骨度法簡介105
●二、臨診認穴108
●部分目錄

內容簡介

我國針灸於2010年已被聯閤國教科文組織列為人類非物質文化遺産，但國人對針灸尤其對於針灸治病的神奇效應，知之甚少，或者說是一點也不知。 本書對針灸取穴配穴規律、持針操作練習、行針調氣技巧、臨證調神要領等，都做瞭獨特而精要的介紹和論述，其中不乏有許多是秘而不宣的絕招。使學習者能明晰針刺“全神養針”、“修養和神”之旨，把握針灸“補神固根”、“神守天息”之道，追求針灸“守神”、“守機”之境界，掌握針灸“以意和之”之妙法。 尹真 著 尹真，獨立學者。

《穴道秘境：身心調和的藝術》 捲首語： 在古老智慧的深邃殿堂中，流傳著一門關於生命能量的奧秘，它以精微的脈絡為載體，以身體的特定節點為開關，悄然影響著我們最深層的身心狀態。《穴道秘境：身心調和的藝術》並非對既有理論的簡單復述，而是試圖以一種嶄新的視角，引領讀者穿越錶象，深入探索那些隱藏在皮膚之下的能量流轉，以及它們如何與我們的情緒、思想乃至生活品質息息相關。本書旨在揭示的，是一套古老而又充滿活力的實踐方法，它不依賴於神秘的符咒或難以理解的哲理，而是紮根於對人體結構與生理運作的深刻洞察，並輔以簡易可行、能夠融入日常的調養之道。 第一章：能量的無形之流——認識身體的內在動力 在我們物質身體的錶象之下，是否存在著一種我們尚未充分理解的能量網絡？《穴道秘境》將帶您踏上一次探索之旅，去認識這種被稱為“生命能量”或“氣”的無形之流。本章將深入淺齣地闡述，這種能量並非虛無縹緲的概念，而是構成我們生命體徵、維持生理功能、影響精神狀態的基石。我們將藉鑒古代醫傢對經絡的描繪，但更側重於用現代科學可以理解的語言去詮釋其功能。例如，我們可以將經絡想象成身體的“信息高速公路”，而穴位則是這條公路上的重要“交通樞紐”，它們負責能量的匯聚、分流、轉換和輸齣。 我們將詳細解析能量在身體中的運行規律，包括其晝夜周期、與季節變化的關係，以及在不同情緒和活動狀態下的錶現。理解能量的流動，就像理解水流的走嚮，當我們知道水往何處去，纔能更好地引導它，使其滋養大地，而非泛濫成災。本章的重點在於建立一種全新的身體觀，讓讀者不再僅僅將身體視為由骨骼、肌肉、器官組成的僵硬實體，而是能夠感知其中流動的生命力，並認識到這種生命力對我們整體健康的至關重要性。我們還將討論，當這種能量的流動失衡時，可能産生的各種不適癥狀，為後續的調養方法奠定基礎。 第二章：穴位的奧秘——身體的智慧密碼 穴位，這些分散在身體錶麵上的微小點，究竟承載著怎樣的信息和功能？《穴道秘境》將一一揭示這些“智慧密碼”。本書並非羅列大量的穴位名稱和定位，而是著重於理解每一個重要穴位的核心功能及其與特定身體區域、髒腑、情緒的關聯。我們將以清晰的圖示和生動的描述，引導讀者認識到，每一個穴位都像一個精密的“調控按鈕”，它們能夠影響局部血液循環，調節神經傳導，甚至間接作用於內髒器官。 本章將重點介紹一些對日常身心健康具有重要影響的常用穴位，並詳細闡述其“獨門絕技”。例如，某個穴位可能擅長疏導肝氣，化解鬱結；另一個穴位則可能善於安撫心神，緩解焦慮；還有的穴位，能有效緩解頸肩酸痛，改善睡眠。我們將以案例的形式，說明這些穴位在實際應用中的作用，例如，在麵對工作壓力時，按壓特定穴位可能迅速帶來平靜感；在感到疲勞時，刺激某些穴位則能提振精神。 本書最大的特點在於，它將引導讀者學會“傾聽”身體的信號，並找齣那些最需要“關注”的穴位。我們鼓勵讀者通過實際觸摸和感受，去體會穴位在受到刺激時的細微反應，例如，有的穴位可能感到酸脹，有的可能感到麻木，這些都是身體在與我們溝通的語言。理解穴位的語言，是掌握身心調和藝術的第一步。 第三章：指尖的療愈——手法的科學與藝術 認識瞭能量的流動和穴位的所在，接下來的關鍵是如何有效地激發這些穴位的潛能。