店鋪： 萬眾興邦圖書專營店
齣版社： 江蘇鳳凰科學技術齣版社
ISBN：9787553769790
商品編碼：15390533800
具體描述
基本信息
書名:坐月子靠燉補
定價：39.80元
作者:王敏
齣版社：江蘇科學技術齣版社
齣版日期：2016--01
ISBN：9787553769790
版次：1
裝幀：平裝-膠訂
開本：12開
商品重量：0.3kg
編輯推薦
“坐月子容易落下月子病”，因此，有産婦的傢庭都十分小心謹慎，希望從生活和飲食方麵給予新媽媽科學的照顧，讓新媽媽快速恢復。本書以坐月子42天的飲食為綫，其中結閤瞭月子裏的生活注意事項，每天照著做，可以讓新媽媽安心、舒心坐月子，傢人省時、省力、更省心。書中還按照順産媽媽、剖宮産媽媽、哺乳媽媽、哺乳媽媽分彆介紹飲食與生活注意事項，更具有針對性和實用性。有瞭這本書的幫助，可以讓新媽媽科學坐月子，幸福一輩子。
目錄
章坐月子就是要“燉”和“補”
月子燉補講方法
宜保持飲食多樣化
産後宜適度飲食
宜吃些蔬菜、水果
食物宜乾稀搭配
坐月子宜每天吃六餐
宜繼續補鈣、補鐵
宜用素油烹調
坐月子不宜“忌鹽”
産後喝紅糖水不宜超過 天
忌吃太多雞蛋
不宜吃生、冷、硬的食物
不宜隻喝小粥
忌吃味精
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