店鋪： 青草書店專營店
齣版社： 湖南科學技術齣版社
ISBN：9787535791443
商品編碼：24043534303
具體描述
| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 月子·月子餐·新生兒護理大百科 孕産/胎教 書籍 |
| 作者： | 張衛社等主，曹建雲 |
| 定價： | 48.0 |
| 齣版社： | 湖南科學技術齣版社 |
| 齣版日期： | 2017-03-01 |
| ISBN： | 9787535791443 |
| 印次： | |
| 版次： | 1 |
| 裝幀： | 平裝-膠訂 |
| 開本： | 小16開 |
| 內容簡介 | ||
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| 目錄 | ||
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第1章 關於坐月子
第1節 科學坐月子
第2節 傳統“月子”誤區
第3節 現代“月子”新坐法
第4節 坐月子的幾種方式
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第2章 産後營養有講究
第1節 重視産婦的産後營養
第2節 産後康復營養誤區
第3節 産後應該補充的營養食品
第4節 産後能吃水果嗎
第5節 産後服用人參要注意
第6節 哺乳期要忌食
第7節 哺乳期能吃巧剋力嗎
第8節 哺乳期能喝咖啡嗎
第9節 哺乳期能喝酸奶嗎
第10節 哺乳期能喝茶嗎
第11節 哺乳期能吃葡萄嗎
第12節 哺乳期能吃柿子嗎
第13節 哺乳期能吃螃蟹嗎
第14節 哺乳期開奶食物有哪些
第15節 哺乳期漲奶怎麼辦
第16節 産後如何退奶
第17節 産後為什麼要吃雞
第18節 産後為什麼要補鈣
第19節 産後為什麼要補維生素
第20節 産後如何補鋅
第21節 産後如何補蛋白質
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第3章 新媽媽的飲食方案
第1節 月子餐5 個烹飪原則助恢復
第2節 第1 階段：惡露排淨，利水消腫
第3節 第2 階段：收縮子宮，恢復骨盆
第4節 第3 階段：補充營養，恢復體力
第5節 第4 階段：提高新陳代謝，準備減肥
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第4章 輕鬆恢復健康體質
第1節 産褥期護理至關重要
第2節 産褥期護理注意事項
第3節 會陰切術後的護理
第4節 剖宮産産後的護理
第5節 夏季坐月子護理要點
第6節 鼕季坐月子護理要點
第7節 身體護理要點
第8節 産後要做的檢查
第9節 月子病護理
第10節 産後抑鬱護理
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第5章 月子中的生活小細節
第1節 産後應該捂月子嗎
第2節 月子裏如何正確通風
第3節 坐月子能洗頭嗎
第4節 坐月子能刷牙嗎
第5節 坐月子能洗澡嗎
第6節 坐月子一定要整天臥床嗎
第7節 如何正確使用束腹帶
第8節 如何祛除
第9節 如何修復陰道鬆弛
第10節 産後如何護膚
第11節 産後如何穿衣服
第12節 産後如何順利哺乳
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第6章 嗬護産後“性福”生活
第1節 産後多久可以恢復性生活
第2節次性生活
第3節 産後為何要避孕
第4節 産後避孕誤區
第5節 産後什麼時候開始避孕
第6節 産後避孕方法有哪些
第7節 更換避孕方法要注意什麼
第8節 剖宮産如何避孕
第9節 産後上環要注意什麼
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第7章 産後重塑身材
第1節 産後必知減肥小知識
第2節 産後縴體小知識
第3節 食物小集錦
第4節 簡單運動小集錦
第5節 飲食法則控體重
第6節 産後瑜伽
第7節 産後健美
第8節 中醫減肥塑身
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第二篇 新生兒護理大百科
第8章 寶寶的模樣和特點
第1節 寶寶的身體外觀
第2節 寶寶的正常生理特徵
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第9 章 寶寶的特殊生理現象
第1節 寶寶的特殊生理現象
第2節 特殊寶寶生理現象
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第10章 父母應該瞭解的喂養知識
第1節 催乳小知識
第2節 母乳喂養
第3
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