店铺： 博睿图书
出版社： 广东科技
ISBN：9787535966230
商品编码：18451593643
套装数量：2
具体描述
套装共2册 总价格：78元
9787535966247
9787535966230
基本信息
| 商品名称： | 产后体质调养(恢复好瘦得快不变老) | 开本： | 4 |
| 作者： | 编者:丁翔 | 页数： | |
| 定价： | 39 | 出版时间： | 2017-01-01 |
| ISBN号： | 9787535966230 | 印刷时间： | 2017-01-01 |
| 出版社： | 广东科技 | 版次： | 1 |
| 商品类型： | 图书 | 印次： | 1 |
......
目录： Part1 抓住月子关键期，不落月子病Chapter1 分娩，一场从内而外的巨变
产后身体功能的变化
产后形体的变化
Chapter2 月子是女人改善体质的黄金期
月子的持续时间和身体状态
坐月子的必要性
新妈妈**的坐月子调理原则
坐月子调理步骤
坐好月子可以去除身体原有小毛病
月子里要收缩腹部并防止内脏下垂
Chapter3 科学护理，快速恢复正常生活
产褥期防止中暑
月子期应摒弃的错误观点
月子里如何待客
月子饮食要注意
产后头晕是怎么回事
新妈妈产后汗多是病吗
妻子产后，怎样做个好丈夫
新妈妈怎么穿衣
产后休养居室要注意
新妈妈看电视要有节制
新妈妈休养应少仰卧
硬板床对新妈妈*好
产后不宜吸烟、饮酒
下地活动带来莫大的好处
月子里刷牙有讲究
月子里能不能洗澡
月子里梳头会留病根吗
月子里能不能使用手机
Chapter4 做过会阴切开手术的产妇护理法
会阴伤口疼痛有哪几种
会阴伤口自我呵护法
Chapter5 剖宫产的产妇护理法
剖宫产术后的护理
剖宫产伤口的护理对策
疤痕护理从细节入手
剖宫产产后的骨盆护理
剖宫产产后如何瘦肚子
……
Part2 产后饮食调养，改善体质是关键
Part3 产后常见不适与疾病的预防和护理
Part4 把握关键期，让乳房、子宫和骨盆恢复到*佳状态
Part5 产后你可以*美，从面子到里子都获得新生
......
基本信息
| 商品名称： | 母乳喂养乳房护理催乳按摩全图解 | 开本： | 4 |
| 作者： | 编者:苏秋梅 | 页数： | |
| 定价： | 39 | 出版时间： | 2017-01-01 |
| ISBN号： | 9787535966247 | 印刷时间： | 2017-01-01 |
| 出版社： | 广东科技 | 版次： | 1 |
| 商品类型： | 图书 | 印次： | 1 |
孕期乳房的正常变化
了解乳汁产生原理，合理促进泌乳
孕期和哺乳期，一定要坚持佩戴胸罩
孕期合理按摩，促乳汁，*丰满
关注乳房变化，保持乳房清洁
乳头内陷的准妈妈，三招教你解决问题
孕期合理饮食，打造“发奶”体质
PART02 修好“喂奶”这门功课，妈妈少受罪，宝宝吃得香
Chapter 1
早吸吮，早开奶
新妈妈在初次哺乳前的准备工作
出生半小时内就要让宝宝吃**口奶
不要让珍贵的初乳白白浪费
初乳呈稀水状，需要挤掉吗
母婴隔离时宝宝需要吃初乳吗
没下奶前，可以让宝宝吸吮，有助于下奶
**次吃奶，吃多少*合适
患乳腺炎，可不可以给宝宝喂奶
你知道吗？母乳的颜色各不相同
剖宫产妈妈初次喂奶，应了解哪些问题
Chapter 2
喂奶也是技术活，新妈妈需从头学起
找到*适合自己的哺乳姿势
多长时间喂奶一次*合适
宝宝怎么表现，就说明吃饱了
如何判断宝宝在进行有效吸吮
两侧乳房合理分配，不偏废其一
这样挤奶，妈妈不受罪，宝宝吃得香
宝宝溢奶、打嗝、吐奶，妈妈要找原因
早产儿需要的特殊照顾
适合剖宫产妈妈的喂奶姿势
新妈妈哺乳的四大禁忌
新妈妈夜间哺乳的注意事项有哪些
Chapter 3
母乳喂养，这些误区不能进
乳房不发胀并不代表乳汁分泌不足
不用担心母乳会没有营养
奶量多少与乳房大小没有关系
为了开奶大鱼大肉，不可取
不是所有的疾病都不能喂奶
宝宝哭不一定是饿了，不要急于喂奶
上班后乳汁质量并不会变差
Chapter 4
母乳期间的饮食调养
下奶之前，千万不要喝下奶汤
千万不要大吃大喝，营养过剩比营养不良*可怕
有些食物可多吃，妈妈宝宝都受益
切莫贪食，有些食物是禁忌
说清产后喝水这件事
新妈妈要适当控制体重
哺乳期药物使用指南
PART03 找对催乳方法，让宝宝的饭碗不空
Chapter 1
科学吃喝，妈妈才能奶水充足身体棒
催奶不等于大补
不要乱用中医秘方、催奶茶
科学合理的**催奶茶
*养奶水的3种食物
各种保健品，需谨慎选择
新妈妈们超爱催奶食谱，催奶不长肉
Chapter 2
催乳按摩，催奶同时护理乳房
催乳按摩常见问题
催乳按摩常用手法
产后缺乳按摩
乳汁淤积按摩
乳头扁平或凹陷按摩
Chapter 3
睡得香心情好，奶水自然又多又好
产后失眠需小心，易导致奶量变少
产后新妈妈为什么会失眠
宝宝晚上睡觉时间短，妈妈总是困怎么办
产后新妈妈切忌抑郁
让哺乳期妈妈保持心情舒畅，是新爸爸的**要务
新妈妈产后易情绪波动，三种方法可调整
……
PART05 职场妈妈这样做，工作喂奶两不误
PART06 好方法，巧计划，过好断奶这个坎儿
......
精 彩 页： 内容提要： 苏秋梅编著的《母乳喂养乳房护理催乳按摩全图解》针对新妈妈们在母乳喂养过程中可能遇到的困惑
和问题进行了全面、详细的解答，饮食调理与按摩双
管齐下，合理食补、科学按摩，并提供实用、有效的
乳房护理方法，全面打造“发奶”体质，避免哺乳过
程中乳房的生理性问题与乳腺炎等疾病，解决职场妈
妈工作与喂奶难“两全”的尴尬，帮助宝宝顺利断奶
、妈妈轻松回奶，为妈妈打造一段美好的母乳喂养的
时光，让宝宝吃得好，妈妈没痛苦、身材不走样。
......
作者简介： 苏秋梅，北京市东城区**妇幼保健院妇产科副主任医师，从事妇产科专业近20年，致力于产前咨询、妊娠期监测、妊娠合并症治疗。擅长优生咨询、妊娠合并症及并发症的诊断处理，助产剖宫产，产后盆底康复，宫腔镜手术治疗不孕，妇科良性肿瘤诊治。在专业杂志上发表论文，《分娩镇痛及导乐陪伴分娩对剖宫产率的影响》《宫内双胎合并宫外妊娠文献复习》《米索前列醇促宫颈成熟应用》《克霉唑联合乳酸菌素阴道胶囊治疗妊娠期VVC的疗效分析》《子宫内膜息肉与不孕的相关性》等数篇。用户评价
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