具体描述
1. 一个震惊世界的医学发现！一本颠覆传统观念的书，一本被人与《圣经》相提并论的书，一本自1992年面市以来印刷30余次的书。
2.作者是亚力山大·佛莱明——盘尼西林的发现者和诺贝尔奖得主——的学生。他毕生致力于研究水的治疗作用。他根据自已多年的临床经验，发现了一个震惊世界医学界的秘密——许多慢性疾病的病因仅仅是身体缺水。这些疾病有：哮喘病、过敏症、高血压、体重超重、糖尿病以及包括抑郁症在内的某些精神疾病。
内容简介《水是*好的药》
一个震惊世界的医学发现！一本颠覆传统观念的书，一本被人与《圣经》相提并论的书，一本自1992年面市以来印刷30余次的书。
你了解自己身体内的水吗？你了解身体缺水会导致哪些疾病吗？你知道仅仅用水就可以治愈许多慢性疾病吗？也许，你长年患有关节炎、过敏症、高血压；也许，你正在经受哮喘、糖尿病或肠炎性疼痛的折磨，那么，请您来读一读《水是*好的药》这本书吧！美国著名医学博士F·巴特曼会告诉你：你没病，只是渴了！
《水这样喝可以治病》
《水是*好的药》阐述了一个震惊世界的医学发现：身体缺水是许多慢性疾病的根源。《水这样喝可以治病》在继续解释这一医学发现的同时，更多地介绍了用水治病的具体方法。
你是喝茶，还是喝水？你是口喝时喝水，还是不等口渴时就喝？你喝水时是否要加点盐？你喝的是什么样的水？你一天喝多少水？多少次？……
如果你严格按照本书的方法去做，水就是世界上*好的药——
水可以治疗心脏病和中风，因为水能稀释血液，有效地预防心脑血行之有效阻塞；
水可以治疗高血压，因为水是*好的天然利尿剂；
水可以治疗糖尿病，因为水能增加身体内色氨酸的含量；
水可以治疗失眠症，因为水能够产生天然的睡眠调节物质——褪黑激素。
……
也许，关于上述问题，你很少去思考。不过，读完《水这样喝可以治病》后，相信你一定会认真思考这些问题，因为，这些问题关系着你的健康、甚至你的生命。
《水是*好的药3》
如果有人告诉你，喝水不足会导致肥胖。你一定会说：“不可能！”然而《水是*好的药 3》将会颠覆这种对水不屑一顾的看法。原因很简单：身体搜集并储存脂肪是脱水的一个重要特征，它是由干渴感和饥饿感混淆引起的。脱水不仅会导致肥胖症，还会引起其他一些更加严重的病症，例如抑郁症与肥胖症紧密相关，而癌症在很大程度上又是抑郁症的结果。《水是*好的药Ⅲ》是F.巴特曼博士继《水是*好的药》《水这样喝可以治病》之后又一轰动全球的力作。在这本书中，他进一步向大家展示了健康饮水习惯对疾病的缓解和消除作用，让你不得不对水的疗效刮目相看：
水是*好的通便剂；
水能防治心脏和大脑中的血管栓塞；
水能防治早老性痴呆、多发性硬化症、帕金森综合征和肌萎缩侧索硬化症等。
作者简介
F.巴特曼，美国医学博士，国际知名研究员，毕业于伦敦大学圣·玛丽医学院，他是亚力山大·佛莱明——盘尼西林的发现者和诺贝尔奖得主——的学生。他毕业致力于研究水的治疗作用。他根据自已多年的临床经验，发现了一个震惊世界医学界的秘密——许多慢性疾病的病因仅仅是身体缺水。他的《水是好的药》一书出版后，产生了巨大的影响，已被翻译成16种语言，仅在美国就已印刷了35次。
目 录
《水是好的药》
中文版序
一章 为什么药物不能治病
基本认识
需要改变的认知模式
用药错误的根源
第二章 新模式
不同人生阶段的水调节
应当彻底搞清的问题
水的其他重要特性
第三章 消化不良引起的疼痛
肠炎性疼痛
假性阑尾炎
食管裂孔疝
第四章 风湿性关节炎疼痛
腰痛
颈椎痛
心绞痛
头痛
第五章 压力和抑郁
脱水与早期沉默补偿机制
内啡肽、可的松、泌乳激素、后叶加压素
