英文原版百年人生The 100-Year Life: Living and Working pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： Bloomsbury Publishing PLC

ISBN：9781472947321

商品编码：17304110618

页数：424

  详情信息：

  Product Details 基本信息

ISBN-13 书号:9781472947321

Author 作者:Lynda Gratton

出版社:Bloomsbury Publishing PLC

Publication Date 出版日期:20170501

Product Dimensions 商品尺寸:19.6x12.7x3.3cm

Shipping Weight 商品重量:0.41kg

Shipping Weight Language 语种:英语

pages 页数:424

  Book Contents 内容简介

    What will your 100 year life look like Does the thought of working for 60 or 70 years fill you with dread Or can you see the potential for a more stimulating future as a result of having so much extra time Many of us have been raised on the traditional notion of a three stage approach to our working lives education followed by work and then retirement But this well established pathway is already beginning to collapse life expectancy is rising final salary pensions are vanishing and increasing numbers of people are juggling multiple careers Whether you are 18 45 or 60 you will need to do things very differently from previous generations and learn to structure your life in completely new ways The 100 Year Life is here to help Drawing on the unique pairing of their experience in psychology and economics Lynda Gratton and Andrew Scott offer a broad ranging analysis as well as a raft of solutions showing how to rethink your finances your education your career and your relationships and create a fulfilling 100 year life How can you fashion a career and life path that defines you and your values and creates a shifting balance between work and leisure What are the most effective ways of boosting your physical and mental health over a longer and more dynamic lifespan How can you make the most of your intangible assets such as family and friends as you build a productive longer life In a multiple stage life how can you learn to make the transitions that will be so crucial and experiment with new ways of living working and learning Shortlisted for the FT McKinsey Business Book of the Year Award The 100 Year Life is a wake up call that describes what to expect and considers the choices and options that you will face It is also fundamentally a call to action for individuals politicians firms and governments and offers the clearest demonstration that a 100 year life can be a wonderful and inspiring one

