Z正版健身气功八段锦挂图杨扬 9787530470886 北京科学技术出版社 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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杨扬著

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发表于2024-11-26

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商品介绍

店铺：旖旎春晖图书专营店

出版社：北京科学技术出版社

ISBN：9787530470886

商品编码：21583604749

包装：平装

出版时间：2015-01-01

Z正版健身气功八段锦挂图杨扬 9787530470886 北京科学技术出版社 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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书籍描述

图书基本信息
图书名称	健身气功八段锦挂图
作者	杨扬
定价	29.00元
出版社	北京科学技术出版社
ISBN	9787530470886
出版日期	2015-01-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

八段锦属于健身气功锻炼的一种方式，其简便易学、功效显著，历来受到养生家的推崇。该功法由八式动作组成，其形优美舒展、松紧有致。通过肢体的屈伸开合摇转俯仰，分别作用于人体的三焦、心肺、脾胃、肾腰等部位，长期练习可以调和阴阳、疏理三焦、强心益肺、和胃健脾、固肾壮腰、强筋健骨；其意悠远绵长，意动形随、气寓其中，使形体与精神趋于和谐统一。终，通过“调身、调息、调心”的综合锻炼，可调顺人体各系统功能状态，改善身体健康状况，使身心臻于高度和谐统一，逐渐实现促进身心健康的目的。

作者简介

杨扬，女，临床医师，国家一级运动员，《中华医药》节目的人气嘉宾。毕业于广西中医药大学，针灸推拿专业。师从全国名老中医黄鼎坚教授学习针灸技法，跟随导师庞军教授学习手法调治亚健康。自幼习武，得蒙广西中医药大学体育组老师、南宁市体校、广西壮族自治区体工大队教练悉心传艺习练养生功法以及太极拳.曾获2002年全国大学生武术锦标赛女子自选太极拳——杨氏太极拳名；获2006年全国中医药院校第八届传统保健运动会女子42式太极剑名；获2007年第三届迎奥运全国亿万妇女健身活动展示大赛42式太极拳甲组一等奖等。现就职于中国中医科学院广安门医院，将己之所长运用于临床，以八段锦等养生功法用于亚健康及身心疾病的治疗，取得较好疗效，广受好评。