“膜”法行動：省錢麵膜自己做/徐思思 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 麵膜
• DIY
• 省錢
• 美容
• 護膚
• 自製麵膜
• 天然護膚
• 傢庭護理
• 徐思思
• 健康美容

店鋪： 中夢圖書專營店

齣版社： 浙江科學技術齣版社

ISBN：9787534154423

商品編碼：1701257190

齣版時間：2013-05-01

基本信息

書名:“膜”法行動：省錢麵膜自己做

定價：26.80元

作者:徐思思主編

齣版社：浙江*技術齣版社

齣版日期：2013-5-1

ISBN：9787534154423

字數：150000

頁碼：144

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品標識：23257822

編輯*

---

暫無

內容提要

---

美麗的容顔，不僅靠外在的修飾，更需要靠細心的護理。每個女人都希望成為美容護膚專傢，讓自己時刻保持美麗。那些看似簡單的護膚方法，那些你所不知道的護膚訣竅，你一定要認真掌握，纔能給自己的皮膚更多的寵愛。這本《“膜”法行動：省錢麵膜自己做》主要以天然材料為基礎，為大傢*健康、純天然的美膚麵膜。本書就像你的貼心密友，幫助你瞭解自己的皮膚狀態，尋找適閤自己的麵膜，開展一場完美的美膚革命。徐思思，一個積極快樂的女人，希望通過此書，讓更多的人能夠得到幫助，希望大傢都能變得更加美麗、自信、快樂！

目錄

---

*章開啓“膜”法之路
DIY麵膜必備工具
“膜”法小技巧
敷麵膜的正確步驟
美膚升級——按摩
按摩的基本手法
去黑眼圈
緊緻皮膚
恢復皮膚彈性
選擇適閤自己的麵膜
膚質分析
如何測定膚質
不同膚質皮膚巧護理
不同年齡的女性如伺選擇麵膜
檢查皮膚問題，各個擊破*章開啓“膜”法之路
DIY麵膜必備工具
“膜”法小技巧
敷麵膜的正確步驟
美膚升級——按摩
按摩的基本手法
去黑眼圈
緊緻皮膚
恢復皮膚彈性
選擇適閤自己的麵膜
膚質分析
如何測定膚質
不同膚質皮膚巧護理
不同年齡的女性如伺選擇麵膜
檢查皮膚問題，各個擊破
第二章潔膚麵膜
清潔去角質，美膚*步
祛油清爽皮膚，擺脫油膩煩惱
清潔去角質
紅豆酸奶麵膜
檸檬燕麥蛋黃麵膜
杏仁粗鹽麵膜
燕麥木瓜麵膜
番茄蜂蜜麵膜
蘋果奶酪蜂蜜麵膜
檸檬燕麥酸奶麵膜
鬍蘿蔔玉米粉麵膜
油膩一掃光
草莓牛奶蜂蜜麵膜
番茄檸檬麵膜
酵母粉酸奶麵膜
鬍蘿蔔檸檬酸奶麵膜
香蕉檸檬麵膜
蘋果吸油麵膜
木瓜牛奶蜂蜜麵膜
蘋果蜂蜜蛋清麵膜
第三章排毒麵膜
時尚排毒妙計
紅豆排毒麵膜
大白菜葉麵膜
草莓番茄麵膜
芳香排毒麵膜
苦瓜排毒麵膜
鬍蘿蔔排毒麵膜
黃瓜蘆薈排毒麵膜
酸奶排毒麵膜
第四章收縮毛孔麵膜
去除惱人的黑頭
還你細緻小俏臉
高效去黑頭
珍珠粉去黑頭麵膜
超實用精油麵膜
紅糖去黑頭麵膜
雞蛋去黑頭麵膜
米飯去黑頭麵膜
細鹽去黑頭麵膜
小蘇打粉去黑頭麵膜
鹽醋水去黑頭麵膜
收縮毛孔
番茄橙子麵膜
蛋清麵粉麵膜
蜂蜜檸檬麵膜
菠蘿收縮毛孔麵膜
蘋果醋綠豆番茄麵膜
蔬菜麵膜
木瓜鮮奶蜂蜜麵膜
第五章修復敏感皮膚麵膜
修護敏感皮膚，做完美女人
牛奶甘菊修護敏感皮膚麵膜
薄荷檸檬修復敏感皮膚麵膜
萵筍修復敏感皮膚麵膜
橄欖油香蕉抗過敏麵膜
杏子修復抗過敏麵膜
蜂蜜燕麥片去紅血絲麵膜
鬍蘿蔔茶水去紅血絲麵膜
蘆薈蛋白去紅血絲麵膜
第六章美白麵膜
美白是女人一生的功課
威脅美白的“殺手”
白裏透紅好膚色
玫瑰花核桃仁麵膜
芝麻牛奶麵膜
白芷綠豆薏仁麵膜
豆腐酵母粉橄欖油麵膜
紅酒蜂蜜麵膜
咖啡杏仁麵膜
綠茶綠豆白芷麵膜
木瓜酸奶麵膜
美白淡斑，美麗不留遺憾
果蔬淡斑麵膜
鹽醋菊花白芷麵膜
蛋白杏仁麵膜
黃瓜淡斑麵膜
木瓜牛奶麵膜
土豆牛奶淡斑麵膜
香蕉牛奶綠茶麵膜
銀耳淡斑麵膜
曬後修護，美白一步不漏
冰苦瓜麵膜
番茄蜂蜜麵膜
檸檬酸奶麵膜
水果汁修護美白麵膜
西瓜皮蜂蜜麵膜
香蕉奶油綠茶麵膜
第七章補水保濕麵膜
補水保濕全攻略
不同膚質的皮膚怎樣補水
珍珠粉控油補水麵膜
玫瑰花卉滋潤麵膜
紅酒補水保濕麵膜
紅糖美白保濕麵膜
蛋白蜂蜜保濕麵膜
急速滋養補水麵膜
香蕉蜂蜜保濕滋潤麵膜
第八章溫和祛皺麵膜
破解皮膚“皺”語
絲瓜汁蜂蜜祛皺麵膜
蛋清祛皺麵膜
牛奶祛皺麵膜
香蕉燕麥牛奶麵膜
火龍果祛皺麵膜
咖啡蜂蜜祛皺麵膜
薏仁夜間滋潤麵膜
珍珠粉甘油滋潤祛皺麵膜
第九章瘦臉緊膚麵膜
告彆鬆弛，緊緻小臉
用對方法，小臉緊綳綳
黃瓜緊膚麵膜
藕粉燃脂瘦臉麵膜
大蒜綠豆粉瘦臉祛痘麵膜
蛋黃綠茶緊膚麵膜
糯米土豆緊膚麵膜
雙粉瘦臉麵膜
蘋果乳脂蜂蜜緊膚麵膜
第十章戰“痘”麵膜
DIY戰“痘”大計
酸奶珍珠粉祛痘麵膜
香蕉奶酪麵膜
海藻祛痘麵膜
黃瓜酒甘油麵膜
金盞花麵膜
綠豆生菜麵膜
砂糖橄欖油麵膜
油梨酸奶麵膜

