正版 生命的重建2+1+生命的重建问答篇全3册 露易丝海 心灵励志心理焦虑忧郁抑 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-10
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《生命的重建》曾经创造了《纽约时报》畅销书排行榜连续50周首位的骄人纪录,是名副其实的心理励志世界畅销书,被全世界读者誉为人类身心健康的福音书。在《生命的重建(Ⅱ)》中作者(露易丝·海)结合自己的坎坷经历,以浅显生动的语言娓娓道来,如清泉般滋润每一个读者的心田。本书作者借由自自己的人生经历来检视了人们常见的负面思维,通过具有针对性的思考练习和潜意识训练,帮助人们转变根深蒂固的思维习惯,重建生命,道理简单,方法易学。
《生命的重建2》是畅销全球的《生命的重建》一书的姊妹篇,进一步教给我们实现自我的方式。露易丝·海以生命演进的时间顺序叙述,从童年的烦恼起笔,到爱情的纠结、工作的迷惘、健康的忧虑、老年的关切,甚至面对死亡的恐惧,娓娓道出了生命的真谛:我们对自己和人生存有怎样的信念,我们的未来就会变成什么模样。露易丝·海还广泛探讨了我们应该如何改变负面的思维模式,植入全新的正面激励,选择更好的人生信念。爱生活,爱自己,我们能创造更佳的未来。
(美)露易丝·海,国际知名的心灵导师,美国新时代运动领袖,著名作家和演讲家。她是全球“整体健康”观念的倡导者和“自助运动”的缔造者,著有《生命的重建》系列书,作品被译成26种语言,畅销35个国家,总销量达5000万册以上。她帮助千千万万的人重塑了健康状态,提升了生命质量,被世界各地的媒体亲切地称为“接近圣人的人”。
在过去的差不多五年里,我减少了演讲和旅行,现在成了一个灵魂园丁。我大多数时间都流连在自己美丽的花园里,置身于各种各样的植物一花卉、水果、蔬菜和树木的世界,我从跪在地上挖东挖西的生活中获得了巨大的快乐。我满怀爱意地祝福土地,而它给我丰盛的回报。我是个有机派,连自己土地上的一片树叶都不会丢弃。我把所有东西都添进肥料堆里,不断改良土质,使它更肥沃。我也尽可能食用自己种的食物,一年四季都享用新鲜的瓜果蔬菜。之所以描述我的园艺活动,是因为它代表了我在本书中将介绍的一些素材。瞧,你的想法就如同你在自己的花园里种下的种子,信仰就如同你种植这些种子的土地。肥沃的土地生长出强壮健康的植物。在满是杂草和碎石的荒地里,即便是优质的种子也很难生长。
园丁们知道,在新建或改造一个花园时,重要的是整理土地。你要先清理掉石块、碎屑、杂草以及蔫枯的植物。然后,如果你认真负责,还得深翻土地到两铁铲的深度,再次清理掉根条和石块。接下来,尽可能多地添加有机肥。我自己偏爱有机肥——马粪和鱼食。在地表铺上三四寸厚的肥料,再翻挖土壤,将它们混合起来。现在,这块地就值得好好耕种了。在这样的土地上,任何种子都能发芽,茁壮健康地生长。
我们的思想之土——根本信仰也是如此。如果我们希望拥有新的积极的激励——我们的所思所言——尽早成真,那我们就要加倍努力,清理自己的思想,使之能接受这些新观念。我们可以记下所有自己信奉的东西(例如:我对工作、财富、爱情、健康的信念,等等),然后检验它们的善恶。请问自己:“我希望用这些禁锢性的观念来创造自己的人生吗?”现在,你可以翻挖思想之土,把那些对新人生毫无帮助的旧观念一扫而空。
负面的旧观念清扫一空后,请在你的思想之土里加入一大块爱。这时,当你在思想中植入新的激励时,它们会迅速发芽。而你的生命向好的方面改变,速度之快令你自己都不敢相信。瞧,无论在花园,还是在思想上,花工夫整理土地总是值得的。在这本书里,每一章结尾时都会列出一些积极的确认,对应我们所探讨的内容。请从中选出你中意的,时常复述它们。每一章结尾的治疗,提供了一股积极观念的溪流,帮助你把自己的意识转换成自我激励的信仰体系。请注意,所有治疗和确认都要用人称和现在时。我们从不说“我将要”、“如果”、“当……时”或“假如”,因为这些是延迟性论断。每次作治疗和确认,都应是“我有”、“我是”、“我总是”或“我接受”。这些是即时接收的论断,宇宙会立即予以关照。请记住,在接下来的章节里你读到的观点中,有一些会适合你。你可以一口气读完本书,然后从头再读,研读那些对你有意义或适用于你目前生活的观念。重复这些确认,阅读治疗方法,让这些观点成为你身体不可分割的一部分。随后,你就能研读那些曾令你不快或者原来感觉不适用于自己的章节了。
等你在某一个方面变得更强,你将发现其他方面也容易解决了。然后你会意识到自己从一粒种子长成了一棵美丽的参天大树,坚强地植根在大地上。换言之,你将徜徉在那个复杂、精彩、奇妙、无与伦比的生命之中。
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