《穴道秘境》將詳細介紹一套易於學習、安全有效的自我調理手法。這些手法並非復雜的按摩技巧，而是以輕柔、溫和的刺激為主，旨在溫和地引導身體能量的流動。我們將摒棄那些需要專業技能纔能施展的方法，而是將重點放在讀者可以獨立完成的“點、按、揉、摩”等基礎手法上。 本章的重點在於，解析不同手法背後的科學原理。例如，為何輕柔的按壓能夠緩解肌肉緊張？為何溫和的揉搓能夠促進局部血液循環？我們將結閤現代生理學知識，解釋這些簡單動作對身體産生的積極影響。同時，我們也將強調“心念”在手法中的重要性。用意念去引導能量，配閤呼吸的調整，能夠大大提升手法的效果。這種“身心閤一”的實踐，是本書區彆於一般手法介紹的關鍵所在。 我們將提供一係列針對常見身心睏擾的調理方案，例如，針對失眠的穴位組閤與手法，針對消化不良的腹部按摩技巧，以及能夠提升免疫力的特定穴位刺激方法。每個方案都將附有詳細的圖解和步驟說明，確保讀者能夠清晰地理解並模仿。我們鼓勵讀者將這些手法融入日常生活中，成為一種習慣，就像每天刷牙洗臉一樣自然。 第四章：情緒的調頻器——心念與身體的共鳴 情緒，作為我們內在世界的晴雨錶，與身體的健康狀況息息相關。而身體，同樣能夠反過來影響我們的情緒。《穴道秘境》將深入探討情緒與身體能量之間的復雜聯係，並揭示如何通過調理身體來調節情緒，以及如何通過調整心念來加深身體的療愈效果。 本章將詳細介紹，當我們産生某種情緒時，身體能量會發生怎樣的變化。例如，憤怒可能導緻肝氣鬱結，錶現為身體的僵硬和緊張；悲傷則可能耗傷肺氣，帶來胸悶和呼吸不暢；長期的焦慮和恐懼，則可能擾亂心神，導緻失眠和心悸。理解這些聯係，是我們進行有針對性調理的基礎。 更重要的是，我們將介紹一套“情緒的調頻器”——即通過穴位和手法，來化解負麵情緒，培育積極心態的方法。例如，某個穴位可能具有疏肝理氣的作用，能夠幫助緩解抑鬱和焦慮；另一個穴位則可能具有寜心安神的效果，有助於平復煩躁和不安。我們將提供一係列針對不同情緒狀態的調理序列，並引導讀者學習如何運用呼吸和意念，來加深身體的感知和情緒的轉化。 本書鼓勵讀者將調理過程視為一種自我關懷和自我探索的旅程。當我們通過手法感受到身體的放鬆，當我們體會到情緒的舒緩，我們就在與自己的身體建立更深層次的連接。這種連接，是身心和諧的基石，也是通往內在平靜的鑰匙。 第五章：日常的智慧——將調養融入生活 《穴道秘境》的最終目的，是將古老的智慧轉化為可行的生活方式。本章將重點闡述，如何將穴位調理的理念和方法，自然而然地融入我們的日常生活，使其成為一種無需刻意、卻能持續受益的習慣。 我們將提供一係列“快餐式”的調養建議，例如，在早晨醒來時，可以進行的簡易穴位按摩；在工作間隙，可以嘗試的舒展與穴位刺激；在睡前，如何通過特定的穴位來幫助自己更快入睡。這些建議都力求簡便易行，不受時間、地點的限製。 此外，本章還將探討飲食、起居、運動等與身體能量息息相關的生活習慣。我們將提供一些基於中醫養生理念的實用建議，但同樣以現代科學可以理解的方式來解釋。例如，為什麼某些食物能夠“滋養”身體的特定能量；為什麼規律的作息能夠幫助身體更好地“充電”。 本書鼓勵讀者成為自己身體的“首席健康官”。通過持續的實踐和觀察，每個人都能找到最適閤自己的調養之道。我們希望《穴道秘境》能夠成為您開啓身心和諧之旅的引路人，讓您在紛繁復雜的世界中，找到一份屬於自己的內在平靜與活力。 結語： 《穴道秘境：身心調和的藝術》並非一本教你如何“治病”的書，而是一本教你如何“養身”的書。它所倡導的，是一種主動的、積極的、與身體對話的生活方式。通過理解身體的內在動力，掌握穴位的智慧密碼，運用科學的手法，並學會與情緒共舞，你將能夠發現一個前所未有的、充滿活力的自己。願本書能成為您探索身心奧秘、品味生活之美的可靠伴侶。

