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爱一个焦虑的人：理解并帮助你的伴侣 抚平伴侣内心的焦虑不安 如何应对焦虑症 缓解焦虑沟通 epub pdf mobi txt 电子书 下载

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美】凯特N.蒂德 著 著，曾丽 译 译

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发表于2024-11-22

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商品介绍


店铺： 义博图书专营店
出版社： 清华大学出版社
ISBN：9787302491569
商品编码：26622361465

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书籍描述


爱一个焦虑的人：理解并帮助你的伴侣本书符合中青年群体的心理需求，在急速变化的世界里，抚平伴侣内心的焦虑不安。

作者：【美】凯特？N.蒂德 著，曾丽 译

定价：39元

印次：1-1

ISBN：9787302491569

出版日期：2018.03.01

印刷日期：2018.01.23

 

  • 目 录

     

    CONTENTS

     

    引言

     

    第一章

    正确认识并应对焦虑

     

    第二章

    焦虑如何影响夫妻情感

     

     

    第三章

    对于爱人焦虑症的典型反应

     

    第四章

    缓解焦虑的沟通技巧

     

    第五章

    缓解焦虑、放松心情的技巧

     

    第六章

    不同焦虑症的应对方法

     

     

    第七章

    可以缓解焦虑的生活方式

     

    第八章

    看护人的自我呵护

     

    引用资料

     

    参考文献

     

    专有名词对译表

     

    001

     

    007

焦虑症的治疗过程非常艰难，同患有焦虑症的爱人相处同样艰难。TA的恐慌症可能会随时发作；TA会一直抱怨自己是多么焦虑；TA还对那些曾经可以带给你们快乐的活动反应冷淡。不管你多有耐心，也难免会感觉沮丧与无助。更可怕的是，你也许会发现自己的生活受到了很大的限制，甚至开始憎恶这份感情。《爱上一个焦虑的人》为焦虑症患者的伴侣量身打造。书中有很多相当实用的建议，让读者学着去建立健康的生活方式。你还会发现，虽然你想保护爱人，替TA做很多本该由TA做的事情，还一心帮助TA避开容易引起焦虑的情景，但实际上反而会适得其反、事与愿违。在本书的指导下，你会更加深入地体会到爱人的焦虑，建立起良好有效的沟通方式，营造更加美满的夫妻关系。

 

爱一个焦虑的人：理解并帮助你的伴侣


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