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作  者:(美)米歇尔·S.芳汀(Michelle S.Fondin) 著；邢彬 译 定  价:39.8 出 版 社:海南出版社 出版日期:2017年05月01日 页  数:230 装  帧:平装 ISBN:9787544371650 ●序/7
●致谢/11
●自序我的故事/13
●引言重建疗愈之轮/1
●为什么是转轮？/5
●找回你的健康和生活/6
●为你的健康负责/7
●阿育吠陀的迅速洗礼/11
●什么是阿育吠陀？/11
●为什么是阿育吠陀，而不是其他疗愈方法？/12
●平衡与失衡/13
●阿育吠陀中健康的定义/13
●五大元素/14
●督夏/15
●解读你的督夏/23
●疾病的六个阶段/24
●创建症状列表/28
●第二章活出你的达摩，即你的生命目标/31
●达摩的重要性/32
●定义达摩/33
●部分目录

内容简介

你有没有想过为什么会感到身心失衡、压力大、不舒服，疲惫不堪却仍然不能安睡？西方医学经常忽视会导致疲劳、疾病的潜在问题，然而有一种方法，无需药物，也不用担心危险的副作用，就可以让你的身心恢复活力——阿育吠陀——“生命的科学”，一套完整的健康体系，包括与医疗护理有关的一切——疾病防治、监测、诊断和治疗——以及西医通常缺失的自我护理的方法。这是一种真正的整体性疗法，不只考虑饮食、运动、基因等方面，还包括人际关系、人生目标、财务状况、环境和过往经历。在米歇尔·S.芳汀著、邢彬编译的《阿育吠陀疗法》这本详尽实用的书中，作者温柔地引导读者完成专门设计并针对其需求的自我评估问题，并提出解决这些问题的很好方法，例如饮食计划、成瘾治疗、身体排毒以及改善关系的技巧，等等。她列出了您可以轻松实践且成本大力度优惠的方法，来治愈常见的疾病，如高血压、心脏病、糖尿病、体重超标、焦虑和沮丧等。这些对身心灵健康屡试不爽的等 (美)米歇尔·S.芳汀(Michelle S.Fondin) 著；邢彬 译 米歇尔·S.芳汀，阿育吠陀之路瑜伽健康工作室的创始人，也是一名阿育吠陀生活方式咨询师兼瑜伽和冥想导师。她因罹患癌症而开始走上阿育吠陀疗愈之路，现持有乔布拉中心颁发的阿育吠陀硕士证书，并与迪帕·乔布拉博士共同在乔布拉中心教授瑜伽和冥想，目前还是乔布拉网站的供稿人。她还是美国国家阿育吠陀医学协会会员、北美阿育吠陀专家协会成员，以及瑜伽联盟的医院成员。

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