怀孕妈妈每天一页 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-11
怀孕妈妈每天一页 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
《怀孕妈妈每天一页》由妇产科专家主编,严谨、缜密、专业,在注重科学性的同时,采用图文结合的方式,兼顾了内容的直观、生动和丰富,读者可以更好地与文中内容相结合。数以千计个知识点,系统、全面,又能解决实际问题,帮助准妈妈们健康怀孕!
孕1月生命悄然绽放
D1周
D1天孕程的开始/16
D2天推算排卵期/17
D3天把握受孕好时机/18
D4天精卵结合/19
D5天受精卵着床/20
D6天怀孕的征兆/21
D7天验孕/22
D2周
D8天提前了解孕期性生活/23
D9天不可缺少的孕前检查/24
D10天高龄女性备孕注意要点/25
D11天避开八大受孕雷区/26
D12天了解损害卵子质量的因素/27
D13天培养良好的生活方式/28
D14天调整饮食习惯/29
D3周
D15天补充叶酸/30
D16天营养准备规划好/31
D17天保养胃肠/32
D18天用药要谨慎/33
D19天有些工种要提前调岗/34
D20天提前了解职场孕妇享有的权利/35
D21天还可以继续养宠物吗/36
D4周
D22天预产期计算/37
D23天保持心情愉快/38
D24天妊娠日记写什么/39
D25天如何避免辐射/40
D26天常见电器辐射情况/41
D27天关于胎教/42
D28天制订生宝宝账单/43
孕2月喜悦并烦恼着
D5周
D29天怀孕后的身体变化/46
D30天身体疲倦怎么办/47
D31天怀孕后的工作注意事项/48
D32天警惕孕期异常状况/49
D33天孕早期腹泻怎么办/50
D34天小心孕早期感冒/51
D35天孕早期不要勉强孕妇吃东西/52
D6周
D36天准爸爸此时应该干什么/53
D37天尽快适应角色的转变/54
D38天孕妇洗澡注意事项/55
D39天孕妇泡脚注意事项/56
D40天早孕检查/57
D41天缓解孕吐/58
D42天能用药物止吐吗/59
D7周
D43天孕早期怎样运动/60
D44天隐形眼镜的危害/61
D45天散步的正确方法/62
D46天听音乐平情绪/63
D47天重点要补锌/64
D48天孕早期适D补充维生素B6/65
D49天孕期护肤/66
D8周
D50天注意防流产/67
D51天异常妊娠及早发现/68
D52天孕妇饮水原则/69
D53天孕妇零食怎么吃/70
D54天适量补充维生素E/71
D55天维生素C帮助提高抵抗力/72
D56天营养不良的后果/73
孕3月早孕反应不用怕
D9周
D57天孕早期常见身体不适/76
D58天孕早期腰酸背痛怎么办/77
D59天孕期抑郁情绪的产生/78
D60天你有孕期抑郁症吗/79
D61天孕妇不可偏食/80
D62天职场孕妇怎么吃才营养/81
D63天孕妇瑜伽/82
D10周
D64天躲开噪声污染/83
D65天"二手烟"要远离/84
D66天注意补充碘/85
D67天小心腿抽筋/86
D68天绒毛检查/87
D69天孕妇怎样选择内衣/88
D70天做家务要适度/89
D11周
D71天孕妇饭后不应该马上这样做/90
D72天爱吃鱼,好处多/91
D73天职场孕妇的"小帮手"/92
D74天职场孕妇的午休/93
D75天口腔健康很重要/94
D76天孕期监测体重/95
D77天孕妇化妆注意事项/96
D12周
D78天D天D一次正式产检/97
D79天你会看B超检查单吗/98
D80天你了解孕期产检安排计划吗/99
D81天关于产检常见的五个问题/100
D82天孕早期需要J医的情况/101
D83天可以去医院建档了/102
D84天你是高危孕妇吗/103
孕4月进入快乐的孕中期
D13周
D85天孕中期饮食原则/106
D86天重点要补钙/107
D87天保证蛋白质的摄入/108
D88天孕期游泳注意事项/109
D89天孕妇操这样做/110
D90天日常行为姿势要标准/111
D91天保证营养从早餐开始/112
D14周
D92天孕中期腹痛是怎么回事/113
D93天孕中期的常见不适/114
D94天孕期性生活注意事项/115
D95天注意预防缺铁性贫血/116
D96天趁早预防妊娠纹/117
D97天孕妇能吃火锅吗/118
D98天缓解抑郁情绪这样做/119
D15周
D99天怀孕后还可以做肌肤保养吗/120
D100天香水、精油谨慎用/121
