老年眼病自助手册 张颖 编著 9787117255028 2017年12月生活类图书 人民 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 人民卫生出版社

ISBN：9787117255028

商品编码：26381000732

丛书名： 老年眼病自助手册

      目录

本书暂无目录

      内容提要

 

本书从症状出发，从治疗护理、日常保健、饮食等方面对老年眼病患者给予帮助，提供有效的自助查阅资料。

第一部分  了解我们的眼睛（包括眼解剖结构相关常识

第二部分  常见眼部症状问答--自助就医指南（眼痒，眼前黑影，眼红，视力突然下降等症状）

第三部分  老年常见眼病及防治须知

第四部分  老年人全身疾病相关眼病

第五部分  眼部用药与保健小常识

第六部分  老年人眼部营养与饮食

第七部分  眼科常见检查和治疗简介

选取老年患者*感兴趣的问题，用较为通俗的语言阐述。

 

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《老年常见眼病防治与康复》 引言 随着人口老龄化趋势的加剧，老年眼病已成为影响中老年人群生活质量的重要健康问题。这些眼部疾病不仅会损害视力，严重时甚至可能导致失明，给患者及其家庭带来沉重的经济和精神负担。因此，了解老年眼病的发生、发展规律，掌握科学的防治方法，进行有效的康复护理，对于维护老年人的视觉健康，提高晚年生活幸福感具有至关重要的意义。 本书旨在为广大中老年朋友提供一本全面、实用、易懂的老年眼病防治与康复指南。本书力求内容详实，涵盖老年人最容易患发的各类眼部疾病，从病因、症状、诊断到治疗、预防以及日常护理，都进行了深入浅出的阐述。同时，本书也强调了生活方式调整、饮食调养、体育锻炼等在眼病防治中的积极作用，并提供了切实可行的康复训练方法，帮助患者延缓病情发展，改善视功能，重拾清晰视野。 第一部分：认识老年眼病 第一章：老年人眼睛的生理变化与常见疾病的危险因素 眼睛的衰老过程： 随着年龄的增长，人眼会发生一系列生理性变化，这些变化是导致许多老年眼病的基础。 晶状体： 晶状体逐渐变硬、变厚，弹性下降，透明度降低，容易出现白内障。 角膜： 角膜缘可能出现浑浊（老年环），泪液分泌减少，眼睛易感干燥。 视网膜： 视网膜细胞功能下降，黄斑区容易发生病变。 巩膜： 巩膜弹性减弱，可能出现眼球突出或内陷。 眼肌： 眼肌力量减弱，调节能力下降，容易出现视疲劳、调节性视疲劳。 泪腺： 泪腺功能减退，导致泪液分泌不足，引起干眼症。 老年眼病的危险因素： 除了生理性衰老，多种内外因素会显著增加老年眼病的发病风险。 年龄： 年龄是导致大多数老年眼病最根本的危险因素，发病率随年龄增长而上升。 遗传因素： 某些眼病具有家族遗传倾向，如青光眼、某些类型的视网膜变性等。 慢性疾病： 糖尿病： 糖尿病视网膜病变是导致失明的重要原因，长期高血糖会损害视网膜血管。 高血压： 高血压可引起高血压性视网膜病变，导致视网膜出血、渗出、水肿。 高血脂： 高血脂可能加速动脉粥样硬化，影响眼部血供。 自身免疫性疾病： 如类风湿性关节炎、干燥综合征等，可能引起葡萄膜炎、角膜病变等。 不良生活习惯： 吸烟： 吸烟会增加黄斑变性、白内障等眼病的风险。 过量饮酒： 长期过量饮酒可能对视神经造成损害。 不良的用眼习惯： 长时间近距离用眼、在光线不足的环境下阅读、频繁使用电子产品等，会加剧视疲劳，诱发或加重眼部疾病。 环境因素： 紫外线暴露： 长期暴露于紫外线（如阳光）下，会增加白内障和黄斑变性的风险。 空气污染： 污染的空气可能刺激眼睛，导致眼部不适。 职业暴露： 长期接触化学物质、粉尘等的工作环境，可能对眼睛造成损害。 药物影响： 长期使用某些药物（如糖皮质激素）可能引起眼压升高，增加青光眼风险。 营养不均衡： 缺乏某些维生素（如维生素A、C、E）和微量元素（如锌、硒），可能影响眼部健康。 