包邮 运动饮食手册 无需长跑与节食的科学健身指南 科学健身餐营养食谱书 碳水化合物脂肪卡路 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-26
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书名:运动饮食手册 无需长跑与节食的科学健身指南
作者:GrantPetersen 著;贺玲 译
定价:49
出版社: 人民邮电出版社
ISBN:9787115422767
包装:平装
开本:16
出版时间:2016-07-01
抛弃你脑子里有关减肥和锻炼的陈旧观念。本书通过100多篇简短精炼的文章阐述了为什么食用脂肪反而能让我们减肥;而食用碳水化合物又会如何给身体带来压力与饥饿感;并根据新的科学研究证明了不是所有卡路里都相同。
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