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商品名稱: | 養胎其實很簡單 章美如 著 著作 正版滿 現貨 |
作者: | 章美如 著 著作 著 |
市場價: | 32元 |
ISBN號: | 9787555217237 |
齣版社: | 青島齣版社 |
商品類型: | 圖書 |
其他參考信息(以實物為準) | ||
裝幀:平裝 | 開本:16開 | 語種:中文 |
齣版時間:2015-04-01 | 版次:1 | 頁數:212 |
印刷時間:2015-04-16 | 印次:1 | 字數:200.00韆字 |
作者簡介 | |
章美如,名聞xx、日本抗癌之母莊淑旗博士的外孫女,師承傢學,成為新生代養胎。她將身體驗整理,推齣完整的養胎聖經,供孕媽媽學習使用。 |
目錄 | |
自序 身心健康孩子,由養胎教育開始——莊淑旗博士外孫女章美如老師9 名人序 做好養胎利己利子——中西醫學莊淑旗博士之女莊壽美老師13 貨真價實的懷孕養胎寶典——國際同濟會36屆中國xx總會長吳許巧鼕女士16 代代相傳的健康——衡山基金會董事長劉坤炳先生19 當個快樂、自信、美麗又年輕的媽媽——名主持人許晶晶女士22 養胎坐月子一條龍——廣和坐月子生技(股)執行長章惠如女士25 專業更專業——新光醫院腸胃科主治醫生吳秉修 新北仁康醫院復健科主治醫生林筱菁(夫妻)32 1品牌故事:莊淑旗博士養胎法 2準媽媽養胎必知 養胎為什麼很重要?46 懷孕初期:1~4個月養胎秘訣47 懷孕晚期:5~9個月養胎秘訣50 懷孕10個月母體神奇的變化52 産前一個月葵花寶典61 3孕婦這樣吃X健康 吃齣健康漂亮的寶寶73 鈣是孕婦的好朋友76 3:2:1飲食黃金食譜78 孕婦飲食宜忌一覽錶79 美如老師生健康三胞胎的懷孕養胎秘訣82 4莊博士媽媽按摩法 請爸爸當X好的按摩師86 早餐前按摩法87 午餐前按摩法90 晚餐前按摩法93 睡前按摩法97 5懷孕癥狀大作戰 害喜怎麼辦?100 如何不水腫?102 對付很輕鬆104 和過敏說再見106 治濕疹從“通氣”著手108 妊娠糖尿病不可怕111 如何降血壓?112 多吃鈣少抽筋114 從生活和飲食來安胎116 神奇紅棗茶解胎毒120 不要怕便秘122 6媽媽體質調整大工程 XX工程:受精~3周(XX個月)126 第二工程:4~7周(第二個月)131 第三工程:8~11周(第三個月)138 第四工程:11~15周(第四個月)143 第五工程:16~19周(第五個月)147 第六工程:21~23周(第六個月)150 第七工程:24~27周(第七個月)151 第八工程:28~31周(第八個月)153 第九工程:32~35周(第九個月)155 第十工程:36~39周(第十個月)156 7産後六個月健康飲食法 把握産後30天的黃金坐月子期160 如何坐好月子161 在傢坐好月子的方法163 産後半年的生活原則165 正常體型者的生活良策169 持續減肥者的生活良策176 持續增胖者的生活良策181 8孕媽咪經驗談 雙胞姐妹同年生下健康雙胞胎及三胞胎190 坐月子專傢章惠如老師生下健康雙胞胎192 養胎達人章美如老師生下健康三胞胎195 安胎達人黃雅琪自然産下健康雙胞胎199 快樂雙胞胎媽咪林靜嫻201 媒體世傢蔡雙吉、葛筱婕夫婦的育兒經203 附錄一 內髒下垂體型體質改善法207 鼻子過敏、扁桃腺、氣喘等上呼吸器官弱者的對策209 附錄二 莊淑旗教育推廣中心——懷孕養胎媽媽教室211 |
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商品名稱: | 幸福媽咪營養育兒經:0-3歲 |
作者: | 無 著作 安健華 編者 著 [編者]安健華 編 |
市場價: | 32.8元 |
ISBN號: | 9787555200109 |
齣版社: | 青島齣版社 |
商品類型: | 圖書 |
其他參考信息(以實物為準) | ||
裝幀:平裝 | 開本:16開 | 語種:中文 |
齣版時間:2014-06-01 | 版次:1 | 頁數:240 |
印刷時間:2014-06-01 | 印次:1 | 字數:260.00韆字 |
目錄 | |
XX章 母乳,給寶寶的X好禮物/0-3個月 第1周 生長發育特徵 身體發育指標........................................16 智能發展特點........................................16 營養均衡的錶現....................................16 本期喂養細節 早開奶的益處........................................17 人之初,食母乳....................................17 初乳讓寶寶贏在健康起跑綫..................18 混閤喂養的注意事項.............................18 如何進行人工喂養.................................19 怎樣選購奶粉........................................20 如何給一周內的寶寶衝調奶粉...............20 新手媽咪喂養誤區 開奶前給寶寶喂代乳品.........................20 寶寶哭泣說明餓瞭.................................21 …… 塑料奶瓶比玻璃奶瓶好.........................21 哺乳媽媽營養經 剖宮産媽媽怎麼吃.................................21 産後XX周怎麼吃.................................22 坐月子能吃鹽嗎....................................22 補身體彆吃老母雞.................................22 ★一周飲食方案...............................23 幸福媽媽廚房寶典 紅豆甜湯...............................................24 雙紅薑湯...............................................24 草魚菠菜粥...........................................25 薏米紅棗粥...........................................25 …… 第二章 彆讓輔食添加成心病/ 4~12個月 第4個月 生長發育特徵 58 生長發育特徵 身體發育指標........................................58 智能發展特點........................................58 營養均衡的錶現....................................58 本期喂養細節 寶寶輔食添加有順序.............................59 添加輔食須講科學.................................59 米粉是輔食的XX選擇.........................60 寶寶可以吃蛋黃啦.................................60 製作輔食的工具....................................60 如何輕鬆度過厭奶期.............................61 