具体描述
心若沉浮，浅笑安然。人生境界，说到底是心灵的境界。若心乱神秘，无论你走多远，都捕捉不到人生的本象，领略不到有韵致的风景。唯有心灵的安静，方能铸就人性的优雅。这种安静，是得失后的平和，是诱惑前的淡定，是困苦中的从容，是笑对不公的释然。
陶尚芸，女，社科图书作者与翻译。多年来一直致力于大众心理学与女性励志方面的课题研究。已出版中文作品：《心灵鸡汤智慧全集》、《你光明，世界就不黑暗》《人生三境界：看破舍得放下》《女人这样做优雅》《一不小心四十岁——成熟女人的心理呵护书》等；已出版双语作品：《走遍美的地方》《一本书读懂奥运会》《一本书读懂消失的文明》等；此外，还出版有某些英语名著译作：《自动自发》《童贞女：伊丽莎白一世传》等。
章 静下来生活，日子就该好好过
古印第安人有一句谚语：“别走得太快，等一等灵魂。”
与古老的印第安人相比，现代社会中忙碌的人们就像一个个旋转不停的陀螺，
来不及感受生活中所发生的，这就被瞬间翻过。
让我们静下来过日子，让心灵腾出感知幸福的空间，
追随生活中的千般风情和万般惬意吧！
002 / 生活从来不，日子一定要静美
007 / 简单再简单，把生活慢慢享受
012 / 每次聚会都唱K，何必死要面子活受罪
018 / 再苦的日子也要甜甜地过
023 / 得之淡然，失之坦然，幸福自然来
027 / 不作死就不会死，何必自寻烦恼
031 / 让心停下来，送自己一个清净假日
第二章 静下来感受，想象一下自己有多幸福
幸福是什么？
幸福就是一碗水，一碗装满宁静和闲适的清水；
幸福就是一种满足，一种接近或实现理想后的心灵的满足和淡定。
一个人在农田里满头大汗地劳动，可是他的心里很甜蜜，他就是幸福的；
另一个人在花园里自由自在地散步，可是他的心里很烦躁，他就是不幸福的。
036 / 心灵有窗，烦恼可以用乐观来诠释
041 / 无谓的攀比，偷走了我们多少快乐
046 / 心无贪欲杂念，何处惹尘埃
051 / 包容的彼岸，乃幸福歇脚处
055 / 因为朋友多多，所以幸福满满
059 / 初恋只是历史，当下才是幸福
第三章 静下来工作，蜗牛爬坡才能赢在职场
现实生活中，
也许我们的工作没有多大的趣味，也许我们的事业缺乏应有的挑战；
也许我们的加班得不到可观的报酬，也许我们的表现得不到上司的认同。
即便如此，我们也应该努力让自己体验到多的工作幸福感。
与其感叹工作的种种不如意，不如静下心来好好工作，
并细细品味其中的美妙滋味。
064 / 测量一下你的工作幸福指数
069 / 加班，多做一点也累不到哪儿去
073 / 热爱你的工作，你才能把它做好
077 / 不做孤雁，懂得利用合作的力量
081 / 低调不显山，深沉不露水
085 / 扔掉拐杖，迈动自己的双脚
089 / 成功没有公式，用心经营才是硬道理
第四章 静下来积累，珍贵的财富就在不远处
人生的财富有两类：
一类是物质财富，拥有它的人如果只是徒有其表，
内心空虚不已，那也不算是真正的富有；
另一类是精神财富，拥有它的人懂得提高自己的精神境界、
实现自己的人生价值，那么这是他一生的财富。
人的一生就像一条蜿蜒的道路，财富就是路边的风景，
只有拥有好看的风景，人生之路才显得不那么曲折和艰难！
096 / 贫穷不是堕落的借口
101 / 让利，创造利润上升空间
105 / 不做金钱的奴仆，你是快乐的富人
110 / 精神富裕，才是真正的富裕
114 / 目的地只有，沿途的才是财富
118 / 善心与孝心，供养你一生的财富
第五章 静下来思考，扭转人生不只是传说
