拉伸運動百科 | ||
定價 | 48.00 | |
齣版社 | 北京體育大學齣版社 | |
版次 | 1 | |
齣版時間 | 2017年01月 | |
開本 | 16開 | |
作者 | (西) 奧斯卡·莫倫 | |
裝幀 | 平裝-膠訂 | |
頁數 | ||
字數 | ||
ISBN編碼 | 9787564414900 | |
重量 | 473 |
拉伸運動百科第壹部分 胸部肌群…………………………………………………16
*二部分 後背肌群…………………………………………………38
第三部分 頸肩肌群…………………………………………………56
第四部分 上臂肌群…………………………………………………84
第五部分 前臂和手部肌群………………………………………100
第六部分 腿部肌群………………………………………………124
第七部分 腹部和腰部肌群………………………………………188
附錄一 靈活性評估………………………………………………216
附錄二 各關節活動相關的肌肉…………………………………221
附錄三 各關節標準活動範圍參考………………………………223
附錄四 名詞解釋…………………………………………………224
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