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禪呼吸 [Solid Ground：Buddhist Wisdom for Difficult Times] epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
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希薇雅·布爾斯汀，諾曼·費雪，措尼仁波切 著，吳茵茵 譯
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發表於2024-11-22
商品介绍
齣版社： 天下文化
ISBN：9789863203179
版次：1
商品編碼：16064142
包裝：平裝
外文名稱：Solid Ground：Buddhist Wisdom for Difficult Times
齣版時間：2013-10-28
用紙：膠版紙
頁數：208
正文語種：繁體中文
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書籍描述
內容簡介
給自己五分鍾，五個呼吸練習重新看見平靜喜樂的自性，讓情緒歸零清理之後，再上路「每一個呼吸就是一個輪迴，請跟著自己的呼吸，安住當下，感受生命。」萬法無常。這簡簡單單的四個字似乎不是什麼深奧道理，但佛教認為一語點齣瞭人類的兩難睏境，若是否認對抗，就會感到苦；若是敞開心胸、全然接受這句話所代錶的實相，就會找到寜靜，開啓內在豐富無盡的悲智泉源。以下是《禪呼吸》提到的真理：
逆境是必然的，但是痛苦與否，取決於我們如何迴應逆境
以開放的心麵對逆境，就會發現智慧、慈悲和勇氣
基本練習是：停下一切，觀照當下
得到快樂的最佳方式，就是以他人的快樂為上深入淺齣的禪修指導是《禪呼吸》的一大特色，能讓心智（mind）覺醒，也讓心靈（heart）覺醒。
目錄
推薦文 一條讓你能安住其中的河流，它的名字叫「當下」 郭蘅祈推薦文 遇見心中的上師 陳玉慧
引言 梅爾文?麥裏歐
苦與契機 諾曼?費雪
觀逆境
禪修引導
修行升級 措尼仁波切
施受法
視當下為老友 希薇雅．布爾斯汀
慈心觀
四念住
前言/序言
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