和月嫂學做月子餐(催乳、美顔、輕鬆搞定)嬰兒早中晚餐懷孕婦書籍坐月子食譜書産後調養母嬰書 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

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發表於2024-10-09

商品介绍

店鋪：雲宵爭鳴圖書專營店

齣版社：中國婦女齣版社

ISBN：9787512709386

商品編碼：25131175690

叢書名：和金牌月嫂學做月子餐(催乳美顔瘦身輕鬆搞定)

開本：12開

齣版時間：2015-01-01

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書籍描述

商品基本信息,請以下列介紹為準
商品名稱：	和金牌月嫂學做月子餐(催乳、美顔、瘦身輕鬆搞定)
作者：
市場價：	39.8元
ISBN號：	9787512709386
齣版社：	中國婦女齣版社
商品類型：	圖書

其他參考信息（以實物為準）
隨書附贈：光盤1張
裝幀：平裝	開本：12開	語種：中文
齣版時間：2015-01-01	版次：1	頁數：178
印刷時間：2014-11-01	印次：1	字數：45.00韆字

章  坐月子，吃是頭等大事
二章  吃什麼，明星食材大盤點
糧榖類
葷菜類
素菜類
乾果類
水果類
調料類
中藥類
明星藥材
超強組閤
其他類
三章  怎麼吃，原則、.禁忌細梳理
按階段調養：排二調三四補
産後周：代謝排毒階段
産後二周：調整催乳階段
産後三周：滋養泌乳階段
産後四周：體力恢復階段
按要求製作
互相補益，閤理搭配
文火、武文熟練掌控
瞭解藥性，巧煲藥膳
喝湯催奶，適時適度
坐月子飲食.禁忌
忌飲食過鹹
忌刺激性飲品
忌辛辣食物
忌寒涼生冷食物
忌多吃雞蛋
忌食味精
忌食麥乳精
忌滋補過量
忌多喝濃湯
忌馬上節食
忌久喝紅糖水
忌産後馬上服人參
忌食巧剋力
盡量少喝白開水
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