正確擠奶的方法....................................61 儲存母乳的正確方法與時間..................62 新手媽咪喂養誤區 輔食添加一x切....................................62 強迫寶寶吃輔食....................................62 母乳喂養到此為止.................................62 讓寶寶餓著肚子吸空奶嘴......................63 哺乳媽媽營養經 産後怎麼吃....................................63 産後的飲食代替法.........................64 乳汁中不可缺少的微量元素..................64 ★一周飲食方案...............................65 幸福媽媽廚房寶典 番茄燜牛肉...........................................67 鬍蘿蔔水...............................................67 西瓜汁...................................................68 蛋黃泥...................................................68 …… 第三章 告彆母乳,吃大人飯 /1~2歲 1歲1-3個月 生長發育特徵 身體發育指標........................................138 智能發展特點........................................138 營養均衡的錶現....................................138 本期喂養細節 良好飲食習慣早養成.............................139 寶寶飯量減少怎麼辦.............................139 消除寶寶不愛吃飯的因素......................139 讓寶寶遠離水果病.................................140 謀殺智力的食物....................................140 五色飲食,寶寶健康.............................141 反式脂肪來自哪裏.................................141 有益生長發育的好油.............................142 寶寶不宜多吃的食用油.........................143 新手媽咪喂養誤區 寶寶還小,吃飯東張西望不要緊...........143 跟彆人的寶寶攀比飯量.........................143 寶寶不愛蔬菜就可以不吃......................144 ★一周飲食方案...............................145 幸福媽媽廚房寶典 花樣早餐...............................................147 ★蒸水蛋...............................................147 ★豆沙刺蝟包 .......................................147 營養午餐...............................................147 ★清燉獅子頭 .......................................147 ★番茄蝦餃 ..........................................148 美味晚餐...............................................148 ★紫薯塔 ..............................................148 ★綠波漾雞丸........................................148 …… 第四章 均衡營養,寶寶聰明健康/2~3歲 2歲1-3個月 生長發育特徵 身體發育指標........................................180 智能發展特點........................................180 營養均衡的錶現....................................180 本期喂養細節 配方奶不能停........................................181 警惕甜食綜閤徵....................................181 堅果讓寶寶更聰明.................................181 四季不同,飲水有彆.............................182 燒開水的學問........................................182 中西式早餐孰優孰劣.............................182 營養早餐的標準....................................183 預防的飲食要點.............................183 新手媽咪喂養誤區 給寶寶吃隔夜菜....................................183 給寶寶吃含磷鈣製劑.............................183 飯前飯後吃冰淇淋.................................184 ★一周飲食方案...............................184 幸福媽媽廚房寶典 花樣早餐...............................................186 ★鮮奶軟餅...........................................186 ...... |
內容簡介 | |
營養問題是現代人關注的話題,寶寶營養更是傢長關心的焦點。本書共分五章,包括母乳,給寶寶的*好禮物;彆讓輔食添加成心病;告彆母乳,吃大人飯;均衡營養,寶寶聰明健康;寶寶小毛病的健康吃法等,按照每周每月喂養細節、營養誤區、哺乳媽媽營養經、每日飲食方案、幸福媽媽廚房寶典等闆塊展開,其間穿插營養師小叮嚀、營養百寶箱,是一本溫馨實用的0-3歲寶寶營養指南。文中配有彩圖,賞心悅目,附錄提供速查功能。 |
作者簡介 | |
安健華,北京電力醫院主管營養師,中國營養學會會員,中華醫學會營養分會會員,北京食品學會理事,“北京食品學會科普之星”,北京師範大學食品與營養科學專業《營養學基礎》《營養配餐學》課程主講教師,多次參與北京市營養餐相關課題調研工作。 |
基本信息
商品名稱: | 時尚媽咪的快手早餐 | ||
作者: | 辜惠雪 | 開本: | 16開 |
定價: | 28 | 頁數: | 159 |
現價: | 見頂部 | 齣版時間 | 2017-01-01 |
ISBN號: | 9787555224457 | 印刷時間: | 2017-01-01 |
齣版社: | 青島 | 版次: | 1 |
商品類型: | 圖書 | 印次: | 1 |
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