游泳运动系统训练 书籍 教程 epub pdf  mobi txt 电子书 下载

游泳运动系统训练 书籍 教程 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

游泳运动系统训练 书籍 教程 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024


简体网页||繁体网页
【美】麦克劳德(Ian Mcleod),朱敬先 著

下载链接在页面底部


点击这里下载
    

想要找书就要到 静思书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-10


商品介绍



店铺: 世纪书缘专营店
出版社: 人民邮电出版社
ISBN:9787115375971
商品编码:1472930888
包装:平装
出版时间:2015-02-01

游泳运动系统训练 书籍 教程 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024



类似图书 点击查看全场最低价

相关书籍





书籍描述

   图书基本信息
图书名称 游泳运动系统训练
作者 【美】麦克劳德(Ian Mcleod),朱敬先
定价 49.80元
出版社 人民邮电出版社
ISBN 9787115375971
出版日期 2015-02-01
字数 195000
页码 190
版次 1
装帧 平装
开本 16开
商品重量 0.4Kg

   内容简介

想知道如何实现更有力的起跳,更具爆发性的转身,更快的游泳速度吗!《游泳运动系统训练》带您了解如何通过强化肌肉力量和优化泳姿来提高成绩。


《游泳运动系统训练》附有74个最有效的游泳训练,每个训练都配有分步描述和全色的解剖说明图,突出显示运动中牵动的人体肌肉群。


《游泳运动系统训练》不仅仅提供练习方案,更将您带到起跳台上,带入水中,甚至带入激烈的竞赛中。对起跳、转身和四种竞赛泳姿的相关肌肉动作的详尽阐释,带您了解每一项练习与提升游泳能力之间的内在因果。


此外,您将了解到怎样使练习更有针对性,特别关注于某一区域,改善在水中的姿态,将常见的游泳伤害降到最低。更棒的是,你能够学会如何根据自身的需求和目标制定一套完整的训练方案。


无论你是在为50米自由泳竞赛做准备,还是练习参加户外的三项全能比赛,《游泳运动系统训练》都能为您提供入水前的充分准备,助您达到预期目标。


   作者简介

Ian Mcleod【美】伊恩·麦克劳德(Ian Mcleod)

伊恩·麦克劳德具有丰富的与世界顶尖游泳教练和运动员合作的经验。他具

有田径教练及按摩医师专业资格,并作为美国国家游泳队医护专家参加了2008年北京奥运会。他也是弗吉尼亚大学和亚利桑那州立大学的田径教练。


译者简介

朱敬先

运动医学专业。参与2013 年国家自然科学基金重点项目。目前供职于北京大学第三医院。


   目录

目录


CHAPTER 1 运动中的游泳者/ 1

CHAPTER 2 手臂 / 1

CHAPTER 3 肩 / 1

CHAPTER 4 胸部 / 1

CHAPTER 5 腹部 / 1

CHAPTER 6 背部 / 1

CHAPTER 7 腿部 / 1

CHAPTER 8 全身训练 / 1

运动器材 / 185

动作索引 / 187


   编辑推荐

全面解析运动原理、肌肉训练、四泳姿专项

全世界最大游泳组织美国游泳协会(USA Swimming)特邀奥运会美国国家游泳队医疗组成员撰写

奥运会冠军、世界纪录保持者推荐


●全彩专业人体肌肉解剖图:深入解析骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱活动带动人体运动的原理。

●分步骤描述和讲解训练动作:74 个最有效的游泳训练。

●针对四种竞赛泳姿和入水、转身、起跳:详尽阐释相关动作,解读每一项练习与提升游泳能力之间的内在因果。

●通过阅读本书,你将学习到:怎样使练习更有针对性,改善在水中的姿态,降低常见的游泳运动损伤的发生概率。

●无论你是将游泳纳入日常生活的健身爱好者,还是正在为50 米自由泳竞赛做准备的专业运动员,本书都能为你提供入水前的充分准备,助你达到预期目标。


   文摘

   序言

游泳运动系统训练 书籍 教程 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

游泳运动系统训练 书籍 教程 下载 epub mobi pdf txt 电子书 2024

游泳运动系统训练 书籍 教程 pdf 下载 mobi 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2024

游泳运动系统训练 书籍 教程 mobi pdf epub txt 电子书 下载 2024

游泳运动系统训练 书籍 教程 epub pdf mobi txt 电子书 下载
想要找书就要到 静思书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

读者评价

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

游泳运动系统训练 书籍 教程 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

类似图书 点击查看全场最低价

游泳运动系统训练 书籍 教程 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024


分享链接









相关书籍


本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2024 book.idnshop.cc All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有