D101天下肢静脉曲张怎么办/122
D102天束腰带不可再使用/123
D103天空调、电风扇使用注意事项/124
D104天妊娠牙龈炎/125
D105天你了解孕期便秘吗/126
D16周
D106天对胎儿有害的食物要少吃、忌吃/127
D107天乳房保养很重要/128
D108天唐氏综合征筛查/129
D109天提前了解宝宝的血型/130
D110天孕妇装的选择/131
D111天通过轻阅读缓解焦躁情绪/132
D112天你超重了吗/133
孕5月有了孕妇的风姿
D17周
D113天开始感觉到胎动/136
D114天胎动规律早知道/137
D115天抚摸胎教做起来/138
D116天注意妊娠期失眠/139
D117天大肚孕妇也可"潮"/140
D118天这样补钙科学/141
D119天你需要使用托腹带吗/142
D18周
D120天营养过剩害处多/143
D121天维生素摄入主要靠食补/144
D122天警惕铅中毒/145
D123天职场孕妇,你工作压力大吗/146
D124天孕中期,要平衡营养/147
D125天怎样补充维生素A/148
D126天孕期常做骨盆底收缩运动/149
D19周
D127天孕妇可以吃甜食吗/150
D128天孕妇聚会须知/151
D129天双胞胎孕妇的孕期护理/152
D130天指甲的护理/153
D131天头发的护理/154
D132天你需要做羊膜腔穿刺吗/155
D133天与胎宝宝玩踢肚游戏/156
D20周
D134天怎样测量宫高/157
D135天注意预防阴道炎/158
D136天内外用药的禁忌/159
D137天关于羊水,你了解多少/160
D138天孕妇鼻出血是怎么回事/161
D139天孕期如何预防小儿弱视/162
D140天孕妇得脚气怎么治/163
孕6月享受胎动的幸福感
D21周
D141天听到妈妈的声音了/166
D142天听妈妈"读"故事/167
D143天音乐胎教正D时/168
D144天音乐胎教注意事项/169
D145天孕妇该怎样看电视/170
D146天开始胎动监测/171
D147天加强骨盆底肌肉的锻炼/172
D22周
D148天孕妇这样洗发/173
D149天孕中期更容易腰酸背痛/174
D150天孕期需要补充碳水化合物/175
D151天安全出行要注意/176
D152天可以喝孕妇奶粉吗/177
D153天不发胖的营养食品放心吃/178
D154天美妙的胎心音/179
D23周
D155天粗粮应该怎么吃/180
D156天孕妇逛街原则要知道/181
D157天不可轻视的妊娠瘙痒症/182
D158天孕妇午睡有讲究/183
D159天职场孕妇的日常护理/184
D160天孕期水肿怎么办/185
D161天留心你的指甲/186
D24周
D162天这样睡更舒适/187
D163天测量腹围/188
D164天给孕妇按摩须知/189
D165天小小坚果好处多/190
D166天胎动异常怎么预防/191
D167天拍一张大肚孕照吧/192
D168天一起去孕妇培训班吧/193
孕7月再次感受各种不适
D25周
D169天千万小心妊娠糖尿病/196
D170天控制血糖水平怎样做/197
D171天"糖妈妈"们的饮食/198
D172天孕期不宜多吃的水果/199
D173天怎样补充DHA/200
D174天鱼肝油食用要谨慎/201
D175天孕妇晒太阳注意事项/202
D26周
D176天不断提升自我修养/203
D177天语言胎教很重要/204
D178天异常乳汁要警惕/205
D179天好好保护你的脚/206
D180天警惕妊娠高血压/207
D181天妊娠高血压者的饮食原则/208
D182天孕期腹胀,你了解多少/209
D27周
D183天练习拉梅兹分娩呼吸法/210
D184天缓解孕中期疼痛的方法/211
D185天消除副乳小窍门/212
D186天预防静脉曲张有方法/213
D187天厨房不是好场所/214
D188天孕妇开车要注意/215
D189天行动要小心翼翼/216
D28周
D190天你了解假性宫缩吗/217
D191天小心脐带异常/218
D192天床上用品的选择/219
D193天关于妊娠期贫血/220
D194天孕期多汗的护理/221
D195天早产征兆有哪些/222
D196天临近孕晚期,要小心早产/223
孕8月行动越来越吃力了
D29周
D197天小心胎儿过大/226
D198天卫生护垫不宜用/227
D199天你知道宝宝是如何动的吗/228
D200天缓解胃灼热的方法/229