評分☆☆☆☆☆

這本關於中醫經典理論的著作，從我一個初學者的角度來看，簡直是打開瞭一扇通往古老智慧的大門。作者的敘述方式非常平易近人，沒有那種高高在上的學術腔調，仿佛是一位經驗豐富的老中醫在茶餘飯後與你娓娓道來。書中對一些基本概念的闡釋，比如“氣”的流動、“經絡”的循行，都用瞭非常生動的比喻。我印象最深的是關於“辨證論治”的那一章，它清晰地展示瞭中醫思維的整體性和係統性，而不是西方醫學那種綫性的、對癥下藥的模式。舉個例子，書中通過幾個具體的案例，說明瞭為什麼同樣是頭痛，在中醫看來卻可能是肝火上炎，也可能是氣血不足，治療方法截然不同。這種深入淺齣的講解，讓我這個門外漢也能大緻把握中醫的核心精髓，而不是僅僅停留在“紮針治病”的錶麵認知上。尤其是在討論到一些基礎理論與臨床實踐的結閤時，作者的思考深度就顯現齣來瞭，他似乎總能找到一個平衡點，既尊重傳統理論的嚴謹性，又兼顧現代人對科學邏輯的理解需求。對於那些希望係統瞭解中醫理論體係，但又畏懼晦澀古籍的讀者來說，這本書無疑是一個極佳的入門嚮導，它成功地搭建瞭一座連接傳統與現代讀者的橋梁，讓深奧的知識變得觸手可及。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和裝幀設計給我留下瞭非常深刻的印象，它本身就體現瞭一種對傳統審美的尊重與現代設計的融閤。內文的留白恰到好處，字體選擇既清晰易讀，又帶著一種古樸的書捲氣，長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。雖然我不是專門研究針灸的，但作為一個對傳統養生有興趣的普通讀者，我發現這本書在講解理論時，也無形中融入瞭許多自我調理和預防疾病的理念。比如，在講解某個經絡時，作者會自然地帶齣相應的導引、食療的思路，使得知識的實用性大大增強。它不是那種冷冰冰的知識堆砌，而是帶著溫度和關懷的，讓人讀起來心情舒暢，仿佛身心都得到瞭某種程度的淨化。這種將專業知識與生活美學巧妙結閤的處理方式，是很多專業書籍所欠缺的。閱讀過程中，我能感受到編者在細節上的用心，無論是圖示的精細度，還是術語的規範性，都體現瞭對讀者體驗的重視，讓學習過程變成瞭一種享受，而不是負擔。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我起初對這種冠以“心法”二字的專業書籍抱持著一絲懷疑，總覺得容易落入虛無縹緲的窠臼。然而，這本書卻以一種近乎“解構”的方式，讓我對針灸的理解發生瞭根本性的轉變。它沒有直接給齣“這樣做就能治好病”的萬能公式，而是著力於培養讀者的“直覺”和“體悟力”。書中花瞭相當大的篇幅去描述如何“靜心”與“專注”，強調針刺的“神閤”狀態——即醫者心神與患者氣機之間的微妙溝通。這種對“非物質性”要素的強調，恰恰是現代技術所難以量化的部分。書中對“醫德”與“技藝”的並重論述，也令人深思。作者似乎在提醒我們，針灸的力量不僅在於金屬的物理刺激，更在於施術者投入的專注、慈悲與對生命力的尊重。這種深入到精神層麵的探討，使得這本書的層次遠高於一般的技術手冊。它更像是一部引導人們進入中醫“道”的哲學著作，非常適閤那些已經掌握瞭基礎操作，開始尋求突破和提升境界的實踐者。

評分☆☆☆☆☆

我是一名在臨床一綫工作多年的針灸師，坦率地說，市麵上關於“心法”的論述，大多流於錶麵或過於玄乎，真正能讓人在臨床上立竿見影、提升診療水平的書籍少之又少。而這本作品的獨特之處在於，它巧妙地穿插瞭許多基於長期臨床實踐的“小竅門”和“頓悟時刻”。書中沒有過多冗餘的文獻引用或學術爭鳴，而是直擊要害，聚焦於那些在實際操作中，尤其是麵對疑難雜癥時，醫生內心深處需要的那個“定心丸”。比如，關於特定腧穴的微妙手感差異、不同體質患者對同一針法的反應麯綫，這些都是教科書上難以細緻描繪的經驗。作者的文筆帶著一種沉穩而堅定的力量，讀起來讓人感覺仿佛置身於一個寜靜的診室，跟著經驗者一起復盤那些看似尋常卻暗藏玄機的治療過程。特彆是對於針刺深度與角度的把握，書中提供瞭許多非常具體的、可操作的參照係，這對於年輕一代的從業者來說，是極其寶貴的財富。它不僅僅是理論的闡述，更像是一本實戰手冊，充滿瞭對“意、氣、形”統一運用的深刻理解，是那種需要反復研讀，每次都會有新體會的“案頭書”。

評分☆☆☆☆☆

從文獻學和文化史的角度來看，這本書的價值同樣不容忽視。它似乎在試圖梳理和重建一套完整的知識譜係，將散落在不同古籍中的零散思想進行有機整閤，形成一個具有內在邏輯的“方法論”。作者的視角非常宏大，他不僅僅局限於技術層麵，而是將針灸視為中華傳統哲學思想在醫療實踐中的一個重要載體。書中對“天人閤一”、“陰陽平衡”這些哲學概念在針灸取穴和施術中的體現，進行瞭深入且富有洞察力的分析。我尤其欣賞作者在探討古代醫傢思想演變時所展現齣的批判性思維，他沒有盲目崇古，而是審慎地辨析瞭哪些是曆經時間檢驗的真知，哪些可能是曆史局限性的産物。這種梳理工作，對於構建現代針灸學的理論自信至關重要。這本書的行文風格相對嚴謹，邏輯鏈條清晰，每一論點的提齣都有其曆史或理論依據支撐，讀起來有一種紮實的學術感，但又不失可讀性，它為我們理解中醫的文化根基提供瞭一個極好的視角，讓針灸不再僅僅是技術，而成為瞭一種深刻的文化現象。