第二章：老年人常见的眼部疾病概述 白内障 (Cataract)： 晶状体透明度下降，导致视力模糊、畏光、视物变形等。是老年人最常见的致盲性眼病之一。 青光眼 (Glaucoma)： 视神经因眼内压升高或视神经血供不足而受损，导致视野缺损，严重时可致失明。其早期症状隐匿，容易被忽视。 老年黄斑变性 (Age-related Macular Degeneration, AMD)： 视网膜黄斑区发生退行性病变，影响中心视力，导致视物变形、中心暗点等。是老年人不可逆性视力损害的主要原因。 干眼症 (Dry Eye Syndrome)： 泪液分泌不足或蒸发过快，导致眼部干涩、异物感、烧灼感、视力波动等。随着年龄增长，发病率显著升高。 糖尿病视网膜病变 (Diabetic Retinopathy, DR)： 糖尿病长期高血糖引起的视网膜血管损害，可导致视网膜出血、渗出、水肿、新生血管形成，严重者引起玻璃体出血、视网膜脱离。 高血压性视网膜病变 (Hypertensive Retinopathy)： 高血压引起的视网膜血管改变，表现为血管狭窄、出血、渗出、水肿等。 翼状胬肉 (Pterygium)： 结膜组织的异常增生，向角膜内侵蚀，影响视力。 葡萄膜炎 (Uveitis)： 眼内葡萄膜（虹膜、睫状体、脉络膜）的炎症，可引起眼痛、畏光、流泪、视力模糊等。 视网膜脱离 (Retinal Detachment)： 视网膜神经上皮层与色素上皮层发生分离，是导致失明的急症。 第二部分：老年眼病的防治策略 第三章：白内障的防治与管理 白内障的成因与类型： 年龄相关性白内障： 最常见，由晶状体老化引起。 先天性白内障： 少数患者出生时即患有。 外伤性白内障： 眼部外伤引起。 并发性白内障： 由其他眼病（如青光眼、葡萄膜炎）或全身疾病（如糖尿病）引起。 药物性白内障： 长期使用某些药物（如皮质类固醇）引起。 早期症状与信号： 视物模糊、复视、畏光、眼前黑影、近视度数快速加深、色觉改变（如看东西发黄）。 防治措施： 眼部保护： 避免长时间暴露于强光下，外出佩戴遮阳帽和太阳镜，阻挡紫外线。 均衡饮食： 摄入富含维生素C、E、叶黄素、玉米黄质等抗氧化物质的食物（如新鲜蔬菜、水果、坚果）。 戒烟限酒： 吸烟和过量饮酒会增加白内障风险。 控制慢性疾病： 积极治疗糖尿病、高血压等。 定期眼科检查： 尤其是50岁以上人群，每年至少进行一次全面眼科检查。 白内障的治疗： 药物治疗： 在早期，一些药物可能有助于延缓晶状体浑浊进展，但不能逆转已发生的浑浊。 手术治疗： 当白内障严重影响日常生活时，手术是唯一的有效治疗方法。目前最常用的手术方式是白内障超声乳化联合人工晶体植入术。 手术原理： 利用超声波将浑浊的晶状体粉碎并吸出，然后植入一枚透明的人工晶体。 手术优势： 微创、恢复快、视力恢复效果好。 术前准备与术后护理： 详细说明术前注意事项（如停用某些药物、禁食）和术后护理要点（如按时滴眼药、避免揉眼、注意用眼卫生）。 第四章：青光眼的早期识别与干预 青光眼的致病机制： 眼内压长期升高，压迫视神经，导致视神经纤维逐渐萎缩、丢失，进而引起视野缺损。 青光眼的类型与症状： 原发性开角型青光眼： 最常见，早期症状不明显，视神经损害逐渐发展，视野逐渐缩小。患者可能在出现明显视野缺损前毫无察觉。 早期信号： 视力下降（尤其夜间视力）、视野外围模糊、看灯光有彩虹晕（不常见）、眼胀、头痛（偶尔）。 原发性闭角型青光眼： 房角突然关闭，导致眼压急剧升高，引起剧烈眼痛、头痛、恶心、呕吐、视力骤降、眼前出现红绿晕等，属于急性发作，需紧急就医。 继发性青光眼： 由其他疾病（如糖尿病、眼部炎症、眼外伤、长期使用皮质类固醇）引起。 青光眼的高危人群： 40岁以上、有青光眼家族史、高度近视、糖尿病、长期使用皮质类固醇药物、高血压、心脏病患者。 防治策略： 定期眼科检查： 这是早期发现青光眼的关键。建议40岁以上人群每年进行一次眼压、视野、眼底和OCT检查。 自我监测： 注意观察视力变化、视野范围、是否有眼痛、头痛等不适。 