酒精
肾素-血管紧缩素系统
第六章 高血压
缺水：高血压的潜在危险
第七章 高血胆固醇
值得深思的证词
第八章 超重
第九章 哮喘和过敏
第十章 压力、脱水症与新陈代谢机制
第十一章 简单的医疗办法
《水这样喝可以治病》
中文版序：你没有生病，只是渴了
一章 现代医学哪里出了问题？
一种新的医学思维
一个重大的医学发现
重塑现代医学的步骤
第二章 水，神奇而又简单
我们仍然离不开水
挑战医学界
等待口渴，意味着忍受疼痛和提前死亡
第三章 可用于未来数千年的医学原理
身体需要水的46个理由
水在身体中的主要特性和功用
第四章 水分调节机制
怀孕初期的晨吐现象
婴儿猝死综合症
童年和少年时期的水分调节机制
成年人体内的水分管理机制
干渴感的丧失
第五章 身体脱水的信号
脱水的三种标识
新确认的“干渴信号”
第六章 致命的脱水性疾病
哮喘症和过敏症
过敏症和免疫系统
免疫系统遭到遏制
血压和脱水
高血压
过滤系统的“注水压力”
肾素－血管紧缩素系统
盐和高血压
糖尿病
胰腺：糖尿病患者的受损器官
胰腺在水分配机制中的作用
……
第七章 脱水，让身体面临危机
第八章 脱水与肥胖症
第九章 脱水与大脑损伤
第十章 脱水与荷尔蒙
第十一章 水疗方案
第十二章 盐，一种永恒的药物
第十三章 事关健康的其他要素
结论：保持健康与活力的四个步骤
《水是好的药3》
一部分 肥胖症
一章 肥胖症：无意识脱水带来的直接后果
为什么我们仍然在生病
错误假设第一条
错误假设第二条
错误假设第三条
错误假设第四条
第二章 为什么饮料不行
酒精饮料
咖啡因饮料
咖啡因是一种毒品
咖啡因是一种植物毒素
减肥饮料同样能造成肥胖
天冬氨酸和苯丙氨酸
第三章 水是生命之源
水电势能：各种生理机能的直接能量来源
第四章 脱水是如何造成肥胖的
干渴会让你暴饮暴食
棕色脂肪组织与白色脂肪组织
水与脂肪的储存
两个关键点
饱足机制
成功故事
一些更惊人的例子
肥胖：糖尿病的先兆
第二部分 抑郁症
第五章 抑郁症的化学原理
脱水对感觉的影响
抑郁症是什么
水：天然的抗抑郁良药
水的惊人功效
第三部分 癌症
第六章 为什么是我
癌症为何能致命
DNA损伤：癌症形成的必须条件
DNA修复系统的效率下降
受体失调
脱水与免疫系统抑制
免疫系统的间接抑制
脱水状态下的皮肤循环
水能使癌症自然康复
乳腺癌
脱水对乳腺癌的推动作用
第七章 脱水与应激激素
崔乳素与抑郁症
动物的“食盐疗法”
第四部分 如何根治
第八章 针对一切脱水症状的理想食谱
怎样喝水
解决脱水并发症
水是人体需要的营养物质
水是血液的主要成分
水是人体主要的能量来源
第九章 矿物质的关键作用
人体为何需要矿物质
一些关键矿物质元素的作用
盐：永远的良药
盐的一些神奇功效
多少盐分合适
第十章 蛋白质
鸡蛋
奶制品
脂肪
水果、蔬菜和日晒
锻炼
佳的锻炼形式有哪些
前 言
中文版序
你了解自己身体内的水吗？
你了解身体缺水会导致哪些疾病吗？
你知道仅仅用水就可以治愈许多慢性疾病吗？
也许，你长年患有关节炎、过敏症、高血压；也许，你正在经受哮喘、糖尿病或肠炎性疼痛的折磨。那么，请您来读一读《水是好的药》这本书吧！美国著名医学博士F·巴特曼会告诉你：
你没病，只是渴了！
我们对身体外面的水了解得很多很多，但对身体内的水却知之甚少。如果我们了解了水在身体内的具体运行情况，我们就会恍然大悟，我们关于医疗保健的观念就会随之发生彻底的改变。
我们会惊讶地发现, 许多疾病的病因仅仅是身体缺水。
