正版 MULLIGAN手法治療--脊柱 四肢動態關節鬆動術 關節炎治療 脊椎病因書籍 脊椎關節鬆動術 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[新西蘭] 布萊恩R 穆裏根 著，徐建武 李宏圖 譯

圖書標籤:

• MULLIGAN手法
• 脊柱
• 四肢
• 關節鬆動術
• 關節炎
• 脊椎病
• 手法治療
• 康復醫學
• 骨科
• 臨床醫學

店鋪： 永紅圖書專營店

齣版社： 遼寜科學技術齣版社

ISBN：9787559102799

商品編碼：15110478931

包裝：平裝

齣版時間：2017-06-01

頁數：194

字數：255000

深度解析脊柱與四肢關節的奧秘：一本探索人體結構與功能的實用指南 這本書並非是單純的醫學教科書，而是一份深入剖析人體脊柱與四肢關節復雜結構及其功能動態的詳盡指南。它旨在揭示隱藏在關節活動背後的精妙機製，並提供一套科學、係統的方法，幫助讀者更好地理解和管理與脊柱及四肢關節相關的各種健康問題。本書內容涵蓋瞭從基礎解剖到臨床應用，力求為讀者構建一個全麵而深刻的認知框架，從而能夠以更 informed 的方式應對身體的挑戰。 第一章：解構脊柱的智慧之柱——骨骼、韌帶與肌肉的精妙協同 我們將從脊柱這一人體“生命之樹”的核心開始，對其進行細緻入微的解剖學梳理。讀者將瞭解到脊柱並非是一個單一的整體，而是由一係列精巧連接的椎骨構成，每一塊椎骨的形態、排列以及它們之間的關節都蘊含著獨特的生物力學意義。我們將詳細闡述頸椎、胸椎、腰椎以及骶尾椎各自的解剖特徵，以及它們在支撐身體、保護脊髓、實現各種運動功能中的關鍵作用。 除瞭骨骼本身，支撐和驅動脊柱運動的韌帶網絡和肌肉群更是構成脊柱穩定性和活動性的重要基石。本書將深入解析構成脊柱主要支撐結構的韌帶，如前後縱韌帶、黃韌帶、棘間韌帶、棘上韌帶等，以及它們各自的張力和功能。同時，我們將詳細介紹附著於脊柱的深層和淺層肌肉，包括竪脊肌、迴鏇肌、腹肌等，並重點講解它們是如何協同工作，實現屈伸、側屈、鏇轉等多種復雜的運動模式，並維持脊柱的動態平衡。 本章的重點在於強調脊柱的整體性與動態性。我們將通過生動的圖示和詳細的文字描述，展現椎間盤作為減震器和連接體的作用，以及椎間關節在限製和引導運動方麵的精巧設計。理解脊柱的骨骼、韌帶和肌肉是如何相互依存、協同運作，是後續章節深入探討關節功能與疾病的基礎。 第二章：四肢關節的靈巧之舞——探索肩、肘、腕、髖、膝、踝的運動奧秘 從脊柱的中心嚮外延伸，本書將焦點轉嚮同樣至關重要但功能各異的四肢關節。我們將逐一剖析肩關節、肘關節、腕關節、髖關節、膝關節以及踝關節的獨特解剖結構。 肩關節：作為人體活動幅度最大的關節，我們將深入探究肩關節的球窩結構，以及由肩袖肌群（岡上肌、岡下肌、小圓肌、肩胛下肌）所構成的強大穩定係統。理解肩關節的活動範圍是如何在活動度和穩定性之間取得微妙平衡的，對於理解肩部常見損傷至關重要。 肘關節：由肱骨、尺骨和橈骨組成，肘關節的屈伸和前臂的鏇前鏇後功能，其精妙的鉸鏈和平麵關節設計將得到詳細解析。我們將關注附著於肘關節的肌肉群，以及它們如何精確控製手臂的各個方嚮的運動。 腕關節：腕關節的復雜性體現在由橈骨、尺骨遠端與腕骨之間的多層次關節構成。本書將詳細闡述腕關節的內翻、外翻、屈伸以及環轉等多種運動模式，以及支持這些運動的韌帶和肌肉。 髖關節：人體負重最主要的關節之一，髖關節的球窩結構提供瞭強大的穩定性和廣泛的活動度。我們將深入研究髖臼和股骨頭的解剖關係，以及圍繞髖關節的強大肌肉群（如臀肌、股四頭肌、膕繩肌）在行走、站立和跳躍等基本活動中的作用。 膝關節：這是一個集承重、滑行和鏇轉功能於一體的復雜關節。本書將詳細解析膝關節的股骨、脛骨和髕骨的解剖結構，以及內外側半月闆、前後交叉韌帶、內外側副韌帶等關鍵穩定結構。理解膝關節的生物力學，是理解其常見損傷（如半月闆撕裂、韌帶損傷）的基礎。 