第 1 章?日常生活安全常识·1

怎样让自己远离旅行团的消费陷阱·2

看病时如何远离“医托”陷阱·5

如何处理滑雪运动中的身体伤害·8

如何帮助掉进冰窟的遇险者·9

踩踏事件发生时怎么做能有效保护自己·10

如何保护自己的耳朵免受异物伤害·11

当含有水银的玻璃体温计破碎后该怎么做·12

呼吸道吸入异物应该如何处理·14

做饭时会遇到哪些用火安全问题·15

使用高压锅应该注意的事项有哪些·16

生活中容易忽视的烫伤有哪些·18

正确应对电梯突发故障的方法有哪些·20

在野外迷路时如何保证自己的安全·21

远离高空坠物保证自身安全的方法·23

发现轻生事件时如何让自己不慌乱·24

冬季取暖，防止中毒·25

外出该怎么防止被人·26

乘坐出租车时遗忘的物品还能找回来吗·27

夏季雷雨多发季节如何避免雷电伤害·28

不同情境下正确应对地震的逃生方法有哪些·30

大风天气下如何避免伤害·33

如何避免错误用电行为以及如何处理电伤·33

如何摆脱陌生人打来的骚扰电话·34

如何避免与合租室友发生矛盾·36

职场达人应该掌握的生存法则有哪些·37

对借钱不还的朋友，我们该一忍再忍吗·38

如何安全使用手机，防止爆炸·40

如何远离手机辐射，保护身体安全·41

房间装修时如何远离甲醛侵害·42

外出遇到精神异常人士该怎么对待·43

第 2 章?饮食安全常识·45

哪些食物会引起食物中毒·46

如何养成良好的饮食习惯·49

注意饮食卫生，远离食物中毒·50

哪些症状是食物中毒的表现·52

如何紧急救治食物中毒患者·52

应该掌握的食物相克有哪些搭配·53

摒弃不良生活习惯，远离食物中毒·55

哪些食物不能给孩子吃·57

外出就餐时要注意的卫生事项·60

外出就餐时能否喝“免费”茶水·61

如何正确使用冰箱，防止食物变质·62

哪些“新鲜”的食物不能吃·64

癌症可能是“吃”出来的·66

多吃哪些食物对身体有益·68

远离“癌症”，应该多吃哪些蔬菜·70

远离地沟油，远离致病菌·72

烹饪中有哪些需要注意的健康事项·73

第 3 章?交通安全·77

外出时需要掌握的交通安全常识有哪些·78

哪些交通标志应该认识·79

如何购买火车票·83

春运高峰时必须注意的安全事项有哪些·86

患有哪些疾病的人群不宜乘坐飞机·87

外出乘坐飞机时应该做好哪些准备·88

乘坐飞机时的安全事项有哪些·93

必须掌握的摩托车安全常识有哪些·95

你会过马路吗·100

骑自行车外出时怎样确保安全·100

使用电动车电池时应该注意哪些问题·102

骑电动车外出应该做好哪些事情·104

在开车的时候哪些事情不能做·105

汽车司机应该掌握哪些安全技能·107

开车遭遇特殊天气该怎么办·110

女性司机和“新手”上路，必须注意哪些事项·114

自驾游需要注意哪些事情·117

乘坐公交车的安全事项有哪些·118

注意行车安全，远离车祸·121

哪些安全事项是“的哥”要注意的·123

外出乘坐公共交通工具时，行李该怎么看护·125

外出“打车”时应该注意哪些安全事项·126

公共交通中选择地铁时要注意哪些事项·127

遇到溺水事件时应该如何正确施救·129

发生溺水意外时应该怎么做·130

外出游玩时应该注意的乘船安全常识·132

第 4 章?家有老人安全须知·135

必须掌握的老人意外急救常识有哪些·136

哪些药物老人要慎用·138

居家常备的老人常用药有哪些·139

老年人慢性病在哪些时间段容易发病·140

保持良好生活习惯，保护老人身体健康·141

日常饮食中哪些食物适宜老人食用·142

哪些日常食物有保健作用·143

针对老人的常见行伎俩有哪些·145

外出时老年人应该注意的安全常识·147

佩戴假牙应该注意的事情有哪些·148

高温天气如何预防老人中暑·149

老人锻炼时应该注意哪些问题·150

老人外出活动要注意哪些事情·152

外出旅游时，老人必须注意的事项有哪些·153

老人发生噎食时应该如何施救·155

第 5 章?家有儿童安全须知·157

学龄儿童应该牢记的安全常识有哪些·158

告知孩子学校里哪些事情是不安全的·159

孩子一个人在家时应该如何注意安全·160

告知孩子哪些家用电器不能碰·161

告知孩子远离所有火源·162

防止儿童触电的注意事项有哪些·164

排除阳台和浴室的不安全因素·165

告知孩子宠物也有攻击性·166

孩子一个人在家能接电话吗·170

哪些儿童食品孩子不能吃·170

儿童乘坐私家车必须注意的事项有哪些·173

儿童乘坐电梯要注意哪些事项·174

外出遇到下雨天气如何保证孩子的安全 ·176

孩子上下楼梯时哪些动作不能做·177

孩子遭遇绑架后该怎么办·177

孩子一个人发现小偷应该怎么做·178

保护儿童，远离拐·179

告知孩子如何远离人贩子·181

告知孩子交朋友要慎重·182

第 6 章?需要防范的各种形式·183

路边的“钱包”不能捡·184

街头遇到难解“棋局”要提高警惕·186

预防巨额中奖局·188

警惕推销，“神药”不可信·190

莫要贪念作祟，小心掉进“古董”圈套·193

如何识别假古董的术·194

破财“消灾”是封建迷信术·195

外币“兑换”猫腻多·197

网络好友借钱要确认身份·199

分清来电是真朋友还是假“熟人”·200

莫贪小便宜，远离局·202

单身女性警惕犯罪·206

莫要轻信电话“费”提醒·207

短信提示“刷卡消费”，警惕·209

警惕“退税退款”局·210

远离短信“中奖”陷阱·211

外出时手机不能轻易“借”给他人·213

遇到“熟人”借钱救急要小心·214

莫有贪念，警惕彩票“预测”陷阱·216

警惕时尚的“网络购物”局·217

警惕网络“中奖”陷阱·219

第 7 章?运动娱乐的安全须知·221

运动骨折时如何进行紧急救治·222

运动引起的重伤员不能随意搬运·223

掌握止血方法应对运动伤害·224

运动受伤时的简易包扎方法·226

有氧运动登山项目的注意事项有哪些·227

怎样做才是正确的跑步锻炼·229

保龄球运动需要掌握的专业技巧有哪些·231

踢足球警惕关节受伤·233

哪些事项是篮球运动需要注意的·234

看似简单的跳绳运动需要注意哪些安全事项·235

打羽毛球时应该注意的事项有哪些·236

哪些防护措施可以保证自行车运动的安全·237

进行水上冲浪运动有哪些注意事项·238

身体素质较好的人适合蹦极运动·239

攀岩等竞技类运动应该注意的安全事项有哪些·240

游泳运动严防溺水发生·241

风靡全球的潜水运动有哪些禁忌·243

冬季滑雪时有哪些需要注意的安全事项·244

春夏季节野外漂流时的注意事项·246

极限运动滑翔伞的安全须知·247

第 8 章?家庭用药、护理与急救常识·251

遇到突发医疗事故时的应急措施有哪些·252

掌握正确测量体温的方法·253

掌握正确的测量血压方法·2

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