“非淡泊无以明志,非宁静无以致远。”
我们只有静下心来，让自己的心灵驻足于宁静的一角，
静静地思考自己人生的坐标，才能在喧嚣的尘世中不断地反省自己，
明确自己人生的目标，做到内外和谐，表里如一。
124 / 思考的人生
128 / 别让过往成为生命中的阴霾
133 / 静一静，做好人生的减法
137 / 想得通就想，想不通就过
141 / 学会放飞，不要被自己的心困住
146 / 负面情绪抛脑外，生命曙光自然来
150 / 失落是生活的音符，失意是人生的馈赠
第六章 静下来计划，行动才能快起来
计划是人们行动的蓝图，是量化了的人生梦想。
我们的生活状态，不是我们的所作所为的结果，
而是我们过去生活计划的结晶。
我们明天的生活状态，不是我们明天的所作所为的结果，
而是我们生活计划的结晶。
不计划，明天就茫然，有计划的人生才算得上是有梦想的人生。
156 / 先打理心态，后计划事情
161 / 起点低不要紧，有目标就可以
165 / 圆梦有计划，美梦成真靠的是行动
169 / 五年计划再好，你也得天过
173 / 耐得住迷茫，找到属于自己的心花
179 / 退一步，绕一圈，成功路上天地宽
185 / 成功不是直行线，撞了南墙要回头
第七章 静下来反省，你不必总是手忙脚乱
你可以在花香四溢的春季里反省，要好好努力奋斗；
你可以在浓荫蔽日的夏季里反省，要好好预约成功；
你可以在金灿灿的秋季里反省，要好好收割庄稼；
你可以在雪落无声的冬日里反省，要好好庆祝宁静。
生活中不能没有反省，让反省的花朵适时绽放，
让它的芬芳驱赶你的紧张和不知所措，直到有攀上幸福的云端！
190 / 别让浮躁情绪侵袭你的宁静
195 / 焦虑让自己陷入无端的恐惧中
199 / 任凭风浪起，稳坐钓鱼台
203 / 不冷漠、不逃避，关注就是力量
210 / 对未来不怯懦，对过去不留恋
215 / 不较真、不迷乱，过自在人生
220 / 谦虚待人，才能高人一等
224 / 常怀感恩之心，生活就会充满爱
不作死就不会死，何必自寻烦恼
俗话说，人生不如意事十之。任何人都会遇到烦心的事情，从平民百姓到达官贵人，从小商小贩到白领精英，谁都会碰上一些不如意的事情。一旦不如意，就会不高兴；一旦不高兴，就会烦躁不安。这种情绪再继续发展，就会成为烦恼。可自己的烦恼对于解决事情来说起不到一点作用，反而在发展到恼羞成怒以后还会给自己带来大的烦恼。
（1）你不找烦恼，烦恼不会来找你
生活中，我们所遇到的烦恼，很多都是不可避免的。我们都是社会上的人，经常在社会中穿梭行走，不会有事事都合自己心意的情况出现。俗话说得好，“人在江湖飘，哪能不挨刀。”即使你是头顶吉星的，也会有不小心跌下云头的时候，何况我们这些凡人。但还有一些烦恼，是可以避免的，或者说原本就是我们在自寻烦恼。
春秋时期的杞国，有一个胆子特别小的人。他整天神经兮兮的，经常问别人一些奇怪的问题，让人们觉得莫名其妙。有，他在自己家里没有事情干，左看右看，抬头看到了头顶的天。他突然想到：这么大的天，要是突然掉下来了该怎么办？我们岂不是通通都要被压死？
从此以后，他被自己的这个念头折磨得痛苦不堪，终日茶饭不思，忧愁烦恼。朋友们见他天天神情恍惚不知道在想些什么都很担心。终于有，当他又想起这个问题的时候，有个朋友忍不住问道：“你近是怎么了啊，总是这副样子，是不是遇到什么烦心事儿了啊？”
这个人苦着脸将自己的疑问告诉了朋友。朋友一听哈哈大笑：“天怎么会塌下来呢，你也想太多了吧？再说了，就算是天真的塌下来了，你光自己在这里忧愁发呆就可以解决问题了吗？”
