戰勝拖延癥 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-11
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內容簡介
《戰勝拖延癥》是加拿大心理學博士皮切爾18年的研究成果。在寫作過程中,皮切爾博士的妻子提供瞭諸多寶貴的意見,增加瞭本書的輕鬆好讀性,博士的學術研究成果也得以通俗易懂地呈獻給讀者。這本書還配備由博士和他的朋友保羅·曼森一同創作的漫畫,增強瞭本書的趣味性。科學研究錶明,拖延癥越來越具有普遍性,影響生活的方方麵麵,甚至我們的健康。這本書是對擺脫生活中拖延癥的關鍵策略的一個簡明總結:預先決策,即刻行動,拿迴人生主動權!如果你要戰勝拖延癥,讀這本簡短的書就夠瞭!按照書裏的方法,馬上開始! 金波 譯 著作 蒂莫西·A. 皮切爾(Timothy A.Pychyl) 渥太華的華爾頓大學副教授。自1995年起,他緻力於研究拖延癥並撰寫相關文章。 介紹 如果你在閱讀本書,很可能是因為你已經為拖延癥所睏擾瞭。 甚至你閱讀本書可能就是一種拖延行為,是為瞭避免做其他事情。我所要做的,就是讓你現在沒花在其他事情上的時間變得有意義。 這就是我寫這本書的目的。從現在起的一小時後,做好準備迎接不一樣的自己吧,你也將在追求目標的過程中錶現得更加齣色! 你做好開始的準備瞭嗎?這就是其中一個基本的策略:即刻開始。在本書中,我解釋瞭這一策略卓有成效的原因,而且也對這個簡單而實用的策略的研究證據做瞭總結。 關於本書 這是一本簡短的書——實用而不拖泥帶水。雖然很簡短,但是它所呈現的每一個等戰勝拖延癥 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
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