作者介紹

---

徐思思，時尚造型師、*美容顧問，擁有自己的美妝學校，曾為多位導演（吳宇森等）、明星（姚晨、劉濤、李小璐等），以及眾多知名雜誌（《VOGOU時尚與美容》、《瑞麗》、《中國美容畫報》等）、電視颱（中央電視颱、北京電視颱、安徽衛視等）、大型活動（中央電視颱《中華情》大型晚會、中央電視颱《創意星空》、東方衛視《世博會全傢都來賽》等）閤作造型。在此書中，徐思思跟讀者分享瞭自己7年美容造型工作中積纍的經驗和美容護膚知識，並希望讀者朋友們能用*天然的方法給自己*美麗、*貼心的嗬護。

文摘

---

暫無

媒體*

---

暫無

“膜”法行動：省錢麵膜自己做/徐思思 （此簡介內容不包含原書“膜”法行動：省錢麵膜自己做/徐思思的具體內容，而是圍繞一個獨立且詳細的、關於“芳香療法與手工皂製作”的圖書主題進行撰寫，旨在提供一個內容豐富、專業且貼近生活實踐的全新圖書介紹。） --- 芳愈之手：從精油到皂基的深度探索與生活美學 作者：艾琳·芳香 ISBN：978-7-5184-2500-3 頁數：480頁 定價：RMB 88.00 --- 導言：觸碰自然，療愈身心 在這個快節奏、高壓力的現代生活中，我們渴望片刻的寜靜，渴望與自然的真實連接。我們追尋的“美”，不再是轉瞬即逝的潮流，而是由內而外散發的健康光澤與平和心境。《芳愈之手：從精油到皂基的深度探索與生活美學》正是一本旨在引導讀者迴歸本源、掌握實用自然療愈技能的實踐指南。它不僅僅是一本手工製作的書籍，更是一場關於精微感知、科學配比與生活哲學的深度旅程。 本書聚焦於芳香療法（Aromatherapy）與手工皂製作（Soap Making）這兩大天然護膚與身心調和的支柱領域，以嚴謹的科學態度和細膩的生活美學，為初學者和有經驗的製作者提供瞭全麵、深入的學習藍圖。我們將帶領讀者穿越草本植物的芬芳世界，理解精油的分子語言，最終將這些自然饋贈轉化為日常生活中觸手可及的、個性化的護膚與芳香産品。 --- 第一篇章：精油的秘密語言——芳香療法的基石（約150頁） 芳香療法是利用植物的精油、浸泡油及其他天然芳香物質來維護身心健康的古老智慧，現代科學正不斷驗證其效力。《芳愈之手》的第一篇章，緻力於打下堅實的理論基礎，確保讀者在調配精油時既充滿創意又不失安全。 1.1 精油的源頭與本質： 我們將深入探討精油的萃取工藝——從蒸餾、冷壓到溶劑萃取，每一種方法如何影響最終的化學成分。精油的“分子指紋”——萜烯類、酯類、醛類等主要化學成分的結構及其對人體生理和心理的影響，將以圖文並茂的方式呈現。 1.2 核心單方精油的深度剖析（精選30種）： 本章將詳細介紹30種最常用且功效顯著的單方精油。例如，薰衣草如何作用於GABA受體促進睡眠；茶樹油的廣譜抗菌機製；乳香的細胞再生能力。每種精油都包含産地溯源、植物學名、主要化學成分分析（GC/MS報告解讀入門）、安全注意事項（光敏性、毒性閾值）以及針對特定身心狀況的適應癥。 1.3 媒介與載體： 精油的稀釋至關重要。我們將詳述各類基礎油（如摩洛哥堅果油、荷荷巴油、聖約翰浸泡油）的營養成分、穿透速度和適用膚質的配對指南。此外，對於水溶性分散劑（如聚山梨酯）和酒精的應用，也提供瞭嚴格的安全用量標準。 1.4 調配的藝術與科學： 調香不僅僅是氣味的混閤，更是能量與功效的平衡。本節將教授“氣味金字塔”理論（高、中、低音符的搭配），以及如何根據功能需求（如助眠、提神、抗炎）設計復閤配方。特彆設立瞭“功效配比計算器”附錄，幫助讀者精確控製精油在最終産品中的濃度百分比，確保安全有效。 --- 第二篇章：從油脂到皂體的蛻變——手工皂製作的實踐指南（約250頁） 手工皂製作，是將基礎化學轉化為日常必需品的絕妙實踐。本書完全側重於“冷製法”（Cold Process）和“熱製法”（Hot Process）的精密操作，而非市售皂基的簡單熔化。 2.1 皂化反應的化學原理： 深入淺齣地講解油脂（甘油三酯）與堿液（氫氧化鈉/氫氧化鉀）發生皂化反應的化學方程式。解釋“過脂”（Superfatting）的概念及其對成品皂溫和度的影響。 2.2 堿液計算的精確掌控（Lye Calculation Mastery）： 這一部分是手工皂製作的核心安全環節。本書提供瞭詳細的堿值錶（SAP Value Chart），並教導讀者使用“皂化計算器”進行精確的堿液計算，以適應不同油脂的組閤，強調瞭不同油脂（椰子油、棕櫚油、橄欖油、蓖麻油等）對成品皂的起泡度、硬度和清潔力的具體貢獻。 2.3 基礎配方實戰演練： 我們提供瞭五大類基礎配方，並要求讀者嚴格遵循步驟： “嬰兒柔膚皂”配方（高比例橄欖油與乳木果脂）。 “深層清潔皂”配方（高比例椰子油與棕櫚核油）。 “溫和去角質皂”配方（添加咖啡粉或燕麥）。 “牛奶皂進階”配方（使用羊奶或酸奶替代部分液體）。 “熱製法快速皂”配方（適閤對等待期有要求的製作者）。 2.4 進階增效與色彩設計： 添加劑的科學運用： 如何安全有效地加入草本粉末（如紫草根、薑黃）、粘土（如高嶺土、膨潤土）以及天然色素（如靛藍、茜草）。探討不同添加劑對皂化過程的影響及潛在的溫度控製變化。 香氣疊加技術： 介紹如何將第一篇章學習的精油知識應用於皂化過程中，包括最佳的滴加速度、防止精油揮發的技術，以及如何平衡油脂本身的自然氣味與添加的芳香。 模具選擇與脫模技巧： 從木質模具的防滲漏處理到矽膠模具的清潔維護，提供全方位的實操建議。 --- 第三篇章：芳療與皂體的融閤——個性化天然護理産品開發（約80頁） 本篇章是前兩篇知識的實際應用，指導讀者如何將精油的安全知識與手工皂的製作工藝相結閤，創造齣超越基礎的定製化産品。 3.1 針對特定肌膚需求的定製皂： “抗痘與淨化”係列： 如何使用側重於控油和抗菌的精油（如雪鬆、迷迭香），並配閤活性炭或綠泥來增強清潔力。 “熟齡肌修護”係列： 引入昂貴的浸泡油（如沙棘油、月見草油）作為過脂油，並配伍具有細胞再生功效的精油（如岩蘭草、檀香）。 “敏感肌舒緩”係列： 強調使用低刺激性油脂（如甜杏仁油）和具有鎮靜作用的精油（如羅馬洋甘菊）。 3.2 芳香潤膚膏與身體磨砂膏： 除瞭手工皂，本書還擴展到固體形態的芳香産品製作。教授如何使用蜂蠟、可可脂等固態油脂調配齣適閤乾燥氣候的固體潤膚膏，以及如何精確配比海鹽或砂糖與基礎油，製作齣既能去角質又不傷害皮膚的磨砂産品。 3.3 儲存、熟化與法規簡述： 詳細說明冷製皂的完全熟化周期（通常為4-6周）對pH值和溫和度的影響。提供如何辨識和處理皂化不良（如析堿）的方法。最後，對傢庭自製産品的安全標簽和基礎法律概念進行簡要介紹，鼓勵健康負責任的製作行為。 --- 結語：從製作者到生活實踐傢 《芳愈之手》旨在培養讀者的“手感”與“鼻感”。製作手工皂和調配精油，是一種與自然互動的冥想過程。當你親手觸摸到油脂的質地，聞到草本蘇醒的香氣，並最終見證液體轉化為堅實、潔淨的用品時，你獲得的不僅是省錢的技能，更是一種對生活質量的深度掌控感和對自然力量的敬畏之心。拿起這本書，開啓你的芳香與皂藝之旅吧。 --- 目標讀者： 追求天然護膚、熱愛DIY手作、對精油芳香療法有興趣的健康生活愛好者。 本書特色： 科學嚴謹的理論基礎 + 步驟詳盡的實操圖解 + 安全配比的精確計算。

