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张彩山 著

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发表于2024-11-10


商品介绍



店铺: 华彩博文图书专营店
出版社: 天津科技
ISBN:9787530894866
商品编码:13932613066
出版时间:2015-05-01

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书籍描述

  商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称: 图解现代家庭进补大全
作者: 张彩山
市场价:  49.8元
ISBN号:9787530894866
出版社: 天津科学技术出版
商品类型:  图书

  其他参考信息(以实物为准)
  装帧:平装  开本:16  语种:中文
  出版时间:2015年5月   版次:1  页数:1
  印刷时间:   印次:321  字数210000:


   主编推荐
本书考究中医学进补源流,以气血阴阳为纲,五脏虚候为目,讲述各种虚证表现, 讲解中医四季进补与五脏养生知识,列出了多种常用药食材的性味功效,针对各种人群, 讲解了多道进补药膳的烹制方法以及多种健康养生的健身方法,简单易学,让您远离疾病,健康长寿。

 

   目录

diyi章
你要知道的进补小常识
diyi节中医进补原理和进补之道
,你健康了吗
进补与延緩表老
中医进补的基本原理
进补的分类及方法
虚则补之,实则泻之
何为"虚不受补"
辫证施补与三因制宜
冬令进补与冬病夏治
第二节药食同源,补益有度
"四气五味"话食补
五味入五脏,五色补五脏
进补应注意饮食起居
药补一定要有的放矢
剂量大不等于药效好
药膳是"药食同源"的直接体现
为什么说药补不如食补
神补:进补的z高境界
第二章
现代家庭的进补佳品
diyi节温补食材
温补谷物食材
温补肉类食材
温补蔬菜食材
温补果类食材
温补中药食材
第二节平补食材
平补谷物食材
平补肉类食材
平补蔬菜食材
平补中药食材
平补果类食材
第三节清补食材
清补谷物食材
清补肉类食材
清补蔬菜食材
清补果类食材
清补中药食材
第三章
九型体质滋补密码
diyi节辨清体质宜养生
九型体质的各自特点
第二节z完美的平和体质
平和体质进补要适当
第三节畏寒怕冷的阳虚体质
阳虚体质温补脾和肾
第四节缺水急躁的阴虚体质
阴虚体质要补阴滋肝肾
第五节烦闷抑郁的气郁体质
气郁体质合理膳食补肝血
第六节反复的气虚体质
气虚体质多补元气少耗神
第七节长痘易怒的湿热体质
湿热体质泄阳祛火解燥热
第八节血脉不畅的血瘀体质
血麻体质活血化瘀通经络
第九节易患"三高"的痰湿体质
痰湿体质健脾利湿可化痰
第十节天生特异的过敏体质
过敏体质进补远离过敏源
第四章
四季进补:因时而异巧进补
diyi节春季进补一一养肝明目
春季气候对人体

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