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出版社： 大连理工大学出版社

ISBN：9787561171677

商品编码：26879697752

丛书名： 高尔夫

出版时间：2013-07-01

基本信息

书名:高尔夫

：22.00元

作者:杨薇，元文学　主编

出版社：大连理工大学出版社

出版日期：2013-07-01

ISBN：9787561171677

字数：200000

页码：176

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：

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目录

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章　高尔夫运动概况
　节　高尔夫运动的起源
　第二节　高尔夫运动的发展
　第三节　中国高尔夫运动的发展和现状
　第四节　高尔夫球重大赛事及名人介绍
第二章　高尔夫球场及装备
　节　高尔夫器材与场地的发展史
　第二节　高尔夫球场介绍
　第三节　高尔夫运动装备介绍
第三章　高尔夫基本技术
　节　热身运动
　第二节握杆
　第三节　击球；隹备
　第四节　挥　杆
　第五节推杆
　第六节　切球技术
　第七节　常犯错误与修正方案
第四章　高尔夫实战技术
　节　球场策略
　第二节　问题球位的处理
　第三节　沙坑球实战技术
　第四节　特殊球路的打法
第五章　高尔夫常用练习方法
　节　击球准备练习
　第二节　转身与平衡练习
　第三节　上杆练习
　第四节　下杆与击球练习
　第五节　用力与节奏练习
第六章　高尔夫必备知识
　节　高尔夫规则
　第二节　高尔夫礼仪
　第三节　高尔夫运动损伤的预防与处理
　第四节　黄金八定律
附　录　中英文对照术语
参考文献

内容提要

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　　高等学校体育课程项目的设置和改进使几代体育人为之呕心沥血、锲而不舍。《中共中央国务院关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定}明确指出：当今世界，科学技术突飞猛进，知识经济已见端倪，国力竞争曰趋激烈．教育在综合国力的形成中处于基础地位，国力的强弱越来越取决于劳动者的素质，取决于各类人才的质量和数量，这对于培养和造就我国2]世纪的一代新人提出了更加迫切的要求。健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现，学校教育要树立“健康”的指导思想，切实加强体育工作。并明确要求把“加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力”作为造就新世纪合格人才的一项重要教育使命。

