现货正版包邮 铃健身简单器械打造硬汉身躯 不去健身房不用私教4988个动作 初中高阶训练 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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?本书又让米亚特在健身领域夺得了一枚“”。多年来，我一直与米亚特合作，并且总能通过他对训练产生新的理解，他的健身理念和自身能力都让我敬佩。对于那些想锻炼肌肉或提高身体素质的人，我强烈本书。

——戴维?皮尔森 鲍尔州立大学体能研究实验室主任

米亚特这次为我们带来了《**哑铃健身》。对我来说，健身中的进步和表现同样重要。如果你也是如此，你就需要读一读米亚特的书。这里面倾注了他对健身的深层见解，没有夸大的言辞，可以说他对自己所知毫无保留。

——约翰?麦克拉伦 原美国海豹突击队上尉 体能训练专家

米亚特懂得如何帮助人们变得更健康、更健美。他一直在向大众传递健身的信息，著有很多这方面的书脊和文章。他是无可置疑的健身专家。

——希瑟?迪林杰 美国有氧健身协会认证专家

米亚特有丰富的健身知识和经验。这些年来他所著的健身类书籍使他成为了业界的全能健身明星。

——哈里?帕斯特纳克 美国明星健身教练

很少能有作者像米亚特一样一直激励你，让你对健身产生浓厚的兴趣。跟着本书进行训练，你将获得强健的体魄。

——尼古拉斯?迪奴比勒 《框架：7步练就健康肌肉、骨骼和关节》作者

本书又让米亚特在健身领域夺得了一枚“”。多年来，我一直与米亚特合作，并且总能通过他对训练产生新的理解，他的健身理念和自身能力都让我敬佩。对于那些想锻炼肌肉或提高身体素质的人，我强烈本书。

——戴维?皮尔森 鲍尔州立大学体能研究实验室主任

米亚特这次为我们带来了《**哑铃健身》。对我来说，健身中的进步和表现同样重要。如果你也是如此，你就需要读一读米亚特的书。这里面倾注了他对健身的深层见解，没有夸大的言辞，可以说他对自己所知毫无保留。

——约翰?麦克拉伦 原美国海豹突击队上尉 体能训练专家

米亚特懂得如何帮助人们变得更健康、更健美。他一直在向大众传递健身的信息，著有很多这方面的书脊和文章。他是无可置疑的健身专家。

——希瑟?迪林杰 美国有氧健身协会认证专家

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