然而，不可思议的是，人们往往会犯基本的、灾难性的错误：当身体急需水时，我们却给它茶、咖啡、酒或用工业化方法生产的饮料，而不是纯净的天然水。不可否认，茶、咖啡和工业化生产的饮料不仅含有大量水，而且还含有一些对身体有益的物质；与此同时，我们也不能否认：茶、咖啡和工业饮料里含有大量脱水因子，这些脱水因子进入身体后，不仅让进入身体的水迅速排出，而且还会带走体内储备的水。这就是我们越喝茶和咖啡……就越想小便的原因。一方面我们的身体急需水，发出了口渴的呼唤；一方面我们用茶、咖啡和工业化饮料在糊弄口渴，并没有真正满足身体对水的急切需求。久而久之，我们就会麻木；久而久之，水的新陈代谢功能就会紊乱。新陈代谢功能一旦紊乱，身体的某些区域缺水，它发出的信号就不仅是口渴，而会表现出比“口干”多得多的症状：
腰疼痛；
颈椎疼痛；
消化道溃疡；
血压升高；
哮喘和过敏；
甚至患上胰岛素非依赖型糖尿病；
……
多么可怕的结果，多么巨大的灾难！
身体缺水不仅会发出口渴的信号，还会发出各种各样的患病信号。在《水是好的药》中，巴特曼博士总结了自己几十年的研究成果。
F·巴特曼博士是亚力山大·佛莱明——盘尼西林发现者和诺贝尔奖得主——的学生，他将毕生精力致力于研究水的治疗作用。
他不用药，仅用水，就治愈了3000 多名患者。现在，《水是好的药》已被翻译成16 种语言，畅销全球，仅在美国就已印刷了35 次。
难怪有人将这本书与《圣经》相提并论。
媒体评论媒体推荐
感谢巴特曼医生，我把他的书和《圣经》放在一起，两本书我都读。
——狄克·格里高利
这本书简明易懂，是本好书，我认为应该把它作为小学、初中和高中的必读书。这将防止许多疾病和痛苦，却并不需要额外的成本。
——西顿·沙 (医学博士，加利福尼亚圣哈辛托门诊部)
如果我们不是吃止痛片和其他药物，而是喝很多很多普通的自来水，我们就会发现：不仅是疼痛，甚至是疾病本身都会永远消失。
——英国伦敦《独立报》
事情的起因是：一天深夜，一位病人溃疡疼痛难忍，医生给他喝了500毫升的水，病人的疼痛就减轻了，*后完全消失了。医生对此印象深刻，他开出的处方是让病人每天饮水六次，每次两杯，这个处方“临床”治愈了溃疡病的袭击。
——《纽约时报》之《科学观察》
他成功地治疗了过敏症、心绞痛、哮喘、关节炎、头痛、高血压、溃疡以及另外多种疾病，用的是十分简单的解决方法——喝水。
——澳大利亚《连接杂志》
我相信，50年后这仍然是一本非常经典的健康书。
——菲利普·戴，英国作家和健康调查记者
巴特曼博士在医学投下一颗原子弹——一种全新的认识疾病、预防疾病、治疗疾病的模式！为了自己，你应该好好读读这本神奇的书。
——Nutri-Books，美国健康类书网站
巴特曼博士是一位真正的英雄。人们借助他的智慧认清了疾病的起因，全世界的人都应感谢巴特曼博士。我希望，有一天他的开辟性著作能获得诺贝尔奖。
——麦克·亚当斯，www.newstarget.com健康专栏作家
这是一本革命性的著作，它首次研究了水和盐在身体内的功用，对传统医学提出了挑战。此书信息面广，令人鼓舞，值得大力推荐。
——维维恩·布拉肖，英国《积极健康》杂志专栏作家
这是我喜欢的一本健康图书，巴特曼博士清楚地告诉我们：不仅大自然需要水来清洁，人体同样需要水来排毒，更重要的是人体还需要水来为细胞输送营养。
——约翰·格雷，《男人来自火星，女人来自金星》作者
医学的确应该采纳自然简单的逻辑，正如《水是好的药》中所讲的那样。
——菲利普·A·葛雷 天主教会大主教
巴特曼博士的著作不仅符合常识，而且提出了许多宝贵的建议。他的疗法能够从根本上解除疾病，任何人买了他的书都不会失望。