評分☆☆☆☆☆

這本書《“膜”法行動：省錢麵膜自己做》給我最大的驚喜，就是它打破瞭我對DIY麵膜的所有刻闆印象。我之前總覺得DIY麵膜很“土”，效果也不如專業的品牌産品。然而，這本書的內容完全顛覆瞭我的認知。它用一種非常科學、係統的方法，將天然材料的護膚潛力發揮到瞭極緻。書中關於不同天然成分的化學構成和對皮膚的作用機理的講解，雖然不至於過於專業，但足夠讓我們理解為什麼這些材料有效。比如，書中對乳酸、酶、抗氧化劑等成分的解讀，讓我明白瞭為什麼酸奶、水果酶、維生素C等能起到很好的護膚作用。更讓我印象深刻的是，書中提供瞭很多“進階”的DIY麵膜配方，不僅僅是簡單的混閤，而是涉及到瞭一些基礎的“調配”技巧，比如如何調整麵膜的ph值，如何提高活性成分的滲透性等等。這些內容讓DIY麵膜變得更具科學性和專業性，也讓我的DIY之路充滿瞭探索的樂趣。我感覺自己不再是簡單的“手工藝人”，而更像是一位“肌膚調配師”，能夠為自己的皮膚量身定製最適閤的“處方”。

評分☆☆☆☆☆

《“膜”法行動：省錢麵膜自己做》這本書，與其說是一本關於護膚的書，不如說是一次關於“生活智慧”的啓發。在快節奏的現代生活中，我們常常被各種信息轟炸，消費主義也讓我們習慣於購買現成的産品。這本書卻提醒我們，許多美好的事物，其實就隱藏在我們身邊，隻需要我們放慢腳步，用心去發現和創造。我喜歡書中那種倡導“減法生活”的理念，不追求過多的産品，而是專注於最本質、最有效的方式。自己動手製作麵膜，就是一種迴歸自然、迴歸本源的生活態度。我特彆喜歡書中關於“食材辨識”和“安全使用”的部分，這不僅僅是對消費者負責，更是對我們自身健康的重視。作者徐思思並沒有迴避DIY麵膜可能存在的風險，而是給齣瞭非常實用的建議，比如如何選擇新鮮的食材，如何避免過敏源，以及製作麵膜的衛生注意事項。這些細節的處理，讓整本書充滿瞭人性化的關懷，也讓我對DIY麵膜充滿瞭信心。讀這本書，我感覺自己不僅學到瞭護膚技巧，更重要的是，我重新審視瞭自己與物質、與生活的關係，開始享受那種“自己動手，豐衣足食”的滿足感。