D201天关于孕期痔疮,你了解多少/230
D202天测量骨盆/231
D203天开始练习分娩辅助动作/232
D30周
D204天孕晚期尿频,好讨厌/233
D205天小心乳头内陷/234
D206天孕晚期心理保健很重要/235
D207天产前抑郁症的征兆/236
D208天赶走产前抑郁症的方法/237
D209天过敏的预防/238
D210天孕晚期腹痛是怎么回事/239
D31周
D211天不宜再出远门了/240
D212天脐带绕颈有那么可怕吗/241
D213天孕晚期可以做的运动/242
D214天孕晚期不宜做的运动/243
D215天触摸法辨别胎位是否正常/244
D216天宝宝胎位不正怎么纠正/245
D217天注意培养生活情趣/246
D32周
D218天可以准备宝宝用品了/247
D219天孕晚期要更注重饮食质量/248
D220天孕晚期营养指南/249
D221天冥想胎教/250
D222天孕晚期胸闷气短是怎么回事/251
D223天安全家居的布置/252
D224天可以着手布置婴儿房了/253
孕9月做好分娩的准备
D33周
D225天营养补充的误区有哪些/256
D226天你了解会阴侧切吗/257
D227天开始做会阴按摩/258
D228天适D补充膳食纤维/259
D229天怎样估算胎儿体重/260
D230天做好入院准备/261
D231天不要对分娩太过恐惧/262
D34周
D232天宝宝物品清单/263
D233天胎心监护要做好/264
D234天胎心监护注意事项/265
D235天孕晚期,各种疼痛来袭/266
D236天警惕胎膜早破/267
D237天孕晚期运动注意事项/268
D238天孕晚期睡眠问题及解决方法/269
D35周
D239天提前安排坐月子诸事/270
D240天临产前的注意事项有哪些/271
D241天起床时的注意事项/272
D242天放松心情的小诀窍/273
D243天双胞胎、多胞胎孕妇注意事项/274
D244天腹式呼吸法你会吗/275
D245天有助顺产的运动/276
D36周
D246天做足这三项准备,临产才不慌/277
D247天随时准备入院/278
D248天分娩到底有多痛/279
D249天异地分娩需注意/280
D250天你具备顺产的条件吗/281
D251天职场孕妇何时停止工作合适/282
D252天生育保险知多少/283
孕10月终于等到这YT
D37周
D253天练习健身球助分娩/286
D254天自然分娩的好处/287
D255天你了解剖宫产吗/288
D256天什么是无痛分娩/289
D257天怎样决定自己的分娩方式/290
D258天入院待产包都包括什么/291
D259天帮助孕妇建立分娩信心/292
D38周
D260天提前想好胎盘的处理/293
D261天高危产妇待产注意事项/294
D262天待产中的突发情况/295
D263天脐带血要保存吗/296
D264天你了解导乐分娩吗/297
D265天提前掌握一些分娩技巧/298
D266天提前了解分娩的产程/299
D39周
D267天这样做缓解产痛/300
D268天分娩前兆有哪些/301
D269天这些也是临产征兆/302
D270天辨别真假临产/303
D271天待产时的饮食/304
D272天产房里会发生什么/305
D273天分娩时可能会遇到的尴尬/306
D40周
D274天分娩D天吃什么/307
D275天分娩时怎样配合好医生/308
D276天分娩时应怎样用力/309
D277天怎样消除分娩时的肌肉紧张/310
D278天生完宝宝,新妈妈还需要做什么/311
D279天新生宝宝如何护理/312
D280天过期妊娠的应对方法/313
附录怀孕40周胎儿发育及母体变化/314
显示全部信息D1天孕程的开始
从受精卵形成到准妈妈成功分娩,需要约266天,但准妈妈很难确认准确的受精时间。为了便于统计,习惯上把后一次月经开始的D1天作为孕程的开始
怀孕妈妈每天一页 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
怀孕妈妈每天一页 下载 epub mobi pdf txt 电子书 2024怀孕妈妈每天一页 mobi pdf epub txt 电子书 下载 2024
怀孕妈妈每天一页 epub pdf mobi txt 电子书 下载评分
评分
评分
评分
评分
评分
评分
评分
怀孕妈妈每天一页 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024