踝關節：作為連接小腿與足部的關節，踝關節承擔著巨大的負荷，並實現足部的背屈、蹠屈、內翻和外翻。我們將深入研究踝關節的解剖結構，以及支持其穩定性的韌帶和肌肉。 在每個關節的介紹中，我們將強調其特定的運動學特徵，例如關節麵的匹配程度、周圍韌帶的限製作用以及肌肉産生的力學杠杆。通過對比不同關節的結構特點，讀者可以更深刻地理解人體運動的協調性與多樣性。 第三章：關節的動態平衡——理解運動的生物力學與神經肌肉控製 人體關節的活動並非是孤立的骨骼和肌肉的簡單疊加，而是一個高度動態且受神經係統精細調控的復雜過程。本章將深入探討關節運動的生物力學原理，以及神經肌肉控製在維持關節功能中的關鍵作用。 我們將解析關節在運動過程中所承受的力學載荷，包括壓力、張力、剪切力等，以及椎間盤、軟骨等結構如何有效地分散和吸收這些力。本書將介紹關節運動的基本定律，例如牛頓運動定律在生物力學中的應用，以及力臂、力矩等概念如何解釋肌肉力量的産生和傳遞。 更重要的是，我們將詳細闡述神經肌肉控製係統在保證關節穩定性和精確運動中的核心地位。讀者將瞭解到本體感受器（如肌梭、高爾基腱器官）如何實時監測關節的位置、運動速度和肌肉張力，並將這些信息傳遞給中樞神經係統。接著，中樞神經係統會發齣指令，通過運動神經元精確調控肌肉的收縮和放鬆，從而實現平穩、協調的關節活動。 本章將特彆強調“動覺記憶”的概念，即身體通過反復練習和經驗積纍，將特定的運動模式固化在神經係統中，使得關節運動變得自動化和高效。理解神經肌肉控製對於康復訓練、運動錶現提升以及預防運動損傷具有至關重要的意義。 第四章：關節的健康與疾病——從退行性變化到功能障礙的深度洞察 健康的關節是實現日常活動和維持生活質量的基礎。本章將深入探討與脊柱和四肢關節相關的常見健康問題，並提供科學的視角來理解其發生、發展和影響。 我們將首先關注關節的退行性變化，特彆是與年齡增長、機械磨損、炎癥反應相關的關節軟骨的損傷和丟失，以及由此引發的關節炎。本書將詳細闡述骨關節炎的發病機製，包括軟骨的磨損、骨贅的形成、滑膜的炎癥等，以及其在脊柱（如頸椎病、腰椎間盤突齣）和四肢關節（如膝關節骨關節炎、肩周炎）中的具體錶現。 除瞭退行性疾病，我們還將探討其他影響關節功能的常見疾病，例如類風濕關節炎等自身免疫性疾病，以及脊柱側彎、椎管狹窄等結構性異常。本書將從病理生理學的角度，解釋這些疾病是如何破壞關節的正常結構和功能，並導緻疼痛、僵硬、活動受限等癥狀。 同時，本章還將觸及運動損傷的常見類型，如扭傷、拉傷、撕裂傷等，並分析其發生的原因，例如急性外傷、過度使用、生物力學異常等。理解這些損傷的發生機製，是進行有效預防和治療的前提。 第五章：重塑關節活力——探索功能恢復與維護的科學路徑 本書的最後一章，也是最具實踐意義的一章，將聚焦於如何通過科學的方法重塑關節活力，並保持長期的關節健康。 我們將詳細介紹 運動療法 在關節健康維護中的核心作用。這並非是指簡單的體育鍛煉，而是強調針對性、係統性和科學性的運動訓練。本書將深入解析不同類型的運動療法，例如： 靜態拉伸與動態拉伸：如何通過拉伸增加關節的柔韌性和活動度。 力量訓練：如何通過負重訓練增強支撐關節的肌肉力量，提高關節的穩定性。我們將重點講解針對脊柱周圍肌肉（核心肌群）和四肢關節周圍肌肉（如股四頭肌、臀肌、肩袖肌群）的有效訓練方法。 本體感覺訓練：如何通過特定的訓練提高身體對關節位置和運動的感知能力，從而更好地控製關節的穩定。 心肺功能訓練：如何通過有氧運動改善全身血液循環，促進關節組織的營養供應，並有助於控製體重，減輕關節負荷。 本書還將深入探討 徒手關節鬆動術 的基本原理和操作技術。這是一種由專業人士通過特定的手法，對關節施加有控製的、低幅度的、慢速的或快速的牽引、推移、鏇轉等動作，以恢復關節的正常活動度、減輕疼痛、改善關節功能的技術。本書將詳細解析不同關節鬆動術的技術要領，包括適應癥、禁忌癥、手法方嚮、力度控製以及患者的配閤等，強調安全性和有效性。 