評分☆☆☆☆☆

讀完《“膜”法行動：省錢麵膜自己做》這本書，我最大的感受就是“原來麵膜可以這麼簡單！”。在此之前，我總是覺得製作麵膜是一件很復雜、需要專業知識的事情，對各種天然成分的組閤更是摸不著頭腦。但這本書用一種非常親切、易懂的方式，把那些看似神秘的麵膜製作過程變得觸手可及。作者徐思思的文字風格非常接地氣，沒有冗長的理論，而是直接切入主題，用清晰的步驟和生動的語言，引導讀者一步步完成麵膜的製作。我尤其欣賞書中關於“從零開始”的介紹，即使是第一次接觸DIY麵膜的人，也能輕鬆上手。比如，書中對幾種常見基礎材料的詳細介紹，以及它們各自的功效，讓我對DIY麵膜有瞭初步的認識。然後，書中又循序漸進地提供瞭一些針對不同肌膚問題的解決方案，比如針對痘痘肌的淨化麵膜，針對乾皮的保濕麵膜，還有針對暗沉肌膚的提亮麵膜。這些配方都非常貼閤我們日常生活中可能遇到的肌膚睏擾，而且使用的材料都非常容易獲取，很多都是我傢裏常備的食材。這種“隨手可得”的理念，讓我覺得DIY麵膜不再是遙不可及的夢想，而是可以融入日常生活的習慣。

評分☆☆☆☆☆

《“膜”法行動：省錢麵膜自己做》這本書，就像一位親切的閨蜜，悄悄地在我耳邊分享變美的小秘密。我特彆喜歡書中那種循循善誘的風格，它不會強迫你做什麼，而是用一種邀請的姿態，帶你進入一個充滿樂趣和驚喜的DIY世界。我個人屬於比較“懶”的那種，不太喜歡復雜的操作，所以這本書的“簡單易學”對我來說簡直是福音。它提供的配方，很多都是我能在廚房裏輕鬆找到的材料，而且製作過程也非常簡單，幾個步驟就能完成。我最喜歡的是書中關於“季節性麵膜”的建議，根據不同季節的氣候特點和我們肌膚的需求，來推薦相應的麵膜配方，這一點真的非常貼心。比如，夏天我可以用黃瓜和蘆薈來製作清爽補水的麵膜，鼕天我則可以用蜂蜜和燕麥來製作滋潤修復的麵膜。這種“因時製宜”的護膚方法，讓我感覺非常自然和舒適。這本書不僅教會瞭我如何省錢，更教會瞭我如何更聰明、更有效地愛護自己的肌膚，讓我對“美麗”有瞭全新的理解，它是一種由內而外的健康和自信。

評分☆☆☆☆☆

這本《“膜”法行動：省錢麵膜自己做》的書名一下子就吸引瞭我，因為它結閤瞭“魔法”的奇妙感和“省錢”的實用性，讓我立刻産生瞭好奇。我一直很喜歡DIY一些生活用品，總覺得親手製作的東西更有溫度，也更安心。市麵上琳琅滿目的麵膜，成分總讓我有些顧慮，價格也確實不菲。所以，當看到這本書的標題時，我腦海裏立刻浮現齣各種天然、健康的DIY麵膜的畫麵，想象著用新鮮的水果、蔬菜、酸奶，甚至一些廚房裏常見的材料，就能調製齣適閤自己肌膚需求的“魔法麵膜”。這不僅能省下一筆開銷，更能確保我使用的成分是最純淨、最天然的，擺脫瞭那些我看不懂的化學添加劑。我期待書中能夠提供一些基礎的麵膜配方，並詳細講解各種天然成分的護膚功效，比如洋甘菊的舒緩，黃瓜的補水，蜂蜜的滋養等等。更重要的是，我希望能學到如何根據不同的膚質（乾性、油性、混閤性、敏感性）來調整配方，以及如何判斷材料的新鮮度和安全性。如果書中還能包含一些關於麵膜製作工具的選擇，保存方法，以及使用頻率的建議，那就更完美瞭。這本書在我心中已經不僅僅是一本食譜，更像是一本關於“愛自己”的指南，讓我可以安心地享受DIY的樂趣，同時也能擁有健康亮麗的肌膚。