具体描述
商品参数
| 【书 名】排毒养颜 生活宜与忌 | ||
| 【定 价】 | 15.00元 | |
| 【页 数】 | 176页 | |
| 【出版社】 | 西安交通大学出版社 | |
| 【重 量】 | 200克 | |
| 【印 次】 | 2016年6月 | |
| 【开 本】 | 32开 | |
| 【主 编】 | 雷正权 | |
| 【ISBN编码】 | 9787560586519 | |
内容简介
本书力求从读者的需求出发，首先介绍了毒素的概念、种类，方法，然后从饮食、营养起居、运动、心理等方面讲述日常生活中的养颜宜忌，并将传统中医和现代医学的有关知识进行融合贯通，向读者提供了多种有效、简便安全的自然养生、养颜方法，如物、按摩、艾灸、刮痧及各种自制的美容方。
目 录
篇 认识毒，了解毒
中医说的“毒”指的是什么
其实你已经慢慢地“中毒”了
人体内的毒素是危险的
面色能显示体内毒素所致的疾病
男性同样需要排除体内毒素
人体应该使用的方法
第二篇 合理饮食是养颜的选择
对养颜有益的食物
养颜应慎吃的食物
养颜宜喝的果蔬汁
喝这样的粥养颜效果好
养颜不要忘喝的美容汤羹
养颜宜喝的美容茶
既能又能养颜的美容酒
第三篇 营养素养颜宜与忌
养颜的关键在于营养平衡
巧食脂类轻松养颜
使用维生素养颜
补充矿物质养颜
补充蛋白质养颜
人体不能忘记纤维素
饮水有助于健康养颜
第四篇 养颜起居生活宜与忌
注意起居室的
生活作息与养颜
男女性爱是身体的“美容师”
巧妙洗脸也可养颜
不同肤质洁面品的选用
第五篇 运动、心理调养能使人又美丽
运动是的“美容剂”
养颜宜选的运动项目
运动后的注意事项
不良情绪能使“心毒”致病
这样的心理有助于养颜
养颜宜掌握的心理调节术
听音乐也是延寿的好方法
第六篇 生活中常用的健体养颜方法
使用物养颜须谨慎
人体养颜按摩术
传统艾疗术与人体养颜
刮痧：美丽可以刮出来
发汗疗法宜于外感
通便益于健康与美容
断食疗法有益于人体健康
自制红糖面膜养颜法
自制蜂蜜面膜美容法
面部直接涂抹蜂蜜美容法
食盐外用美容小妙方
茶花籽油——天然的护肤佳品
不可忽视猪油养颜术
玫瑰花的美容功效与用法
中美容外用方法
第七篇 常见“面子问题”的方法
如何才能尽快祛除面部雀斑
面部长了蝴蝶斑该怎么办
青春期刺的自我疗法
面部脂褐素的祛除法
面部皱纹的祛除方法
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