断糖生酮饮食法：日本名医教你吃出燃脂抗老的酮体能量，打造不生病好体质 港台原版 白泽卓二 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

断糖生酮饮食法：日本名医教你吃出燃脂抗老的酮体能量，打造不生病好体质 港台原版 白泽卓二 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

断糖生酮饮食法：日本名医教你吃出燃脂抗老的酮体能量，打造不生病好体质 港台原版 白泽卓二 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

《斷糖生酮飲食法：日本名醫教你吃出燃脂抗老的酮體能量，打造不生病好體質》

作者： 白澤卓二  

譯者： 高凰惠, 張育銘

出版社：瑞麗

出版日期：2016/04/29

ISBN：9789869243452

叢書系列：新國民健康

規格：平裝 / 192頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版

出版地：台灣

本書分類：醫療保健> 飲食保健> 飲食療法

內容簡介

★王明勇、陳俊旭、謝嚴谷，各界權威好評推薦★

破解「血糖＆酮體」掌控百分之九十疾病的真相！

上市即再刷，持續攻佔日本亞馬遜飲食療法TOP10！

日本「抗老之神」白澤卓二醫師精華代表作！

教你只要掌握好低醣、少麩質、正確吃油的生酮飲食法三大關鍵，

就能從體內打造不生病的「生酮體質」，斷開百病、四週見效！

◎太可怕了！

全台約有70％的人，都有「糖中毒」的疑慮！

常常一餓就焦躁手抖、動不動就嘴饞、吃飽又覺得昏昏欲睡？

而且明明不胖，卻挺個難看的「凸小腹」？

這些，都是身體和大腦受到「血糖」控制的危險徵兆！

糖中毒不但一整天都會精神不濟，三高、失智、癌症、憂鬱等風險也大大提高！

◎掌握斷糖生酮飲食法的關鍵三原則

臨床實證「體重大幅降低、血糖等各種指數明顯改善！2週有感、4週見效！」

原則1【低醣】：減少攝取碳水化合物、砂糖等高含醣食物，快速生成酮體能量。

原則2【少麩質】：不碰讓血糖飆升又易成癮的小麥，遠離麩質所帶來的疾病。

原則3【正確吃油】：吃多吃少不是重點，追求「油脂攝取平衡」，才是關鍵！

◎現在就跟著抗老權威博士白澤卓二「斷開醣、生出酮」，

一起體驗打造出生酮體質後，血糖、肝功能指數、血液等驚人的改變！

錯誤的飲食習慣導致血糖不穩，是現代人肥胖及常常生病的主因！日本權威醫學博士白澤卓二以經過多方驗證的「基本飲食原則」，教你先排除讓身體生病的「血糖」，再生成抗老的「酮體」當能量！輕鬆擺脫各種因血糖所造成的不適症狀，打造不易生病的「生酮體質」。同時，肝功能指數、尿酸與膽紅素指數、血液等等，也都能在短時間內，產生驚人變化

本書3大特色！教你吃出燃脂抗老的「酮體能量」

断糖生酮饮食法：日本名医教你吃出燃脂抗老的酮体能量，打造不生病好体质 港台原版 白泽卓二 下载 epub mobi pdf txt 电子书 2024

非常好

价格太高

价格太高

非常好

价格太高

非常好

非常好

价格太高

价格太高