胡大一:高血脂饮食宜忌 胡大一、悦然生活 9787501998357 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
胡大一:高血脂饮食宜忌 胡大一、悦然生活 9787501998357 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
简体网页||繁体网页
点击这里下载
发表于2024-09-22
商品介绍
胡大一:高血脂饮食宜忌 胡大一、悦然生活 9787501998357 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
相关书籍
书籍描述
书名：胡大一:高血脂饮食宜忌
定价：39.90元
作者：胡大一主编、悦然生活 著作
出版社：中国轻工业出版社
出版日期：2015年5月
页码：256
装帧：平装
开本：16
ISBN：9787501998357
很多人每天都在忙碌着，匆忙之时就随便吃点凑合一下，轻松之时再好好享受美食。然而很多美食的材料，如鲜贝、螃蟹、虾、鱼子、猪肉、牛肉等都富含脂肪（特别是胆固醇），日益增长的脂肪，不仅会让您发胖，失去美感，还会让您的身体健康指数亮起红灯，长此以往，很容易得高脂血症。
医学界一致认为：高脂血症与饮食的关系十分密切。食物吃对了，用之得当，合理搭配则有利于健康养生，能够让您轻松降脂，恢复健康；食物吃错了，用之不当，胡乱搭配则不利于健康，会使您血脂升高，疾病缠身。胡大一编著的《胡大一--高血脂饮食宜忌》帮你控制高血脂。
高血脂症小课堂
影响血脂的三大因素
调整膳食结构，保持血脂平稳
饮食有原则，健康随之来
Part1营养素饮食宜忌
揭秘畅通和堵塞血管的营养素
宜
膳食纤维
维生素E
维生素C
维生素B2
烟酸
胡萝卜素
钙
钾
镁
锌
铜
锰
硒
水
忌
饱和脂肪酸
钠
糖类
Part2 日常饮食宜忌宜避忌，降脂美味吃出来
五谷类
宜
红豆
绿豆
黄豆
黑豆
黑米
薏米
小米
玉米
养麦
莜麦
燕麦
黑芝麻
红薯
葛根粉
忌
油条
油饼
月饼
方便面
肉类
宜
兔肉
驴肉
鸭肉
鸽肉
鸡肉
乌鸡
牛肉
忌
香肠
腊肉
胡大一:高血脂饮食宜忌 胡大一、悦然生活 9787501998357 下载 epub mobi pdf txt 电子书 2024
胡大一:高血脂饮食宜忌 胡大一、悦然生活 9787501998357 pdf 下载 mobi 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2024
胡大一:高血脂饮食宜忌 胡大一、悦然生活 9787501998357 mobi pdf epub txt 电子书 下载 2024
胡大一:高血脂饮食宜忌 胡大一、悦然生活 9787501998357 epub pdf mobi txt 电子书 下载读者评价
评分
评分
评分
评分
评分
评分
评分
评分
胡大一:高血脂饮食宜忌 胡大一、悦然生活 9787501998357 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
胡大一:高血脂饮食宜忌 胡大一、悦然生活 9787501998357 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
分享链接
相关书籍
-
![男人来自火星，女人来自金星3：性爱篇（升级版） [美]约翰?格雷 生活 pdf epub mobi 电子书 下载](/static/pix.jpg)
男人来自火星，女人来自金星3：性爱篇（升级版） [美]约翰?格雷 生活 epub pdf mobi txt 电子书 下载 -
《养器：致用一生的日本厨具护养术》 [日]日野明子 生活 epub pdf mobi txt 电子书 下载
-
【中信书店 正版书籍】穿帮：电影大师的秘密生活 epub pdf mobi txt 电子书 下载
-
【中信书店 正版书籍】食货金瓶梅(晚明市井生活) epub pdf mobi txt 电子书 下载
-
【中信书店 正版书籍】有些事现在不做，一辈子都不会做了.1，创意生活（新版） epub pdf mobi txt 电子书 下载
-
《养器：致用一生的日本厨具护养术》 [日]日野明子 生活 epub pdf mobi txt 电子书 下载
-
人间味道 李书崇 生活 epub pdf mobi txt 电子书 下载
-
“盒”之味 ( 日) 出井幸子 生活 epub pdf mobi txt 电子书 下载
-
中国自驾游(地图版)(第八版) 《中国自驾游》(地图版)编辑部 生活 epub pdf mobi txt 电子书 下载
-
世界美食大师丛书：甜品 清晰讲解世界精选甜点品类 甜点制作教科书 美食休闲生活 正版书籍 epub pdf mobi txt 电子书 下载
-
东京咖啡时间 一居生活等著 epub pdf mobi txt 电子书 下载
-
【中信书店 正版书籍】一个人的梦幻时光(趣味减压涂色书) epub pdf mobi txt 电子书 下载
-
【中信书店 正版书籍】穿帮：电影大师的秘密生活 epub pdf mobi txt 电子书 下载
-
“盒”之味 ( 日) 出井幸子 生活 epub pdf mobi txt 电子书 下载
-
【中信书店 正版书籍】食货金瓶梅(晚明市井生活) epub pdf mobi txt 电子书 下载
-
【中信书店 正版书籍】有些事现在不做，一辈子都不会做了. 3, 一个人的生活（新版） epub pdf mobi txt 电子书 下载
-
懒人的日式料理：面100 （日）濑尾幸子生活 epub pdf mobi txt 电子书 下载
-
实战口译(教学参考)——英女王和首相的首席中文翻译林超伦新力作 epub pdf mobi txt 电子书 下载
-
西南联大行思录 张曼菱 中国现当代文学小说 激情岁月与美好人格的怀念向往 新华书店正版书籍 epub pdf mobi txt 电子书 下载
-
觉悟的生活:星云大师讲心经 epub pdf mobi txt 电子书 下载
![男人来自火星，女人来自金星3：性爱篇（升级版） [美]约翰?格雷 生活 pdf epub mobi 电子书 下载](https://pic.tinynews.org/25872879692/5a5d9487N225a7610.jpg)
![《养器：致用一生的日本厨具护养术》 [日]日野明子 生活 pdf epub mobi 电子书 下载](https://pic.tinynews.org/25872969581/5a5d95dcN29774180.jpg)
![《养器：致用一生的日本厨具护养术》 [日]日野明子 生活 pdf epub mobi 电子书 下载](https://pic.tinynews.org/25875057874/5a5d95dcN29774180.jpg)