文摘

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作者介绍

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《高尔夫：挥杆的艺术与策略》 作者：杨薇 出版社：大连理工大学出版社 内容简介： 《高尔夫：挥杆的艺术与策略》并非一本泛泛而谈的运动入门手册，而是一部深入剖析高尔夫运动精髓，融汇科学原理、技术细节、心理博弈与实战经验的鸿篇巨著。本书作者杨薇教授，深耕高尔夫教学与研究多年，以其严谨的学术态度和卓越的实践洞察力，为广大高尔夫爱好者，无论是初学者还是资深球手，提供了一套系统、全面且极具指导意义的解决方案。 本书的核心价值在于其“精微至臻”的教学理念，它将高尔夫的每一次挥杆、每一次击球、每一次推杆，都分解为一系列可控、可优化的技术动作和策略选择。从最基础的握杆、站姿，到复杂的上杆、下杆、送杆，再到高尔夫球场的策略布局、危险规避，本书都进行了细致入微的讲解，辅以大量精美的插图和分解动作示意图，力求让读者能够直观、准确地理解每一个技术要领。 第一部分：挥杆的科学与艺术 在“挥杆的科学与艺术”章节中，杨教授首先从人体工程学、物理学和生物力学的角度，阐述了高效挥杆的内在原理。她深入浅出地解释了如何通过优化身体的旋转、重心的转移、手臂与球杆的协同发力，来产生最大的杆头速度和最稳定的触球。本书强调，正确的挥杆并非蛮力，而是对能量传递效率的极致追求，是身体各部分协调运作的和谐统一。 握杆： 这一看似微小的细节，实则决定了球杆的控制力和击球的稳定性。杨教授详细介绍了不同握杆方式（如强握杆、弱握杆、平行握杆）的特点、适用人群以及如何通过调整握杆来解决常见的击球问题，例如右曲球和左曲球。她强调了握杆的“力度”和“位置”的重要性，以及如何找到最适合自己手型和挥杆风格的握杆方式。 站姿与准备动作： 良好的站姿是稳定挥杆的基础。本书对身体的倾斜度、双脚的宽度、球位以及膝盖的微屈等细节进行了精确的指导，讲解了如何根据不同的球杆和击球距离来调整站姿，以确保身体能够流畅地完成挥杆动作，并为击球提供坚实的支撑。 上杆： 上杆是将挥杆能量储存的关键环节。杨教授不仅讲解了如何将杆头、手臂、肩膀和身体的转动有机地结合起来，还重点强调了上杆顶点时的姿态，以及如何避免常见的上杆错误，例如“过早转动”或“过度拉伸”，从而保证下杆时能量的有效释放。 下杆与触球： 下杆是能量释放的爆发阶段。本书详细解析了下杆的顺序和节奏，以及如何在触球瞬间将杆头速度最大化。杨教授特别强调了“平击”或“由上而下”触球的正确理念，并提供了训练方法来帮助读者建立稳定、干净的触球，从而实现理想的球路和距离。 送杆与收杆： 送杆是挥杆动作的延续，良好的送杆能够帮助球杆顺畅地通过触球区，并维持挥杆的平衡。本书详细讲解了送杆的轨迹和角度，以及如何以稳定的姿态完成收杆，这对保持挥杆的连贯性和防止受伤至关重要。 不同球杆的挥杆特点： 针对木杆、铁杆、挖起杆和推杆，本书分别阐述了其独特的挥杆要领。例如，木杆需要更高的起杆角度，而短铁杆则需要更小的挥杆幅度。 第二部分：球场策略与战术运用 除了精湛的挥杆技术，高尔夫运动的魅力更在于其深邃的球场策略。在“球场策略与战术运用”章节中，杨教授将视角从个人技术提升，拓展到对整个球场环境的认知和利用。她认为，优秀的球手不仅要“打好球”，更要“聪明地打球”。 球场分析： 本书教导读者如何在一杆未打之前，就对球场进行全面的分析，包括球道的宽度、沙坑的位置、水障碍的威胁、果岭的坡度以及风向的影响等。理解这些元素，是制定有效策略的基础。 障碍规避与利用： 沙坑、水障碍、长草等是高尔夫球场上的天然挑战。杨教授不仅提供了规避这些障碍的技巧，还教授了如何在必要时，甚至如何利用这些障碍来达到自己的战术目的。例如，将球打入有利的沙坑位置，以获得更干净的触球。 目标导向的击球： 告别盲目地将球打向远方，本书强调了“目标导向”的击球理念。无论是在发球台寻找最佳落点，还是在球道上选择最安全的路线，亦或是从长草区救球，都需要清晰的目标和相应的击球策略。 果岭上的智慧： 推杆是高尔夫中最具挑战性的环节之一，它需要精准的判断、稳定的手法和良好的心态。本书详细讲解了阅读果岭坡度的技巧，如何判断球速，以及如何练习和掌握不同距离的推杆。 天气与风向的影响： 风是高尔夫球场上最不可预测的因素之一。杨教授提供了如何根据风向和风力来调整击球方向、球杆选择和挥杆力度的方法。 比赛中的心理博弈： 高尔夫是一项与自我对抗的运动。本书探讨了如何在高压环境下保持冷静，如何处理失误，以及如何建立自信心。杨教授分享了许多心理调适的技巧和案例，帮助读者在比赛中发挥出最佳水平。 第三部分：训练方法与进阶指导 《高尔夫：挥杆的艺术与策略》的价值远不止理论讲解，更在于其丰富的实践性。在“训练方法与进阶指导”章节，杨教授为读者提供了系统而科学的训练计划，涵盖了从基础练习到模拟比赛的各个方面。 基础练习： 详细分解了原地挥杆、半挥杆、半上杆等基本练习的重要性，以及如何通过这些练习来建立肌肉记忆和改善挥杆动作。 模拟练习： 提供了如何在练习场上进行有目的的练习，例如设定目标距离、模拟不同球道情况、进行杆数限制练习等，以提高练习的效率。 球场实践： 鼓励读者将练习场上的技巧运用到真实球场上，并提供了如何在实战中进行调整和改进的建议。 体能与柔韧性训练： 强调了高尔夫运动对身体素质的要求，并提供了针对性的体能训练和柔韧性练习方法，以提高挥杆力量、稳定性和预防伤病。 常见问题的诊断与纠正： 针对高尔夫爱好者普遍遇到的击球问题，本书提供了详细的诊断方法和纠正策略，例如如何解决slice（右曲球）、hook（左曲球）、thin shot（削薄击球）和fat shot（挖地皮击球）等。 高尔夫的哲学与精神： 除了技术和策略，本书还触及了高尔夫这项运动背后蕴含的哲学思考，例如耐心、专注、尊重、正直以及与自然和谐相处等。 本书特色： 理论与实践的完美结合： 既有严谨的科学原理分析，又有丰富的实战经验指导。 图文并茂，易于理解： 大量精美插图和分解动作示意图，让复杂的动作一目了然。 系统性强，覆盖全面： 从基础到进阶，从技术到心理，无所不包。 针对性强，解决痛点： 深入剖析常见问题，并提供切实可行的解决方案。 语言严谨又不失趣味： 杨教授的文笔兼具学术的严谨和教学的生动，能够吸引读者的阅读兴趣。 《高尔夫：挥杆的艺术与策略》是一本值得所有高尔夫爱好者珍藏的书籍。它不仅能帮助您提升球技，更能让您领略高尔夫运动深层的魅力，享受这项优雅而富有挑战的运动带来的乐趣。阅读本书，您将不仅仅是学会如何挥杆，更是学会如何思考，如何策略地应对每一个挑战，最终在绿茵场上，挥洒出属于自己的精彩。

