艾揚格調息之光 epub pdf  mobi txt 電子書 下載

艾揚格調息之光 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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[印] 艾揚格(BellurKrishnamacha 著

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發表於2024-11-10

商品介绍



店鋪: 文軒網旗艦店
齣版社: 海南齣版社有限公司
ISBN:9787544360920
商品編碼:13375042625
齣版時間:2015-06-01

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書籍描述

作  者:(印)艾揚格(Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar) 著;付靜 譯 定  價:69.8 齣 版 社:海南齣版社有限公司 齣版日期:2015年06月01日 頁  數:361 裝  幀:平裝 ISBN:9787544360920 祈禱3
來自我的上師的頌詞4
推薦序一艾揚格大師,我的瑜伽古魯耶鬍迪·梅紐因11
推薦序二呼吸控製的科學與藝術R.R.迪瓦卡13
作者自序瑜伽呼吸之道B.K.S.艾揚格19
上捲
部分瑜伽調息法理論
第1章 瑜伽是什麼?3
第2章 瑜伽的步驟8
第3章 普拉那和瑜伽調息法17
第4章 瑜伽調息法和呼吸係統21
第5章 納迪和脈輪41
第6章 古魯和弟子53
第7章 食物57
第8章 睏難和幫助60
第9章 瑜伽調息法的功效63
第二部分瑜伽調息藝術
第10章 提示和注意事項69
第11章 調息中的坐姿83
第12章 調整心意的藝術108
部分目錄

內容簡介

艾揚格著付靜譯的《艾揚格調息之光》是艾揚格大師繼暢銷書《瑜伽之光》之後重要的經典作品,被譽為“瑜伽呼吸習練”。本書翔實而透徹,對所有瑜伽習練者,都是實用的、全麵的、精準的操作指南。
瑜伽調息法是瑜伽習練中的呼吸藝術,賦予習練者調控情緒的能力,帶給他們內心的穩定、專注和泰然自若的狀態。瑜伽調息法猶如一座橋梁,將瑜伽習練者從單純身體層麵的鍛煉跨越到內心的拓展,進入自我實現之旅。
本書從現代解剖學、古典瑜伽文獻的角度討論瞭瑜伽調息法的理論、藝術、功效,詳細講解瞭14種瑜伽調息的練習方法,同時給齣瞭全麵的瑜伽哲學背景知識,還討論瞭經脈、收束法、脈輪和種子曼陀羅等。本書為習練者提供瞭200周循序漸進的學習課程,還特彆指齣瞭習練過程中可能遇到的睏難及應規避的風險。
(印)艾揚格(Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar) 著;付靜 譯 艾揚格(1918~2014),1918年12月14日齣生於印度卡納塔邦,艾揚格瑜伽創始人,其著作《瑜伽之光》被譽為瑜伽體式習練的“”。他一生為現代瑜伽的推廣做齣瞭很大貢獻,被稱為現代瑜伽創始人,2004年被《時代》周刊評為“世界擁有影響力100人”。2014年8月20日辭世,享年96歲。

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