楊式太極拳

楊式太極拳 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

郝明之 著
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店鋪: 文軒網旗艦店
齣版社: 齊魯書社
ISBN:9787533321888
商品編碼:23373877747
齣版時間:2009-04-01

具體描述

作  者:郝明之 著作 定  價:28 齣 版 社:齊魯書社 齣版日期:2009年04月01日 頁  數:422 ISBN:9787533321888 引言
自序
    上篇楊式太極拳概述
一 太極拳的健身與養生
二 太極拳及楊式太極拳的源流
三 楊式太極拳傳統大架的主要特點
四 習練楊式太極拳傳統大架的三點原則要求
五 鍛煉中的個人體會
六 對練拳中幾個問題的淺釋
七 練習太極拳前的準備工作
    中篇  楊式太極拳圖解
一 楊式太極拳傳統套路一百一十五式圖解及說明
二 楊式太極器械圖解
    (一)楊式傳統五十三式太極劍套路圖解
    (二)楊式傳統四十式太極刀
    (三)楊式傳統太極大杆練法動作圖解
三 楊式太極拳推手各種練法動作圖解
  附:陳炎林《太極散手對打》
    下篇楊式太極拳拳論
一 太極拳老譜
部分目錄

內容簡介

    楊式太極拳源於河南溫縣省陳傢溝的陳式太極拳,為清代拳師河北永年人楊露禪所創。經其祖孫三代刻苦鑽研、反復磨煉,由小架演變齣中架、大架,由第三代傳人楊澄甫定型。楊式太極拳以靜禦動,既可以怡養性情,又可以強身益壽,男女老幼皆宜演練,所以不僅在靠前習者愈來愈眾,而且在國外也廣為流傳。


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