——劳伦斯·A·马隆 医学博士 俄亥俄州立大学科学研究中心主任
经过多年的医学研究和医疗工作之后，巴特曼博士在《水是*好的药》中诠释的理论真的令人耳目一新，正是这样的理论填补了传统理论留下的空白。
——罗伯特·巴特尔医学博士
一部划时代的著作可以彻底更改我们的思维模式，巴特曼博士的著作就是这样的著作，如果我们能够领会其中的精神，就可以把许多患者从急剧恶化的病情中拯救出来。
——《临床肠胃病学研究》杂志书评
我们像实验室的猴子一样，总是纠缠于各种复杂的方案，却忘了越简单的办法其实是越有效的。巴特曼博士发现的正是这样一种简单的办法——喝水。
——朱尔·科罗特《唐森德医学通讯》
人体是由25％的干物质(溶质)和75％的水(溶剂)构成的。据说，大脑组织的8．5％是水。化学有一套成熟的科学指标体系，也是一套包罗广泛的知识体系，我们用化学方法探讨人体的运转机制和体内溶质的结构时，当然会以化学知识为前提。
因此，我们会假定溶解结构是个反应调节器，调节着人体的所有功能。下面，我们就按照这个旧模式来研究一下人体，假定人体的水分仅仅是一种溶剂，一种填充空间的材料，一种运输工具。这种观念与用试管做化学实验没有什么不同，我们没有赋予溶剂别的功能。人类有了系统的知识后，通过教育一代代的传递承袭，我们的现代医学认识就源自这里。我们把溶质视为调节器，把水视为溶剂和体内的运输工具，仅此而已。今天，我们甚至还会把人体视为一支大“试管”，装满了各种不同性质的固体物质，水只不过是无足轻重的“填充材料”。
在科学中，人们认为只有溶质(也就是溶于血液的物质，或血液携带的物质和血液中的血清)才能调节人体的各种活动，调节人体对水分(溶剂)的吸纳。人们普遍认为，人体能自动调节水分的配置。水无处不在，不花钱就能得到，身体决不会亏待自己，一缺水就会补足。
有了这样的错误认识，人们在进行应用医学研究时全都盯着一个方向：找到致病的“特殊”物质。因此，只要医生怀疑患者有什么异常或波动，在没有提出清晰、明确的治疗办法前，先用化验来查找病因。因此，除了用抗生素治疗细菌感染外，所有治疗方法都是为了减轻患者的症状，却治标不治本。一般来说，高血压是治不好的，一个人只要得了高血压，终生都得服药；哮喘病也是治不好的，一旦得了哮喘病，吸入剂就得形影不离；消化道溃疡是不能根治的，病人必须随时携带抗酸剂；过敏症是治不好的，必须依赖药物控制；关节炎是治不好的，病人迟早会成为跛子；如此等等，不一而足。
由于对水有这样一种根本性的认识，人们普遍认为“口干”是身体缺水的表现，进而推断，只要“口不干”，就说明人体内水分充足，运行良好。从医学上讲，这是十分荒谬的，足以使人误入歧途。人们为治病耗费了大量的人力物力和财力，却找不到一劳永逸的防治办法。
我曾经对3000多名消化道溃疡患者做过临床观察，只用水治病，并将结果公之于众。在整个医学界我第一个发现，这种“经典疾病”对水——做出了反应。从临床角度看，这种现象与饥渴症很相似。在同样的外部环境和临床条件下，水对别的“疾病”好像也起作用。大量研究证实了我的临床观察。
用户评价
作为一个对生活方式和健康领域抱有持续探索精神的人来说，这本书真正挑战了我过去几十年建立起来的关于“喝水”的基本认知。它不是那种泛泛而谈的“多喝水有益健康”的口号式宣传，而是深入挖掘了其中的“怎么喝”、“什么时候喝”以及“为什么”的精微差别。我过去常常因为工作忙碌而忽视饮水时间点的选择，总以为只要一天总量够了就万事大吉。然而，书中对于人体内部系统运作的细致描绘，让我开始重新审视每一个细小的习惯。这种颠覆性的认知重塑，带来了一种强烈的自我更新的动力。它不仅仅是提供了一种新的健康建议，更像是一份生活哲学的重构蓝图，促使我去实践，去验证，去感受身体反馈给我的细微变化。阅读的收获，已经超越了纸面知识的摄入，转变成了一种更积极主动的自我管理模式。
