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作  者:David DiSalvo 著作 陈舒 译者 定  价:35 出 版 社:机械工业出版社 出版日期:2014年10月01日 页  数:226 装  帧:平装 ISBN:9787111480594 ●序
●前言
●部分知
●绪论
●大脑改造：开始思维逆转之旅
●第1章元认知：冷静的观察者
●第2章心理化：的心智游戏
●第3章实用主义的适应：改变思维，改变生活
●第4章寻迹叙述性线索：剧本化和突显的力量
●第5章精神世界：循环相连
●第二部分做
●第6章想法箱：30种改善思维的工具
●第三部分扩展
●第7章心智的图书馆
●第8章小说和回忆录
●第9章电影
●第10章术语表
●附录
●附录A什么是科学帮助
●附录B为什么我们需要实用科学
●部分目录

内容简介

为了改变自己的生活，你可能已经尝试了很多方法来激励自己，但你的态度并没有改变。是时候应用很好科学来应对日常生活的挑战了。虽然每个人都渴望自强，我们却不断地被市面上流行的那些心理自助大师打击，他们往往抱持着一套自相矛盾的哲学。通常，他们的建议是基于轶事和个人意见，而不是真正的研究。本书是畅销书作家DavidDiSalvo的近期新力作。借鉴神经科学、认知心理学、行为经济学、大众传播甚至营销的近期新研究，DiSalvo用“科学帮助”取代了“自助”。他展示了大脑巨大的适应能力是影响我们的感觉和行为的很关键因素，我们可以控制大脑来改变生活。研究表明，大脑是流动的，依靠反馈回路运转。DiSalvo表示，我们能用来影响反馈回路的很重要手段就是元认知(“对于思考的思考”)。本书展示了如何利用元认知来丰富生活。 David DiSalvo 著作 陈舒 译者 大卫·迪绍夫（David Disalvo）
美国有名科普作家、公共教育专家。
他在《福布斯》、《科学美国人》、《今日心理学》、《华尔街日报》 等众多知名期刊拥有专栏，受到众多读者喜爱。他经常采访关于科学和科技的话题，曾在NBC晚间新闻和CNN头条新闻上做过专家嘉宾主持，为美国环境保护协会和一些公共或私人组织做咨询。
著有畅销书《疯狂行为学：来自猩猩的你，为什么总会失去理智》，已经被译为10种语言。
    所谓命运，实际上是由我们的性格造就的。倘若我们勇敢地去探寻性格影响命运的过程，就会发现性格其实能够改变，而命运就像我们手心中曲曲折折的掌纹，总在我们手中。——安娜伊斯·宁
    古代的印度教徒深信转世轮回之说，他们认为，真正的伟大并不是因为比他人很好，而是比前一世的自己很好。不过现代人对此表示不解，为什么要等一个轮回呢？我们恨不得立刻变得更好。在现代社会，人与人之间的关系变得日益紧张，我们摄取了过多的糖分，陷入没完没了的工作之中。正因为如此，我们希望改变，我们寻找着更加开阔的道路，想要成为谈话的焦点，想让话题更加丰富，我们不停地追求着快乐。用一句话来总结，我们的目标就是，人生多些高潮，少些低谷，多些快乐，少些压力。
    然而，问题在于我们不知等

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