控制诱因： 避免长时间低头、黑暗环境中阅读、情绪激动等可能引起眼压升高的因素。 青光眼的治疗： 青光眼一旦确诊，通常需要终身治疗，目的是控制眼压，防止视神经进一步损害。 药物治疗： 主要通过滴用降眼压眼药水来降低眼内压。需遵医嘱规律用药，切勿自行停药或减量。 激光治疗： 如激光虹膜周边造孔术，用于部分闭角型青光眼。 手术治疗： 当药物和激光治疗效果不佳时，可考虑手术，如小梁切除术、引流阀植入术等，以建立新的房水排出通道。 第五章：老年黄斑变性的预防与视力保护 黄斑变性的病理改变： 位于视网膜中央的黄斑区发生退行性病变，负责精细视觉和色觉。 老年黄斑变性的类型与症状： 干性黄斑变性： 较常见，病程缓慢，表现为视物模糊、变形，中心视力下降。 湿性黄斑变性： 病情进展迅速，在黄斑区出现新生血管，血管渗漏出血，导致视物严重变形、中心暗点，视力急剧下降，甚至失明。 典型症状： 直线变歪曲（如看窗框、门框是弯的）、阅读时字母模糊不清、中心区域出现暗点、视力下降。 危险因素： 年龄、遗传、吸烟、高血压、高胆固醇、长期暴露于强光。 防治措施： 保护视力： 避免长时间暴露于紫外线，外出佩戴防紫外线太阳镜。 均衡饮食： 强调富含抗氧化剂的食物，如深绿色蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝）、黄色蔬菜（玉米、南瓜）、鱼类（富含Omega-3脂肪酸）、鸡蛋、坚果等。 戒烟： 吸烟是导致黄斑变性的重要可控危险因素。 控制慢性疾病： 积极管理糖尿病、高血压。 规律用眼： 避免长时间近距离用眼，注意休息。 定期眼科检查： 尤其是60岁以上人群，定期检查眼底，特别是黄斑区域。 治疗与管理： 干性黄斑变性： 目前尚无特效治疗方法，主要通过营养补充（如AREDS/AREDS2配方）延缓进展。 湿性黄斑变性： 主要通过抗血管内皮生长因子（VEGF）注射治疗，如雷珠单抗、阿柏西普等，阻止新生血管的生长和渗漏，稳定或改善视力。 视觉康复： 对于已发生的视力损害，可借助助视器、放大镜等辅助工具，改善日常生活能力。 第六章：干眼症的舒缓与护理 干眼症的病因： 泪液分泌不足、泪液质量下降、泪液蒸发过快，导致眼表润滑不足。 症状表现： 眼部干涩、异物感、烧灼感、刺痛、畏光、流泪（反射性流泪）、视力波动（尤其用眼后）、眼部分泌物增多。 防治与护理： 改善用眼习惯： “20-20-20”法则： 每近距离用眼20分钟，看20英尺（约6米）外的物体20秒。 增加眨眼频率： 有意识地增加眨眼次数，湿润眼表。 调整屏幕亮度与距离： 屏幕亮度不宜过高，与眼睛保持适当距离。 避免强风直吹： 如空调、电风扇出风口。 环境调整： 使用加湿器： 保持室内空气湿润。 避免烟雾和污染物： 远离烟尘环境。 人工泪液： 选择不含防腐剂的人工泪液，按照说明规律使用，缓解眼部干涩。 热敷与按摩： 温和的热敷眼部，有助于疏通睑板腺，改善泪液质量。轻轻按摩眼睑。 补充Omega-3脂肪酸： 饮食中增加富含Omega-3的食物（如深海鱼），或遵医嘱服用鱼油补充剂。 眼睑卫生： 保持眼睑清洁，可用稀释的婴儿洗发水或专用眼睑清洁湿巾擦拭。 就医诊断： 严重或持续的干眼症状应及时就医，明确诊断并接受规范治疗，如使用处方眼药水、泪点栓塞等。 第七章：糖尿病和高血压对眼部的危害与管理 糖尿病视网膜病变 (DR)： 发生机制： 长期高血糖损伤视网膜微血管，导致血管壁增厚、通透性增加、脂质沉积、微血管瘤、出血、渗出、视网膜水肿，甚至新生血管形成，引起玻璃体出血、视网膜脱离。 预防与控制： 严格控制血糖： 保持HbA1c在目标范围内，是预防和延缓DR进展的关键。 控制血压和血脂： 积极治疗高血压和高血脂。 定期眼科筛查： 糖尿病患者应在诊断糖尿病后尽早进行首次眼科检查，之后根据医生建议定期复查（通常每年一次）。 治疗： 激光光凝治疗： 针对增殖性DR，通过激光破坏缺血区域的视网膜，抑制新生血管生长。 抗VEGF药物注射： 用于治疗黄斑水肿和增殖性DR。 