港台原版 镁的奇蹟:未来10年受瞩目的不生病营养素 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-10
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书名: 《镁的奇蹟:未来10年最受瞩目的不生病营养素》
作者:卡洛琳.狄恩(Carolyn Dean)
出版社:柿子文化
出版日期:2015年11月18日
ISBN:9789866191831
页数:320
尺寸: 17 x 23cm
装帧: 平装
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内容简介:
缺鎂,是健康災難的開始!
許多難以根治的大病小痛,
原來只要靠「鎂」就可以解決了!
◎ 12年長踞亞馬遜網書「維他命與補充品」書第1名
◎ 受頒「英國心律協會」傑出醫療貢獻獎
沒有鎂,就沒有生命
當你攝取的鎂不足所需的70~80%時
身體就無法正常運作
鎂會影響數百種酵素運作,與其他維他命和礦物質一起發揮作用,形成人體的結構,讓身體各項功能正常運作;此外,鎂還控管身體的電流,更是人體能量產生的必備元素!缺鎂會引發各種大小疾病,更可怕的是,近百年來,貧瘠的土壤和崩壞的飲食習慣,導致人人缺鎂卻不自知,讓我們飽受疾病之苦,甚至到了無藥可治的地步!
-失智:光是缺鎂就可能失智,腦中鎂質過低會導致神經問題。
-阿茲海默症:當身體有足夠的鎂,大腦比較不會被重金屬、化學物質的異常沉澱所毒害。
-自閉症和過動症:研究證實,補充鎂+維他命B群,可用來治療自閉症與注意力不足過動症。
-癌症:降低結腸癌的比例50%,有醫師認為,鎂就是癌症的剎車。
-心臟病:因為缺鎂,光在美國就有800萬人因為冠心病猝死……
-糖尿病:40%的糖尿病患都缺鎂。
-經痛:月經來前事先補充鎂,就能避免疼痛的發生。
-不孕症:減少輸卵管的痙攣,增加女性受孕的機率。
-腦性麻痺:孕婦產前注射硫酸鎂能降低嬰兒90%腦麻發生的機率、減少70%智能不足的發生率。
-胃酸逆流:鎂能緩解下食道括約肌與胃的交界處出現痙攣,減緩胃酸逆流的症狀。
-失眠:缺鎂會干擾調節睡眠的褪黑激素生成。
-憂鬱症:鎂是輔助血清素的重要成分,而血清素能讓情緒平穩。
-纖維肌痛:補充鎂和蘋果酸能有效逆轉纖維肌痛,2天就可以開始看到效果。
-不雅的體味:鎂可以平衡腸道細菌的不平衡,有助於消除腋下異味、糞便過臭、難聞體味。
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