心靈擇食: 萬病由心造, 邱錦伶的情緒食療法 epub pdf mobi txt 电子书下载 2025

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邱錦伶著

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发表于2025-05-09

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商品介绍

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

ISBN：9789571365749

商品编码：16088923

包装：平裝

出版时间：2016-03-16

页数：256

心靈擇食: 萬病由心造, 邱錦伶的情緒食療法 epub pdf mobi txt 电子书下载 2025

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书籍描述

内容简介

不論是有過心靈創傷或壓力過大的現代人，
只要學會簡單的食物調整，
就能夠為自己帶來正面能量，
不再被人生的困境綁住，
而能夠一起走在身心靈皆自在的人生路上。

你知道容易負面思考，總是擔心、猜疑、退縮、壓抑、心靈受傷害的人是因為心臟無力嗎？
你知道容易緊張、焦慮、低落、憂鬱會造成腸胃問題嗎？
你知道看不開、鑽牛角尖是因為肺虛嗎？
你知道恐慌、缺鈣容易受驚嚇、不耐煩、神經衰弱是因為腎虛嗎？

要如何解決你的情緒問題？這本書教你如何吃對東西，不但身體健康，心靈也會變強壯、懂得正面思考，為自己的人生找到出口。

作者简介

邱錦伶

曾任：北京同仁堂台北旗艦店養生諮詢師、廖叔叔健康屋健康諮詢師。

在她的職場生涯中，曾經是叱吒一方的女強人，但歷經人生種種挫折與低潮之後，跨領域走入養生這條路上。諮商過無數藝人和商界人士，累積多年養生經驗。

邱老師擇食同樂會
https://www.facebook.com/groups/653209678121750/?fref=ts

邱錦伶講座DVD購買網址：邱老師養生齋
https://www.facebook.com/healthenatasha/?fref=ts

推薦序
擇食同樂會心得分享

Chapter1 心也要擇食

Chapter2 工作中的常見情緒
焦慮
憤怒
挫折
不安
比較
愧疚

Chapter3 愛情中的常見情緒
忌妒
無力
悲傷

Chapter4 家庭帶來的常見情緒
內疚
討好
矛盾
逃避

Chapter5 想要與你一起走在養生的路上

附錄一食物與情緒的關係、對應方式
附錄二情緒管理的方法

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