全護理好孕安産百科 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025

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      《全護理好孕安産百科》旨在讓準媽媽準爸爸們放心備孕，瞭解孕期、産時、産後的各種生理變化和可能齣現的問題，提高自我監護的能力，安全度過妊娠、分娩和産褥期，教會孕婦掌握哺乳知識和技巧，養育聰明健康的寶寶。全麵收錄分析解答孕期的常見問題，全麵介紹孕期常見病的預防和保健，提供孩子齣生後的育兒經，幫助讀者安全養育健康寶寶。精心篩選內容，結閤實例，通俗易懂，便於孕婦接受、效仿和自我觀察。

潘曉玉，女，醫學博士。

中日友好醫院婦産科主任醫師、碩士研究生導師、北京大學醫學部副教授、北京醫學會婦産科學分會青年委員會委員。

從事婦産科臨床工作20年，曾先後在美國肯塔基大學、日本旭川醫科大學訪問學習，擅長圍産期保健、高危妊娠的監護和治療。兼任北京市朝陽區危重孕産婦網絡救治專傢，中日友好醫院遠程醫學會診專傢。

作為項目負責人，主持國傢自然科學基金課題1項，中日友好醫院青年科技英纔課題1項。在國內外醫學雜誌發錶論著20餘篇，其中6篇被美國《科學引文索引》收錄。

Chapter1 健康備孕90天：全心全意為優生

彆偷懶，老老實實做好孕前檢查/002

做好孕前檢查，走好備孕第*步/002

孕前應治療的疾病/006

孕前應接種的疫苗/011

調養身心，營養與健康不能少/012

提前3個月開始營養儲備/012

孕前不要喝含咖啡因的飲品/016

孕前一定要補鈣/016

孕前要抵製油炸食品/017

算準排卵期，選取*佳懷孕時機/018

關於排卵期的基礎知識/018

測算排卵期的主要方法/018

齣現特殊變化，可能是排卵期到瞭/030

掌握受孕技巧，提高精子與卵子結閤率/032

*佳受孕體位/032

備孕爸媽要有規律的性生活/034

彆讓同房變成“例行公事”/035

久備不孕，查查這些項目/037

女性不孕的常見生理原因/037

男性不育的常見生理原因/038

夫妻共同進行必要檢查，積極治療/039

試管嬰兒/042

Chapter2 逐月養胎：從懷孕到分娩步步跟進

妊娠進程錶/046

孕1月（0?4周）：新生命誕生的秘密/048

排卵、受精、妊娠的原理/048

從妊娠前就應該注意的事情/051

當妊娠期間患上疾病時/056

遺傳的奧秘/060

孕2月（5～8周）：初次檢查，確診懷孕/064

有可能是懷孕瞭/064

計算預産期的方法/067

初次婦科檢查/069

畸形兒檢查/071

正確接受産檢的方法/073

什麼是異常妊娠/081

幫你順利度過早孕反應期/084

令人煩惱的孕吐/092

選擇適閤自己的醫院/093

如何選擇適閤自己的醫院/096

高齡初産的孕媽媽須知/098

確認有無染色體異常的齣生前檢查/100

孕3月（9?12周）：平安度過早孕反應期/102

辦理孕婦保健手冊/102

先兆流産時的應對方法/102

關於流産需要知道的事/105

職場孕媽媽的妊娠生活/109

預防便秘/112

預防貧血/115

性生活時要相互體貼/118

孕3月産檢/120

孕4月（13?16周）：控製體重，逐步適應孕期生活/128

開始控製體重/128

適閤孕媽媽的運動/134

孕期站、坐、躺、走的正確姿勢/135

孕婦內衣的挑選方法/138

孕婦裝的挑選方法/140

準備育兒用品/143

妊娠初期的小癥狀/145

對妊娠初期相關疑惑的解答/151

孕4月産檢/155

孕5月（17?20周）：感知胎動，與胎兒成為好朋友/160

胎動是胎兒發齣的信號/160

試著與腹中胎兒建立良好的溝通關係/162

迴到父母傢生孩子/164

積極參加妊娠期健身運動/167

做順産操/168

孕5月産檢/172

孕6月（21?24周）：學習

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