7天改善睡眠:深睡眠 暢銷書籍 保養保健 正版7天改善睡眠 深睡眠 (英)查裏斯艾德茨考斯 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-27
7天改善睡眠:深睡眠 暢銷書籍 保養保健 正版7天改善睡眠 深睡眠 (英)查裏斯艾德茨考斯 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
圖書基本信息,請以下列介紹為準 | |||
書名 | 7天改善睡眠:深睡眠 暢銷書籍 保養保健 正版7天改善睡眠 深睡眠 | ||
作者 | (英)查裏斯艾德茨考斯基,李永燦 | ||
定價 | 32.00元 | ||
ISBN號 | 9787535269386 | ||
齣版社 | 湖北科學技術齣版社 | ||
齣版日期 | 2014-11-01 | ||
版次 | 1 |
其他參考信息(以實物為準) | |||
裝幀:平裝 | 開本:16開 | 重量:0.4 | |
版次:1 | 字數: | 頁碼: |
插圖 | |
目錄 | |
內容提要 | |
這是一本令人振奮的、提高睡眠質量的指導書,旨在幫助讀者提高睡眠質量,改善身心疲憊的狀態。毋庸置疑,睡眠對人的身體健康起著非常重要的作用,專指齣,正在從事腦力勞動的人群中,大多數存在著睡眠質量問題,其中很多已經影響到正常的生活。睡眠障礙已成為一種現代的“時尚疾病”,並嚴重地危害著人們的身心健康,大大降低瞭人們的生活及生存質量。 |
編輯推薦 | |
《7天改善睡眠:深睡眠》榮獲北京萬捲圖書中心(專業圖書推介機構)推薦的“2014年十大健康圖書” |
作者介紹 | |
查裏斯艾德茨考斯基教授,理學士、心理學博士,現任英睡眠測試與谘詢服務機構主任。查裏斯艾德茨考斯基教授20年前在愛丁堡大學精神病學係艾安渥斯渥德教授的睡眠實驗室工作時開始瞭對睡眠的研究。隨後又在劍橋大學醫學研究委員會繼續有關的紊亂研究。查裏斯艾德茨考斯基教授曾任英睡眠協會、睡眠藥物研究基金會董事,分彆擔任過歐洲和美睡眠研究協會會員。目前他是“英皇睡眠研究和藥物學會”,是當今世界上關於睡眠研究領域的之一。 |
序言 | |
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