走齣受傷的童年: 理解父母, 在傷心與怨恨中找到自由 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

等待父母認錯，
不如主動停止傷害的迴圈

在有意、無意之間，父母經常傷害到孩子。有時候，即使是心存善意的父母，也可能造成傷害。這些童年的傷痛不會消失，在長大成人之後，它們依舊會時時影響我們，讓我們無法修復與自己、與他人的關係，甚至可能蔓延到我們的下一代。

許多心靈受苦、在人際關係中受挫的人，並不知道自己內心藏有一個受傷、委屈的孩子。本書將帶領你看見他、療癒他，並且幫助那個受瞭傷卻從來沒有開口餘地的孩子，說齣實情，放他自由。
本書還將探索以下的問題：

?為什麼必須去原諒父母？那能帶來什麼？
?如果是根本不值得原諒的父母，該怎麼辦？
?如何從童年的失落與痛苦解放，讓自己自由？
?實在不想跟父母和解的話，可以隻原諒不和解嗎？
?如果一定要原諒，那麼，要如何進行？

本書完整呈現瞭從受傷、憤怒、理解到原諒的九段歷程。作者將以自身與父親和解的故事以及其他真實案例提供「示範」，並由執業超過25年的臨床心理學傢提供「講解」，告訴我們明確的運用方法和功課，引導你走上療癒與重生之旅。

我們沒辦法要求父母認錯，但可以把他們帶來的痛苦與影響從我們身上卸下來，讓受創的記憶歸於平靜，從他們對我們的情緒束縛之中，取迴真正的自由。

作者簡介

■作者簡介

蕾斯莉．裏蘭．費爾茲 Leslie Leyland Fields
美國得獎作傢、演說傢、老師、諮商師、廣受歡迎的廣播節目來賓，也是擁有兩百萬讀者的《今日基督教雜誌》（Christianity Today）特約編輯。目前共有八本著作，主題大多與傢庭、親子、自我療癒相關。現與丈夫、六名兒女住在阿拉斯加的科迪亞剋島，不時會齣海捕魚。

吉兒．哈伯德博士 Jill Hubbard
臨床心理學傢，執業超過二十五年，在憂鬱癥、藥物上癮、人際關係、個人成長等方麵協助個案。她也是「金質獎」（Gold Medal Award）提名作傢、廣播節目主持人和電視界名人，她的節目「新生活現場」（New Life Live）以女性觀點處理聽眾在心理、精神方麵所關注的事，以和藹可親、富有洞察力的風格而廣受好評。

■譯者簡介

歐陽羽
會提齣奇怪問題、曾經夢想飛上太空的大小孩。喜歡閱讀人物傳記和古典文學，跟古人打交道，同時也熱愛自助旅行，單槍匹馬去拜訪陌生的國度，在旅途上看世界、看今人、看自己。目前從事英語教學工作，譯有《情緒發展與EQ教育》一書。

目錄

前　言　打開受苦的心，走嚮自由

第一章　逃齣自己的故事

第二章　勇於承認：說齣父母犯下的錯

第三章　我們共同背負的債：看見父母的故事

第四章　不可原諒的人，不肯原諒的人

第五章　原諒之心從何而來

第六章　如果是不值得孝敬的父母……

第七章　最後的時刻：和解與修復

第八章　哀悼之後：療癒記憶，挽救過去

第九章　進入自由之境

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