评分这本书的装帧设计非常引人注目，那种厚重且带着微微泛黄的纸张质感，立刻给人一种“这不仅仅是一本书，更像是一份珍贵的历史文献”的感觉。封面色彩的搭配也处理得非常巧妙，虽然主题是关于水，但整体色调沉稳又不失生命力，让人在书店里一眼就能被它吸引。我特别喜欢它在细节处的用心，比如内页的字体选择，既易于阅读，又透着一股古典的韵味，这在如今充斥着轻薄快餐文化的出版界实在难得。翻开第一页，那种油墨的清香混合着纸张特有的味道，瞬间将我带入了一种严肃的阅读状态，仿佛在准备接受一个重大而古老的秘密。这种对实体书品质的坚持，无疑是对读者的一种尊重，它成功地营造了一种庄严的氛围，使得读者在阅读之前，就已经对书中所承载的信息产生了敬畏之心，期待着内容能够与之匹配这份精美的外壳所带来的承诺。从触感到视觉，这本书都在宣告着它内涵的重量。
评分这本书所带来的最深远的影响，或许在于它激发出了一种批判性思维的火焰。它并非要求读者盲目相信，而是以一种强有力的方式，提供了大量佐证，使得读者不得不去反思主流认知体系中的那些“不证自明”的陈旧观念。读完之后，我发现自己看待健康资讯的滤镜都变得更加锐利了。我开始主动去探究各种信息来源的可靠性，并尝试将书中的理论框架应用到日常生活中的观察中去。这种启发远超出了水的议题本身，它教会了我如何以一种更具探究精神和质疑态度的去面对任何被认为是“真理”的陈述。这本书，与其说是一本关于水的科普读物，不如说是一本关于如何进行有效探究和自我教育的指南，它推着你走出舒适区，去亲身参与到知识的构建过程中，这种赋权感，是任何轻松愉快的消遣之作都无法比拟的。
评分这本书的语言风格变化多端，这一点非常值得称赞。有时候，它表现出一种近乎严谨的学者姿态，引经据典，数据翔实，让人感受到作者深厚的学术功底和严谨的治学态度，阅读时需要放慢速度，细细咀嚼那些专业名词和引用的出处，以确保理解的准确性。然而，在转换到案例分析或者个人感悟的部分时，笔锋又立刻变得温和而富有同理心，仿佛是一位邻家长者在分享他毕生积累的智慧，充满了人情味和关怀。这种在学术的冷静与人性的温度之间的灵活切换，使得全书的阅读体验保持了极高的张力，不会让人因过于枯燥的论述而感到疲乏，也不会因过于煽情的叙事而显得失真。这种平衡的艺术，体现了作者高超的驾驭文字的能力，确保了信息传递的有效性和情感共鸣的深度。
评分这本书的结构组织逻辑性极强，简直像是一部精心铺设的推理小说，层层递进，引人入胜。作者似乎对如何引导读者的思维有着深刻的理解，他并没有急于抛出核心论点，而是先从宏观的背景、历史的侧写开始，慢慢地将我们带入一个更细致的观察领域。阅读过程中，我发现自己总是在不断地进行“啊哈！”的顿悟时刻，因为作者总能在看似不相关的两条线索之间，建立起清晰且令人信服的桥梁。这种叙事手法的高明之处在于，它没有给人一种被强行灌输的压迫感，而是如同一个经验丰富的导师，引导着你的每一步思考。尤其是在处理那些复杂的生理学概念时，作者运用了大量类比和生动的场景描述，将深奥的科学原理转化为日常可感的体验，使得即便是对医学背景知识不甚了解的普通读者，也能轻松跟上其论证的步伐，这无疑大大拓宽了这本书的受众范围。
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