玻璃体手术： 适用于严重的玻璃体出血、视网膜脱离等情况。 高血压性视网膜病变： 发生机制： 高血压导致视网膜小动脉痉挛、变性、出血、渗出，引起视网膜水肿。 预防与控制： 严格控制血压： 将血压控制在目标范围内。 健康生活方式： 低盐饮食，限制饮酒，戒烟。 定期眼科检查： 高血压患者，特别是病程较长或血压控制不佳者，应定期进行眼科检查。 治疗： 主要通过控制血压来稳定病情。 第三部分：老年眼病的康复与日常保健 第八章：眼部保健操与穴位按摩 眼部保健操： 介绍一套简单易行的眼部保健操，包括： 眼球运动： 顺时针、逆时针转动眼球，向上、向下、向左、向右看。 眨眼练习： 快速连续眨眼，然后缓慢眨眼。 熨目法： 双手搓热，轻轻覆盖在闭着的眼睑上，放松眼部。 远眺放松： 眺望远处，放松眼部肌肉。 眼部热敷： 使用温毛巾或热敷眼罩，促进眼部血液循环。 眼部穴位按摩： 介绍几个常用且易于操作的眼部穴位，如： 睛明穴： 位于内眼角稍上方凹陷处。 攒竹穴： 位于眉毛内侧端凹陷处。 鱼腰穴： 位于眉毛中段。 太阳穴： 位于眉梢与眼角连线中点。 承泣穴： 位于瞳孔直下，眼眶下缘。 按摩方法： 用指腹轻柔按压或画圈按摩，力度适中，以感觉舒适为宜。 注意事项： 按摩前洗净双手，力度不宜过大，避免在急性眼部炎症期间进行。 第九章：老年人眼部营养与饮食宜忌 对眼睛有益的营养素： 维生素A（视黄醇）： 维持暗视觉，保护上皮组织。来源：肝脏、蛋黄、胡萝卜、菠菜。 叶黄素和玉米黄质： 强大的抗氧化剂，能过滤蓝光，保护黄斑。来源：深绿色蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝）、玉米、橙黄色水果。 维生素C： 抗氧化剂，有助于维持晶状体健康。来源：柑橘类水果、猕猴桃、番茄、辣椒。 维生素E： 抗氧化剂，保护细胞膜。来源：坚果、植物油、谷物。 Omega-3脂肪酸： 保持泪液成分平衡，缓解眼部干涩。来源：深海鱼类（三文鱼、鲭鱼）、亚麻籽。 锌： 参与视网膜代谢，有助于叶黄素的吸收。来源：牡蛎、红肉、豆类。 硒： 抗氧化作用。来源：海产品、坚果、谷物。 日常饮食建议： 多样化饮食： 保证摄入各类蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质和健康脂肪。 多吃深色蔬菜和水果： 它们通常富含叶黄素、玉米黄质和维生素。 适量食用鱼类： 每周至少两次。 鼓励饮水： 保持身体水分充足，有助于泪液分泌。 饮食禁忌与注意事项： 高盐、高糖、高脂食物： 避免摄入过多的加工食品、油炸食品，不利于控制血压、血糖和血脂。 烟酒： 限制或戒除烟酒。 辛辣刺激性食物： 适量食用，过量可能加重眼部不适。 过敏原： 避免可能引起眼部过敏的食物。 第十章：眼部疾病的康复锻炼与生活指导 视力康复锻炼： 物体聚焦训练： 训练眼睛的调节能力，如看近、看远交替。 色彩分辨训练： 提高对颜色的辨别能力。 光线适应训练： 训练眼睛在不同光线下的适应能力。 日常生活指导： 居家环境安全： 保持室内光线充足，地面平整，去除障碍物，防止跌倒。 用眼卫生： 勤洗手，避免用脏手揉搓眼睛，不与他人共用毛巾。 用药指导： 严格遵医嘱用药，了解药物的用法、用量、副作用，确保用药安全有效。 合理安排作息： 保证充足的睡眠，避免熬夜。 社交活动与心理调适： 鼓励老年人积极参与社会活动，保持积极乐观的心态，有助于眼部疾病的恢复和生活质量的提升。 就医与随访： 强调定期复诊的重要性，及时与医生沟通病情变化，调整治疗方案。 结语 眼健康是整体健康的重要组成部分，尤其对于老年人而言，清晰的视野是享受晚年生活、保持独立性的基石。本书希望通过对老年常见眼病的深入解析和实用防治指导，能够帮助广大中老年朋友提高对眼健康的认识，掌握科学的预防和治疗方法，积极应对眼部疾病的挑战。请记住，早发现、早诊断、早治疗是守护眼健康的关键。让我们共同努力，呵护好我们宝贵的“心灵之窗”，让晚年生活更加精彩！

