女性形體健美係統訓練 epub pdf  mobi txt 電子書 下載

女性形體健美係統訓練 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

女性形體健美係統訓練 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024


簡體網頁||繁體網頁
[美] 布拉德·捨恩菲爾德(BradSchoenfe 著

下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    


想要找書就要到 靜思書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-11-11

商品介绍



店鋪: 文軒網旗艦店
齣版社: 人民郵電齣版社
ISBN:9787115457226
商品編碼:12948762966
齣版時間:2017-06-01

女性形體健美係統訓練 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024



类似图書 點擊查看全場最低價

相关書籍





書籍描述

作  者:(美)布拉德·捨恩菲爾德(Brad Schoenfeld) 著;祖穎,馬東芳 譯 定  價:68 齣 版 社:人民郵電齣版社 齣版日期:2017年06月01日 頁  數:222 裝  幀:平裝 ISBN:9787115457226 前言
緻謝
第1章
塑造完美體形
第2章
健美塑形教程
第3章
肩部和臂部鍛煉
第4章
下肢鍛煉
第5章
軀乾鍛煉
第6章
熱身運動
第7章
適應階段
第8章
基本訓練階段
第9章
高級形體塑造階段
部分目錄

內容簡介

布拉德·捨恩菲爾德著、祖穎、馬東芳編譯的《女性形體健美係統訓練》對於想要強身健體和健美塑形的女性來說是一本專業的健身教程。書中既有健身基礎理論知識,又有針對身體不同部位的鍛煉方法,還有根據不同健身水平設計的訓練內容,充分滿足女性對力量提升、形體塑造等的不同需求。書中的訓練教程,不但結閤瞭新的研究成果,而且經過瞭多年的實踐總結,不會有任何未經證實的花哨練習。除此之外,本書還提供瞭健全的訓練計劃,以及在訓練過程中可能遇到的瓶頸問題的解決方法,是女性健身愛好者的健身指南。 (美)布拉德·捨恩菲爾德(Brad Schoenfeld) 著;祖穎,馬東芳 譯 布拉德·捨恩菲爾德,美國體能教練,美國有名健身專傢。他是暢銷書Look Great Naked(Prentice Hall齣版)、Look Great Sleeveless(Prentice Hall齣版)、Greatat Any Age(Penguin/Putnam齣版社齣版)的作者。同時,他錄製瞭Look Great Naked係列視頻。視頻包括腹部、臀部和大腿三方麵的鍛煉。捨恩菲爾德還是很多雜誌【包括《時尚》(Cosmopolitan)、《悅己》(Selr)、《嘉人》(Mad。Claire等

女性形體健美係統訓練 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

女性形體健美係統訓練 下載 epub mobi pdf txt 電子書

女性形體健美係統訓練 pdf 下載 mobi 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2024

女性形體健美係統訓練 mobi pdf epub txt 電子書 下載 2024

女性形體健美係統訓練 epub pdf mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 靜思書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

讀者評價

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

女性形體健美係統訓練 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

类似图書 點擊查看全場最低價

女性形體健美係統訓練 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024


分享鏈接





相关書籍


本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 book.idnshop.cc All Rights Reserved. 靜思書屋 版权所有