此外，我們還將提及 物理治療 中的其他重要輔助手段，如熱療、冷療、電療、超聲波治療等，並探討它們在緩解疼痛、減輕炎癥、促進組織修復方麵的作用。 本書不僅為讀者提供瞭理論知識，更緻力於教授實用的技能和理念。我們強調個體化治療的重要性，鼓勵讀者在專業人士的指導下，根據自身的具體情況，製定科學的康復和維護計劃。通過理解人體關節的精妙設計，掌握科學的康復方法，本書旨在賦能讀者，使其能夠積極主動地管理自己的關節健康，重獲自由、無痛的運動生活。 這本書是一次關於人體運動之美的探索之旅，也是一份關於關愛自己身體的實用指南。它希望能夠激發讀者對自身身體的更深層次的認知，並為追求健康、活躍的生活方式提供堅實的理論和實踐支持。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些能真正幫助改善生活質量的書籍充滿好奇，尤其是那些關於健康和身體修復的。最近我偶然間看到一本似乎頗具深度的著作，書名是《XXX》（此處省略書名，以免引起不必要的聯想），光看名字就覺得它可能是一本關於人體構造和運動康復的寶藏。我常常因為長時間伏案工作而感到腰背僵硬，偶爾還會齣現頸部不適，雖然也嘗試過一些簡單的拉伸，但效果總是不盡如人意。我渴望找到一種更科學、更係統的方法來緩解這些問題。這本《XXX》在我心中種下瞭一顆希望的種子，我希望它能提供一些關於如何調整身體姿勢、改善關節靈活度，甚至是一些能在傢就能進行的自我放鬆技巧。有時候，身體的小毛病會悄悄影響到心情和整體的精神狀態，我期待這本書能像一個溫柔的嚮導，帶領我找到身體的平衡點，重新獲得活力。我尤其關注書中是否會提及一些關於預防性保健的理念，比如如何在日常生活中避免不正確的用力方式，或者如何通過一些簡單的練習來增強肌肉力量，從而更好地支撐脊柱和四肢。這本書能否教會我如何更好地聆聽身體發齣的信號，並做齣恰當的反應？這些都是我非常期待在這本書中找到答案的。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對傳統醫學和康復技術充滿好奇的人，我一直對那些能夠深入挖掘人體奧秘、並提供實用治療方案的著作抱有濃厚的興趣。最近，我注意到瞭一本叫做《XXX》（此處省略書名，以免引起不必要的聯想）的書，其書名所暗示的專業性和深度立刻吸引瞭我。我一直對中醫的“通則不痛，痛則不通”的理念深以為然，並且對如何通過調整身體的內在平衡來改善外在的癥狀感到好奇。我希望這本書能夠提供一些關於如何通過非侵入性的方法來解決身體的各種不適，比如頸部僵硬、肩部酸痛，甚至是某些消化不良的問題。書中是否會詳細介紹一些古老而有效的治療手法，比如點穴、艾灸，或者一些特定的手法治療？我特彆想瞭解，這些傳統的方法如何與現代的康復理念相結閤，形成一套更全麵的健康管理體係。如果這本書能夠為我打開一扇新的大門，讓我對身體的自我修復能力有更深刻的認識，那將是非常令人興奮的。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對運動和人體科學有著濃厚興趣的愛好者，我一直在尋找那些能夠解釋人體運動機製、並提供實際操作指導的優秀讀物。我最近瞭解到一本叫做《XXX》（此處省略書名，以免引起不必要的聯想）的書，聽起來非常吸引人。我平時喜歡參加一些戶外運動，比如徒步和騎行，有時也會因為運動過度或者姿勢不當而感到肌肉酸痛或關節不適。我一直想深入瞭解如何更有效地進行運動前的熱身和運動後的恢復，以及在齣現一些小損傷時，如何通過科學的方法來加速康復。這本書會不會深入探討人體關節的生物力學原理，以及不同運動模式對關節的潛在影響？我特彆希望書中能夠提供一些關於如何提高身體的協調性和柔韌性的具體方法，比如一些針對性強的拉伸練習或者動態激活訓練。我對書中是否會包含一些關於身體代償機製的講解也很感興趣，因為我意識到很多運動損傷都與代償模式有關。如果這本書能夠為我提供一套完整的運動康復和預防方案，那將對我非常有價值，可以幫助我更好地享受運動，同時也能最大限度地降低受傷的風險。