评分☆☆☆☆☆

作为一名关注健康，特别是老年健康的研究者，我偶然发现了这本《老年眼病自助手册》。这本书的出版信息显示，它由张颖编著，出版于2017年12月，属于生活类图书，由人民出版社发行，ISBN号为9787117255028。我对这本书的整体结构和内容安排非常感兴趣。我希望它能够以一种清晰、易于理解的方式，系统地梳理老年人可能面临的各种眼部健康问题。例如，书中是否会从解剖学的角度，简要介绍眼睛的构造，然后在此基础上，深入分析随着年龄增长，眼睛各个部位可能出现的生理性变化？我特别希望书中能够对一些发病率较高的老年眼病，比如糖尿病视网膜病变，进行详尽的阐述。这包括其发病机制，与糖尿病控制水平的关系，以及在眼底检查中可能出现的典型病变。此外，对于一些与年龄密切相关的退行性眼病，例如干眼症，我希望书中能够提供一些详细的居家护理方案，包括如何选择合适的眼药水，如何通过改善环境来缓解症状，以及如何避免一些加剧干眼症的不良习惯。这本书的定位是“自助手册”，这让我期待书中能包含一些指导性的内容，帮助读者主动管理自己的眼部健康，而不是被动地等待疾病的发生。

评分☆☆☆☆☆

从拿到这本书的那一刻起，我就被它所传达出的关怀感所打动。书名“老年眼病自助手册”本身就充满了温暖和实用性，它仿佛是一位经验丰富的长辈，在耐心细致地向你讲解如何守护自己的眼睛。我尤其看重的是书中是否能够提供一些循序渐进的指导，让我在面对眼部不适时，能够有一个清晰的判断和应对策略。比如，当我出现眼干、眼涩，甚至是视力模糊时，我希望书中能够帮助我区分是正常的老化现象，还是需要警惕的疾病信号。书中关于常见老年眼病的介绍，我希望能尽可能详细，包括它们的病因，特别是那些与年龄、遗传、生活方式等相关的因素。我很想了解，除了药物治疗，是否还有其他非药物性的方法，例如物理疗法、中医调理或者一些辅助性的保健品，对于缓解眼部症状，甚至延缓疾病进展有帮助。此外，作为一个注重健康生活方式的人，我希望书中能提供一些具体的建议，比如在饮食上，哪些营养素对眼睛有益，哪些食物应该尽量避免；在生活习惯上，如何调整用眼时间和强度，如何进行眼部放松等等。这本书的出版年份是2017年，这让我对其内容的时效性略有考量，但我相信，对于眼病的基础知识和护理原则，这些基本不会过时，并且希望能从中学习到一些有价值的健康理念。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计给我的第一印象是相当朴实，没有太多花哨的装饰，但整体色调给人一种安心、权威的感觉。书名“老年眼病自助手册”十分直观，立刻就能明白它的主要内容方向，这对于需要了解相关知识的读者来说是非常有吸引力的。虽然我拿到书的时间不长，但初步翻阅后，我发现它的排版清晰，字体大小适中，非常适合老年人阅读，不会给眼睛造成过多的负担。我注意到书中使用了大量的插图和图表，这对于理解复杂的医学概念非常有帮助，能够让抽象的知识变得生动形象，也减少了纯文字带来的枯燥感。