这个人觉得自己的朋友是在嘲笑自己，并没有理他。朋友见状很是无奈，只得放任他天苦思冥想下去。
上面“杞人忧天”的故事告诉人们：很多时候，我们烦恼的根源都在于自己的内心。自寻烦恼的人是可悲的，不该自己担心的事情，非要心；不可能发生的事情，非要唉声叹气地想象事情发生的后果。自己愁眉不展的同时也影响了周围人的情绪，让他人对你心生厌恶。所以当我们遇到自己无法解决的客观上的烦恼，那就不要再想，任由它去。“天要下雨、娘要嫁人”，很多时候顺其自然是好的解决方法。你不去寻找烦恼，烦恼自然不会跑来找你的。
（2）远离烦恼便可快乐地生活
有些人总是为一些芝麻绿豆大小的事情感到烦恼，而且往往在抓不住头绪的时候朝着不利于事情发展的方向思考。其实这样的行为有点可笑，自寻烦恼只能给自己带来心灵上的困扰，无端的忧虑并不能解决问题，反而只会让你心情沮丧。时间久了，就容易滋生消的人度。所以，当这种消的情绪来临的时候，让我们展露自己阳光的笑颜，坚决对它说：“不！”我们不可以像下面寓言故事中的农夫一样自寻烦恼：
一个农夫要过河去给对面村子的居民送一些东西，那天的天气很热，农夫划着小船累得满身大汗，苦不堪言。但是为了尽快将东西送到并且在天黑前返回自己家中，他根本来不及擦汗，只管加紧摇动手中的船桨。突然，农夫发现在他前面有一条沿河而下的小船迎面向他行驶过来，农夫眼睁睁地看着那条船直直地向自己的船上撞过来，丝毫没有避让的意思。农夫生气地大吼：“给我让开！你这个白痴，快点让开！”但是这吼叫完全没用，对面的小船根本不把他的话当回事儿，依然顺流而下。农夫加生气：“你快要撞上我了！你个蠢猪！”他一边吼叫，一边自己动手避让对方的小船。但是那只船还是重重地撞在了农夫的船上，农夫的船被撞得一阵颤抖差点翻了过去。农夫愤怒地冲着那只船吼道：“这么宽的河面你都能撞到我，你怎么开船呢，长眼睛了没啊！”农夫话音刚落，就瞠目结舌地愣住了：那条船上空无一人，他大声叫骂的只是一只空船而已。
大多数情况下，我们就像这个农夫一样，愤怒和发火很可能只是因为一件丝毫不存在的事情。事实上，事情根本没有我们想象中的那么糟糕，甚至有些是根本不需要放在心上的。但很多人却非要把这些丝毫不用关心的事情作为无法排遣的抑郁而放在心中。
如果你经常陷在杞人忧天、自寻烦恼的情绪里面，只能说明你的内心是消和悲观的。一个人对生活的态度，是他心灵想法的折射，让自己的内心经常保持一种乐观和积的状态，避免在做事情之前患得患失，做事情之后左右掂量。未来的事情还没有来到，过去的事情会地过去，再怎么想都是无济于事的。凡事想得开一些，积进取地向新的人生高度挑战，才能远离烦恼的根源。
谁都不会做自己喜欢的事情，谁都要被迫做一些不愿意做的事情，这是我们无法避免的问题，但是我们有足够的能力让自己从这件不爱做的事情中发掘出值得我们高兴和开心的元素，这样我们就会获得大的生活乐趣，从而摆脱自寻烦恼的负面心境。
用户评价
评分
评分
评分
评分
评分
评分
评分
评分
相关图书
![正版包邮 优秀的绵羊 [美]威廉·德雷谢维奇 著《纽约时报》畅销书 自我实现励志 成功畅销 pdf epub mobi 电子书 下载](https://pic.tinynews.org/26390113370/5ab08cb5N7f8a542b.jpg)
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.idnshop.cc All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有