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董艳艳 译

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发表于2024-10-14


商品介绍



店铺: 宏达图书专营店
出版社: 人民邮电出版社
ISBN:9787115450012
商品编码:26355909850
丛书名: 人人都能看得懂的运动康复指南(全彩图解版)
开本:16开
出版时间:2017-05-01

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书籍描述

书名: 人人都能看得懂的运动康复指南(全彩图解版)

ISBN: 9787115450012

定价: 49.80元

出版社名称: 人民邮电出版社

出版时间: 2017年5月

作者: 何塞·曼努埃尔·桑斯·门希瓦尔

译者: 董艳艳

开本: 16开

本书通过介绍各种运动康复训练来帮助读者预防、治疗和缓解身体不适。 书中不仅有科学、通俗易懂的人体生理学知识,还有大量实用的全彩图片,分步骤详细展示运动康复的训练方法,包括背痛、骨质疏松、风湿、心血管疾病、肥胖症、糖尿病、艾滋病、呼吸道疾病的针对性训练,孕妇产后的盆底康复运动,水中的健身方法,和诸如扭伤、筋膜炎、腱鞘炎的运动损伤恢复训练,适合所有想通过运动改善身体健康状态的读者阅读使用。

 

 

01 前言:体力活动和健康  05 

02 加强肌肉力量 23 

03 增强肌肉弹性 37 

04 避免背部疼痛 49 

05 骨质疏松及风湿病疼痛 63 

06 心血管疾病、肥胖症、糖尿病、艾滋病的康复运动疗法 79 

07 呼吸道疾病的康复疗法 93 

08 产后的盆底康复运动 109 

09 运动器官的康复训练 119 

10 水中运动疗法 139 

C1 

 


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