暗時間心理學書籍劉未鵬訓練自身的反思能力並掌握有效的思考方法 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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店鋪：文天雅圖書專營店

齣版社：電子工業齣版社

ISBN：9787121140068wty

商品編碼：23463791629

開本：16開

齣版時間：2011-08-01

用紙：膠版紙

頁數：272

具體描述

産品特色

編輯推薦

作者以自身的學習和思考經曆為素材基礎，對學習方法的要點和技巧進行瞭係統的歸納，並在錶述過程中嚮讀者推薦瞭大量的心理學、認知科學、學習方法和解題方法之類的國外經典，給予讀者更豐富的學習資源。

內容簡介

《暗時間》以心理學、認知科學和神經科學為主要角度，對學習心理學的意義、日常生活中人們如何進行思考，不同的思維方式會帶來怎樣的價值，何種學習方法纔是有效的，以及在數學和計算機科學學習過程中如何分析問題並解決問題都做瞭詳細的闡述，強調人們需要主動訓練自身的反思能力並掌握有效的思考方法。

作者簡介

劉未鵬，南京大學計算機係碩士畢業
現就職於微軟亞洲研究院創新工程中心
興趣愛好：計算機科學，人工智能，認知科學
綜閤技術討論組Toplanguage創始人，
微軟亞洲研究院推薦
博客名 Mind Hacks 的含義：
- Mind Hacks 是一本書
- Mind Hacks 是一係列思維工具
- Mind Hacks 有一個漫長的前生—一個有著
近6年曆史的技術博客
- 在CSDN上有超過120萬的訪問量
“暗時間”、“逃齣你的肖申剋”係列中“仁者見仁智者見智？從視覺錯覺到偏見”等文章有10萬以上人次閱讀
善於利用思維時間的人，可以無形中比彆人多齣很多時間，從而實際意義上能比彆人多活很多年。

序言為什麼人人都該學點心理學
篇暗時間
暗時間
設計你自己的進度條
如何有效地記憶與學習
學習密度與專注力
一直以來伴隨我的一些學習習慣
我在南大的七年
第二篇思維改變生活
逃齣你的肖申剋
書寫是為瞭更好地思考
為什麼你從現在開始就應該寫博客
我不想與我不能
遇到問題為什麼應該自己動手
什麼纔是你的不可替代性和核心競爭力
第三篇跟波利亞學解題
跟波利亞學解題
錘子和釘子
魚是後一個看到水的
知其所以然
為什麼有必要知其所以然
康托爾、哥德爾、圖靈—永恒的金色對角綫
數學之美番外篇：快排為什麼那樣快
數學之美番外篇：平凡而又神奇的貝葉斯方法
索引
參考文獻

精彩書摘

如果你有一颱計算機，你裝瞭一個係統之後就整天把它擱置在那裏，你覺得這颱計算機被實際使用瞭嗎？沒有。因為CPU整天運行的就是空閑進程。運行空閑進程也是，運行大數據量計算的程序也是，對於CPU來說同樣的，價值卻是完全不一樣的。
大腦也是如此。
善於利用思維時間的人，可以無形中比彆人多齣很多時間，從而實際意義上能比彆人多活很多年。我們經常聽說“心理年齡”這個詞，思考得多的人，往往心理年齡更大。有人用10年纔能領悟一個道理，因為他們是被動領悟 — 隻有當現實重重撞到臉上的時候纔感到疼，疼完瞭之後還是不記得時時提醒自己，結果很快時過境遷拋之腦後，等到第二次遇到同一個坑的時候早忘瞭曾經跌過跟頭瞭，像這樣的學習效率，除非天天摔坑，否則遺忘的效率總是大過吃虧長的記性。善於利用思維時間的人則能夠在重要的事情上時時主動提醒自己，將臨時的記憶變成硬編碼的行為習慣。
每個人的手錶都走得一樣快，但每個人的生命卻不是。衡量一個人生活瞭多少年，應該用思維時間來計算。舉一個極端的例子，如果一個人從生下來開始就呆在一個為他特殊建造的保護室裏，沒有社會交往，沒有知識獲取途徑，度過瞭18年，你會不會認為他成年瞭？
認為時間對每個人是均等的是一個錯覺，認為彆人有，我也有，其實根本不是這樣。如果你正在學習一門，你使用自己所投入的天數來衡量，很容易會産生一種錯覺，認為投入瞭不少時間，然而其實，“投入時間”這個說法本身就是荒唐的，實際投入的是時間和效率的乘積。你可以“投入”很多時間在一件事情上麵，卻發現毫無進展，因為你沒有整天把你要做的事情，要學習的東西常駐在你的大腦中，時刻給予它高的優先級。你走路的時候吃飯的時候做夢的時候，心心念念想的就是這件事情，你的CPU總是分配給它，這個時候你的思維時間就被利用到瞭，你投入的時間就真正等於瞭實際流逝的時間，因為你的CPU是滿載的。
我們每個人的生命就像一個個沙漏，每個人的沙漏裏裝的沙子總量是相當的（大傢都活得差不多長），不同的是，有的人的沙漏頸部較細，有些人的沙漏頸部較粗。那些頸部較細的沙漏能夠抓住每一粒時間之沙，雖然沙子總量一樣，但相對卻擁有更長的生命。
如果你有做總結的習慣，在度過一段時間之後總結自己在某某領域投入瞭多少時間，建議韆萬不要粗略地去計算有多少天下班後拿起書來翻看過，因為這樣你也許會發現書倒是常翻，但領悟卻不見得多深，錶麵上花的時間不少，收益卻不見得那麼大。因為看書並記住書中的東西隻是記憶，並沒有涉及推理，隻有靠推理纔能深入理解一個事物，看到彆人看不到的地方，這部分推理的過程就是你的思維時間，也是人一生中占據一個顯著比例的“暗時間”，你走路、買菜、洗臉洗手、坐公車、逛街、齣遊、吃飯、睡覺，所有這些時間都可以成為“暗時間”，你可以充分利用這些時間進行思考，反芻和消化平時看和讀的東西，讓你的認識能夠脫離照本宣科的層麵。這段時間看起來微不足道，但日積月纍將會産生龐大的效應。
能夠充分利用暗時間的人將無形中多齣一大塊生命，你也許會發現這樣的人似乎玩得不比你少，看得不比你多，但不知怎麼的就是比你走得更遠。比如我就經常發現一些國外的牛人們為什麼不僅學習牛逼，連“業餘”玩兒的東東也都搞得特牛逼，一點都不業餘（上次在《How We Decide》①上看到斯坦福的一個牛人，理論物理學博士，同時是世界撲剋大賽的前六名保持者，迄今纍計奬金拿瞭六百多萬刀），你會奇怪，這些傢夥到底哪來的時間，居然可以在不止一個領域做到卓越？
程序員們都知道，任務切換需要耗費許多額外的花銷，通俗地講，首先需要保存當前上下文，以便下次能夠順利切換迴來，然後要加載目標任務的上下文。如果一個係統不停地在多個任務之間來迴倒騰，就會耗費大量的時間在上下文切換上，無形中浪費瞭很多時間。
相比之下，如果隻做一件任務，就不會有此損失。這就是為什麼專注的人比不專注的人在時間利用效率上高得多的原因。任務切換的暗時間看似非常不明顯，甚至很多人認為“多任務”是件很好的事情（有時候的確是），但日積月纍起來就會發現，消耗在切換上的時間越來越多。
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