评分☆☆☆☆☆

最近偶然翻阅一本名为《正版 高尔夫 杨薇,元文学 大连理工大学出版社》的书，虽然我并非高尔夫的专业人士，但其独特的视角和深入浅出的讲解方式，还是深深吸引了我。这本书并非直接传授技巧，而是从更宏观的层面，探讨了高尔夫这项运动背后的文化、历史以及其对个人身心发展的积极影响。作者以一种近乎散文的笔触，描绘了高尔夫球场上那些看似简单却蕴含深意的瞬间，比如每一次挥杆前的深呼吸，每一次球落入果岭时的微妙心理变化，以及与球友们在球场上交流时所产生的默契。这种对细节的捕捉和对情感的细腻刻画，让我在阅读过程中，仿佛置身于碧绿的草坪之上，感受着微风拂面，听着鸟语花香。

评分☆☆☆☆☆

作为一本由大连理工大学出版社出版的书籍，这本书在学术严谨性和知识普及性之间找到了一个绝佳的平衡点。虽然我不太熟悉杨薇和元文学这两位的具体学术背景，但从书的整体风格来看，他们必定具备深厚的学养和独到的见解。书中引用了大量的历史文献和理论研究，为作者的观点提供了坚实的支撑。然而，这些学术内容并未显得枯燥乏味，反而是被巧妙地编织在引人入胜的故事和生动的案例之中。通过阅读，我不仅对高尔夫这项运动有了更深的理解，也对其中蕴含的科学原理，例如空气动力学在挥杆中的应用，有了初步的认识。这种寓教于乐的方式，无疑大大提升了阅读体验。

评分☆☆☆☆☆

这本书最令我赞叹的地方在于它对高尔夫运动背后哲学思想的挖掘。它不仅仅是一本关于运动的书，更像是一本关于人生哲学的启蒙读物。作者通过对高尔夫规则、礼仪以及球员心态的剖析，巧妙地将人生中的许多道理融入其中。例如，高尔夫中对规则的严格遵守，可以引申到我们生活中对社会公德和法律法规的敬畏；每一次失误后重新振作的精神，则教会我们在面对挫折时应有的坚韧与乐观。尤其令我印象深刻的是，书中关于“心流”的探讨，作者认为在高尔夫这项运动中，当玩家全身心投入，达到一种忘我的境界时，才能真正体会到运动的乐趣和自我超越的快感。这种“心流”状态，同样是我们追求事业成功、生活幸福的重要途径。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我最大的惊喜，是它关于高尔夫与社会文化联系的深入阐释。它不仅仅局限于运动本身，更将高尔夫置于更广阔的社会文化背景下进行考察。作者详细介绍了高尔夫在全球范围内的传播和演变，以及它在不同文化背景下所呈现出的独特魅力。从最早的苏格兰海岸到如今遍布全球的高尔夫球场，这本书为我们勾勒出了一幅跨越时空的画卷。书中还探讨了高尔夫在商业、外交甚至国际关系中的作用，这让我对这项运动有了全新的认识。原来，高尔夫不仅仅是个人爱好，它更是连接人与人、国与国之间的一座桥梁。

评分☆☆☆☆☆

读完《正版 高尔夫 杨薇,元文学 大连理工大学出版社》，我最大的感受是，高尔夫这项运动的魅力远不止于表面的挥杆击球。这本书以一种极其人文关怀的视角，展现了高尔夫运动如何塑造人的品格，如何提升人的修养，又如何成为一种连接世界、沟通情感的独特方式。作者的文字流畅而富有诗意，即使对高尔夫一无所知的人，也能从中感受到这项运动所散发出的优雅气质和深厚底蕴。书中对一些经典赛事的回顾，对著名球星的剖析，都充满了独到的见解和深刻的洞察。它让我开始重新审视这项运动，并对其产生了浓厚的兴趣，甚至开始考虑亲自去体验一番。