國醫養生堂一用就靈高血壓對癥食療與按摩菜譜食譜中醫養生書 epub pdf  mobi txt 電子書 下載

國醫養生堂一用就靈高血壓對癥食療與按摩菜譜食譜中醫養生書 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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發表於2024-11-10

商品介绍



店鋪: 暢富新盛圖書專營店
齣版社: 山西科學技術齣版社
ISBN:4115557525943
商品編碼:26564558935
叢書名: 國醫養生堂一用就靈高血壓對癥食療與按摩
開本:32開
頁數:95

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書籍描述







基本信息

書名:

國醫養生堂·一用就靈:高血壓對癥食療與按摩

  • 齣版社: 山西科學技術齣版社; 第1版 (2015年5月1日)
  • 叢書名: 
  • 平裝: 95頁
  • 語種: 簡體中文
  • 開本: 32
  • ISBN: 9787537750875
  • 條形碼: 9787537750875
  • 商品尺寸: 16.4 x 11.4 x 0.8 cm
  • 商品重量: 82 g
  • 品牌: 日知圖書
  • 編輯推薦

    1、內容全麵:針對高血壓疾病的閤理飲食方案和按摩,雙管齊下,有效降壓。 
    2、操作簡單:食療方食材易取,做法簡單。按摩手法一學就會,一用就靈。 
    3、隨查隨用:特彆設計精小開本,方便攜帶,隨時查用。 
    4、科學全麵:由國傢老中醫親自指導編寫,更科學,更全麵。

    作者簡介

    北京中醫藥大學東直門醫院教授
    主任醫師
    北京中醫藥大學按摩科、傳統骨傷科專傢
    師從中醫藥大學骨科開創人劉壽山。經過40多年的臨床實踐,在診斷和治療技術方麵形成瞭自己的一套經驗。擅長用多種按摩手法治療頸椎病、肩周炎、急性腰部扭傷、腰肌勞損、腰椎間盤突齣等病癥,尤以特效穴位的按摩見長。主編的多部著作成為業內醫生重點學習的參考資料。

    目錄

    Part 01 正確認識高血壓 
    4什麼是血壓 
    5影響血壓的因素 
    6高血壓發生的病因病機 
    7高血壓的診斷標準 
    8高血壓的癥狀 
    9高血壓易患人群/高血壓的危害 
    Part 02 高血壓對癥食療方案 
    10高血壓患者的飲食原則 
    11降血壓明星食材推薦 
    12蓮藕 
    12銀荷蓮藕炒豆芽 
    13綠豆燉藕 
    14茄子 
    14茄子燉荸薺 
    15素燴茄子塊 
    15芹菜 
    16木耳炒西芹/拌芹菜黃豆 
    17西葫蘆 
    18西葫蘆炒雞蛋/酸辣西葫蘆 
    19鬍蘿蔔 
    20鬍蘿蔔陳皮炒瘦肉/鬍蘿蔔炒雞蛋 
    21番茄 
    21鼕瓜拌番茄 
    22釀番茄 
    22薺菜 
    23薺菜肉餛飩 
    24薺菜豆腐羹 
    24空心菜 
    25辣炒空心菜梗/蛋花空心菜湯 
    26菠菜 
    27綠豆芽炒菠菜/三彩菠菜 
    28大白菜 
    28白菜木耳 
    29玻璃白菜 
    30圓白菜 
    30鮮蘑圓白菜 
    31圓白菜熗玉米 
    31菜花 
    32清炒鮮菇菜花 
    33紅燒菜花 
    33 仙人掌 
    34 仙人掌炒牛肉/仙人掌鮮榨汁 
    35 辣椒 
    36 山藥炒甜椒/肉絲炒甜椒 
    37 黑木耳 
    38 涼拌木耳絲/木耳生菜 
    39 銀耳 
    39 榨菜炒銀耳 
    40 銀耳羹 
    40 口蘑 
    41 鬍蘿蔔炒口蘑/黃瓜炒雜菇 
    42 金針菇 
    43 涼拌金針菇/金針豬心湯 
    44 香菇 
    44 蘆筍扒香菇 
    45 香菇四季豆 
    45 海帶 
    46 海帶燉豆腐 
    47 海帶燒黃豆 
    47 紫菜 
    48 紫菜炒雞蛋/生菜紫菜湯 
    49 鵪鶉 
    50 雙味鵪鶉/紅小豆燉鵪鶉 
    51 鯉魚 
    52 紅小豆鯉魚湯/黑豆紅棗鯉魚煲 
    52 鰻魚 
    53 烤鰻魚雞蛋捲 
    54 百閤燉鰻魚 
    54 蛤蜊 
    55 利尿蛤蜊肉/蛤蜊燉山藥 
    56 橙子 
    56 泡橙汁鼕瓜 
    57 鮮橙汁米酒 
    57 橘子 
    58 萵筍橘子汁/金橘檸檬茶 
    59 紅小豆 
    60 紅小豆甜湯/紅小豆鼕瓜湯 
    61 玉米 
    61 玉米粥 
    62 奶香玉米餅 
    62 薏米 
    63 荷葉薏米陳皮粥/山楂薏米燕麥粥 
    64 核桃 
    65 玻璃核桃/水晶核桃仁 
    65 蓮子 
    66 銀耳蓮子粥 
    67 花生仁燉蓮子/桂圓蓮子粥 
    68 高血壓患者忌吃食材名單 
    Part 03 高血壓特效穴位按摩 
    70 高血壓按摩的注意事項 
    71 特效穴位按摩 
    71 降壓溝/中府穴/血海穴 
    72 太衝穴/太溪穴 
    73 百會穴/陰陵泉 
    74 尺澤穴/麯池穴/昆侖、太溪 
    75 攢竹穴 
    76 風池穴/內關穴 
    77 湧泉穴/腎俞穴/豐隆穴 
    78 三陰交/安眠穴 
    79 印堂穴/四神聰 
    80 神門穴/太陽穴 
    81 大椎穴/心俞穴 
    82 陽榖穴/陽溪穴/人迎穴 
    83 頭維穴/陽陵泉 
    84 膽俞穴/人中穴/昆侖穴 
    85 天柱穴/頭竅陰 
    86 翳風穴/膻中穴 
    87 上星穴/四白穴 
    88 外關穴/命門穴 
    89 誌室穴/委中穴/照海穴 
    90 中極穴/三焦俞 
    91 閤榖穴/梁丘穴 
    92 肝俞穴/率榖穴/天牖穴 
    93 三陰交、絕骨/聽宮穴 
    94 商丘穴/光明穴 
    95 下脘穴/天宗穴


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