《时间之河上的航行：探寻生命长度与深度》 一部关于如何在日益延长的生命跨度中，重新定义“人生”的深刻哲学与实用指南。 导言：告别“三段式”人生剧本 人类社会正站在一个历史性的转折点上。得益于医学的飞速发展、营养学的进步以及公共卫生的改善，我们不再受制于传统认知的“花甲之年”。“百年人生”不再是遥不可及的幻想，而是逐渐成为一种现实的挑战与机遇。然而，我们现有的社会结构、职业规划乃至个人心理预期，依然深深地烙印着二十世纪初的“三段式”模型：学习（青年）、工作（中年）、退休（老年）。当生命被拉长至一个世纪，这套旧有的剧本显然已经失灵。 本书并非鼓吹如何仅仅延长寿命，而是聚焦于如何优化这被延展的生命周期，确保其质量、意义和适应性。它勇敢地挑战了我们对“成熟”“职业生涯”和“退休”的固有观念，引导读者思考：如果生命中有超过三十年的时间可以自由支配，我们该如何进行战略布局？ 第一部分：认清现实——“新常态”下的挑战与红利 本部分深入剖析了预期寿命延长带来的宏观社会经济影响，并为读者描绘出“百年人生”的真实面貌。 第一章：被拉伸的时间轴：从“有限资源”到“无限可能” 传统的线性思维认为，时间是稀缺资源，必须尽快兑现。但当时间资源被显著增加后，其价值和使用方式发生了根本变化。我们将探讨时间不再是线性的“消耗品”，而是可再生、可投资的“资本”。这要求我们摒弃“错失恐惧症”（FOMO），转而拥抱“持续学习”和“多重身份”的生活模式。 寿命红利与代际鸿沟： 探讨长寿对养老金体系、医疗资源分配带来的压力，以及如何利用“长者智慧”来弥补技能老化带来的不足。 身份的流动性： 分析当代人为何会经历多次职业转换，甚至跨越多个完全不相干的领域。学会将个人身份视为一个动态集合，而非单一标签。 第二章：终身学习的结构革命：打破教育的年龄限制 如果一个人需要工作五十年甚至更久，那么一次性教育的模式便宣告破产。本章强调了“在职学习”（Learning in the flow of work）的重要性，并系统地梳理了如何构建一个“学习-工作-再学习”的循环系统。 微学位与即时技能获取： 介绍如何利用新兴的在线教育平台和微认证系统，快速掌握应对时代变化的技能。 “间隔年”与“学习蓄水池”： 探讨有计划地从职业生涯中抽离出来，进行深度学习或跨领域探索的必要性，将其视为一种对未来更高产出的投资，而非职业中断。 第二部分：重塑职业——从单轨到多轨的生涯路径 百年人生意味着我们无法依赖一份工作或一个领域支撑一生。本部分提供了实用的框架，帮助读者规划横跨数十年的职业生态系统。 第三章：技能的折旧与再生：维护你的“人力资本” 在技术迭代如此迅猛的时代，核心技能的保质期正在急剧缩短。本书提供了一套“技能资产负债表”的工具，帮助读者定期评估自己持有的技能组合的“折旧率”。 可迁移技能的价值： 识别并强化那些无论行业如何变化都保持高价值的软技能，如复杂问题解决、跨文化沟通和情绪智能。 “T型人才”的演进： 提出“π型人才”甚至“Σ型人才”的概念，强调专业深度（垂直线）与知识广度（横线）的动态组合，以应对未来模糊的工作需求。 第四章：职业的“多重交响”：并行与串行的设计艺术 与其等待被动失业，不如主动设计多重收入流和职业角色。本章重点探讨如何在同一时间段内（并行）或在不同人生阶段（串行）发展多个互补的职业身份。 “副业”到“并行主业”的转变： 区分仅仅为了补贴收入的副业与那些能够独立发展、互相滋养的第二条或第三条职业路径。 利用“时间错位”进行创新： 探索如何将一个领域的经验应用于另一个看似无关的领域，实现跨界创新，并从中发现新的市场价值。 第三部分：构建韧性——心理与社交网络的重构 延长生命不仅仅是物理上的延长，更是对心理承载力和社交支持网络的严峻考验。 第五章：对抗“人生疲劳”：寻找意义的迭代 长时间的生命跨度容易导致意义感的稀释和“倦怠循环”。本书借鉴心理学和存在主义哲学，提出“意义迭代”的概念。 “意义锚点”的设定： 探讨如何为人生不同阶段设定不同的核心价值驱动力，从追求成就转向追求贡献，再到追求体验。 与“年轻的自己”和解： 如何管理过去的选择带来的遗憾，并将之转化为未来行动的动力，避免被过去的身份所束缚。 第六章：社交资本的维护与更新：跨代际的联结 传统的社交圈往往受限于工作环境或特定人生阶段。百年人生要求我们建立一套跨越年龄、专业和地域的社交网络。 导师制的双向流动： 不仅要接受“年长者”的指导，更要积极扮演“年轻者”的导师角色，这种双向连接是保持思维活力的关键。 “共享生活空间”的创新模式： 介绍一些探索性的居住和生活模式，如何将不同年龄段的人群有机地结合在一起，共同应对生活挑战，对抗孤独感。 结语：成为自己生命的设计师 《时间之河上的航行》是一本行动手册，它不提供标准答案，而是提供思考的框架和工具。它敦促读者停止被动地等待退休，停止将生命视为一条单程高速公路。真正的百年人生，是一场需要持续规划、灵活应变和勇气探索的宏伟航行。在这个漫长的旅程中，我们有机会超越前人，成为自己生命长度与深度最杰出的设计师。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，最初拿到这本书的时候，我并没有抱太大的期望。我以为又是一本充斥着空洞理论的成功学读物，读完后只会让人感到一阵短暂的鸡血，然后又回到原点。然而，这本书的视角之独特、论证之严谨，彻底打消了我的疑虑。它并没有提供一套放之四海而皆准的“秘籍”，而是通过大量的案例和深入的分析，向我们揭示了未来社会经济结构的变化以及由此带来的个人发展新范式。我尤其被其中关于“人生成本”和“人力资本”的观点所吸引，它让我意识到，我们过去对“稳定”和“安全感”的追求，可能在某种程度上反而限制了我们的成长。书中提到的“三重人生”概念，比如教育人生、工作人生和退休人生，不再是泾渭分明的阶段，而是可以相互交织、并行不悖的。这让我开始重新思考我的职业规划，不再局限于线性发展，而是探索更多元的可能性。我开始审视自己的技能和知识结构，思考如何在快速变化的世界中保持“更新迭代”的能力。这本书的语言也十分平实易懂，没有过多的专业术语，让我在阅读过程中能够轻松地理解作者的意图。它不是那种强迫你立刻做出改变的书，而是让你在潜移默化中，开始质疑过去的认知，并主动去探索新的方向。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直像一盏明灯，照亮了我对未来职业生涯的迷茫。我一直以为，人生就像一条笔直的跑道，年轻时冲刺，中年时稳定，老年时退休，然后安享晚年。但读完之后，我才意识到，这条“跑道”完全可以设计成一条蜿蜒曲折、充满惊喜的探索之路。它让我重新审视了“终身学习”这个概念，不再将其视为一种负担，而是看作一种赋能。在书中，我看到了无数种可能，比如在不同的年龄段切换职业，甚至在退休后重新创业。这让我不再害怕年龄的增长，反而对未来的可能性充满了期待。特别是关于“弹性”的论述，让我明白了如何在不断变化的环境中保持竞争力，如何构建一种多维度的生活，而不仅仅是围绕一份工作。这本书也给了我勇气去尝试那些曾经被我认为“太晚了”的事情，比如学习一门新的语言，或者追求一个我一直以来都非常感兴趣但从未敢付诸实践的爱好。它让我明白，人生不是一场短跑，而是一场马拉松，而且是一场可以随时改变赛道的马拉松。我开始思考如何将书中的理念融入我的日常，比如如何利用碎片时间学习，如何建立更广泛的人脉，以及如何管理自己的时间和精力。总而言之，这是一本能彻底颠覆你人生观的书，它不仅仅是关于工作，更是关于如何活出更丰富、更有意义的人生。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是“解放”。一直以来，我都被社会的刻板印象所束缚，认为人到了一定的年纪就应该“安分守己”，不应该再折腾。这本书就像一阵清风，吹散了我内心的束缚，让我看到了人生更多的可能性。它颠覆了我对“成功”的定义，不再仅仅是财富的积累或者职位的晋升，而是更加注重个体的幸福感、成就感以及对社会的贡献。书中关于“多元技能”和“跨界整合”的论述，让我明白了在未来的工作环境中，拥有单一技能的风险有多大，而具备多种能力并能够将它们巧妙结合的人，将拥有更强的竞争力。我开始反思自己过往的学习经历，意识到需要不断地拓宽知识的边界，学习新的技能， even though they might not seem immediately applicable. The concept of "portfolio career" is particularly inspiring, suggesting that one doesn't have to stick to a single job title for their entire working life. This idea resonates deeply with my own desire to explore different fields and leverage my varied interests. The book also emphasizes the importance of building a strong social network and fostering meaningful relationships, which are crucial for both personal and professional growth throughout different stages of life. It's a truly empowering read that encourages us to be proactive architects of our own destinies.