我特别期待书中关于常见老年眼病的讲解，例如白内障、青光眼、黄斑变性等，希望能有详细的病因、症状、发展过程以及最重要的——家庭护理和自我保健的方法。作为一个普通读者，我希望这本书能够提供一些易于理解的语言，避免过多的专业术语，让我能够轻松地掌握相关信息。同时，我也很关心书中是否包含了一些眼保健操、用眼习惯的建议，或者一些生活方式上的调整，这些都是日常生活中可以实践的，对于预防和延缓眼部疾病的发生具有重要意义。总的来说，这本书从内容到形式，都透露出一种“实用”和“易懂”的特质，这是我选择它的重要原因。

评分☆☆☆☆☆

我最近刚收到一本名为《老年眼病自助手册》的书，这本书给我最大的感受就是它的实用性和针对性。我并非专业的医学人士，但身边有长辈正面临眼部健康的问题，所以对这本书寄予了厚望。我特别关注书中对于各种老年眼病的分类和描述是否详尽。例如，对于白内障，我希望能了解其不同类型，以及早期症状有哪些容易被忽视的迹象。同样，青光眼作为一种“视力的小偷”，其不可逆的损伤特性让我非常警惕，因此，书中关于其早期发现、控制眼压的方法，以及如何避免视神经进一步受损的内容，对我来说至关重要。我还注意到，这本书的作者是张颖，一位在眼科领域有着丰富经验的专家，这让我对书中的信息来源和专业性有了信心。我希望书中不仅仅是介绍疾病，更重要的是提供一套完整的“自助手册”，包含如何通过日常饮食、生活习惯、用药指导、以及定期检查来积极应对眼部健康问题。例如，书中是否会提供一些关于如何正确用药的建议，避免因为误服药物导致眼部不适？或者，对于一些需要手术治疗的眼病，书中是否会解释手术的原理、风险以及术后的康复护理？这些都是我作为普通读者最关心的问题，也是我希望通过这本书找到答案的地方。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出版机构是人民出版社，这本身就赋予了它一种权威性和可靠性。我一直认为，生活类的图书，尤其是涉及健康类的，选择一个信誉良好的出版社非常重要。我之所以对这本书产生浓厚的兴趣，是因为我注意到它专门针对“老年眼病”，这是一个非常具体的细分领域，也反映了作者的专业性和对目标读者的深刻理解。我非常希望这本书能够提供一些关于如何预防老年眼病的内容，不仅仅是关于已经发生的疾病的治疗，更重要的是如何未雨绸缪。例如，书中是否会详细介绍眼部衰老的过程，以及在这个过程中，哪些因素是可控的，可以通过哪些方式来减缓眼部功能的退化？对于像老年性黄斑变性这样，一旦发生就可能对生活质量造成严重影响的疾病，我希望书中能够提供非常详尽的早期识别方法，以及一旦确诊后，患者及其家属应该采取的应对措施，包括心理上的支持和生活上的调整。我同样关心的是，书中是否会涉及一些老年人常见的眼科手术，例如白内障手术，它是否会解释手术的流程，术后可能出现的并发症，以及患者需要注意的术后护理事项？这本书的ISBN号是9787117255028，这个数字代码代表着它是一本经过严格审校的出版物，这让我对书中内容的严谨性和科学性充满期待。