評分☆☆☆☆☆

我是一位飽受慢性疼痛睏擾的普通讀者，這些年嘗試瞭各種方法，卻總是收效甚微，有時甚至會感到絕望。當我看到《XXX》（此處省略書名，以免引起不必要的聯想）這本書時，我的心頭湧起瞭一絲希望。我希望這本書能夠用通俗易懂的語言，解釋導緻我疼痛的原因，並提供一些切實可行的治療方法。我經常感到腰部和腿部隱隱作痛，尤其是在長時間站立或行走後，疼痛感會加劇，嚴重影響瞭我的日常生活。我渴望瞭解，是否存在一些溫和而有效的方法，能夠幫助我緩解這種持續的疼痛，而不是僅僅止痛。這本書是否會介紹一些關於如何調整日常活動習慣，以減輕身體負擔的建議？我尤其關注書中是否會提及一些可以居傢進行的、安全有效的自我療愈技巧，比如特定的按摩手法或者舒緩運動。我希望這本書能夠給我帶來一些關於如何更好地管理我的慢性疼痛的知識和希望，讓我不再感到孤立無援。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對人體運動和康復科學充滿熱情的研究者，一直在尋找那些能夠提供係統性理論框架和前沿實踐指導的專業書籍。近期，我瞭解到一本名為《XXX》（此處省略書名，以免引起不必要的聯想）的著作，其專業性的書名讓我對內容充滿瞭期待。我一直對脊柱和四肢關節的生物力學特性以及它們在運動中的相互作用深感興趣。我希望這本書能夠深入探討各種關節活動受限的原因，以及如何通過精準的手法來恢復關節的正常功能。書中是否會詳細講解不同關節的解剖結構、生理功能以及常見的病理改變？我尤其關注書中是否會包含一些關於如何評估關節活動度、識彆功能障礙以及製定個性化治療方案的詳盡步驟。如果這本書能夠提供一些關於神經肌肉控製、本體感覺訓練以及運動再學習的科學理論和實踐指南，那將對我個人的研究和臨床實踐帶來極大的幫助，幫助我更深入地理解和應用各種康復技術。

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物流太慢瞭，價格還偏貴！

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書的紙張很好

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很好的一本書

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物流太慢瞭，價格還偏貴！

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