评分☆☆☆☆☆

我是一个对未来充满好奇心但又常常感到无力的人，总觉得科技进步太快，社会变化太迅猛，自己很难跟上节奏。这本书简直就是为我量身定做的！它用一种非常接地气的方式，分析了人口结构的变化、技术革新以及经济模式的演变，是如何共同塑造我们未来的人生。我印象最深刻的是，书中并没有鼓吹某种单一的解决方案，而是强调“适应性”的重要性。它让我意识到，与其恐慌于变化，不如积极拥抱变化，并从中寻找机遇。书中关于“终身学习”的论述，不再是抽象的概念，而是具体的行动指南。它鼓励我们利用各种资源，不断更新自己的知识和技能，让自己始终保持在“学习状态”。我尤其喜欢书中关于“构建人脉”的建议，它让我明白，人脉不是功利的交换，而是互相支持、共同成长的伙伴关系。它也让我看到了，即使在“人到中年”之后，也依然有机会进行职业转型，甚至开启全新的事业。这本书让我对未来不再感到焦虑，反而充满了期待。我开始主动去了解那些我之前从未接触过的领域，也开始思考如何将我现有的经验和新学到的知识结合起来，创造出属于我自己的独特价值。

评分☆☆☆☆☆

老实说，在拿起这本书之前，我有点担心它会过于学术化，或者是一本充满理论但缺乏实践指导的书。然而，我的担忧完全是多余的。这本书以一种非常引人入胜的方式，将复杂的社会经济趋势解读得深入浅出，让我能够轻松地理解书中提出的核心观点。我特别欣赏它对“人生不止一条路”的清晰阐述，这彻底颠覆了我过去对职业生涯的线性认知。书中关于“人力资本的投资”以及“构建多元化收入来源”的建议，让我茅塞顿开。我之前一直将“储蓄”和“投资”仅仅局限于财务层面，但这本书让我意识到，更重要的是对自身“人力资本”的持续投入和多元化发展。它鼓励我们不仅要在工作技能上不断精进，也要在人际交往、情感管理、健康维护等方面全面发展，从而构建一个更加稳健和有韧性的人生。我开始重新审视自己的时间和精力分配，思考如何在工作之外，也为自己的“长期发展”打下基础。这本书也让我明白，年龄从来不是限制，而是经验和智慧的积累。它给了我极大的信心去追求那些曾经因为年龄而不敢尝试的事业，去拥抱一个更加丰富多彩、充满无限可能的人生。