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媒体评论

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优雅，是不褪色的美。——奥黛丽?赫本
所谓“优雅”，它不是种做作的行为，而是种可以催生出内心从容的美，是内心高贵的表现。脱鞋后将鞋摆放整齐；为后面进来的人按住门；与人打招呼的时侯，即使觉得麻烦也要摘下手套、拿下围巾，有时甚至要脱掉外套。这些温和的微笑、美丽的语言、若无其事的关怀、彬彬有礼的举止、知道害羞的谨慎态度，真的可以让女性更美、更优雅。——渡边和子
优雅是得体而精致的外表，丰富而强大的内心。优雅是柔而不娇、坚而不厉的品性气质，优雅是积极乐观、从容淡定的生活态度。—— 晓雪
要做这样的女子：面若桃花、心深似海、冷暖自知、真诚善良、触觉敏锐、情感丰富、坚忍独立、缱绻决绝。坚持读书、写字、听歌、旅行、上网、摄影，有时唱歌、跳舞、打扫、烹饪、约会、狂欢。—— 张小娴
没有自卑，没有自负，也没有羞怯，优雅地和人生谈恋爱。——渡边淳


目录

目录

PART1 心守事去生活
专注于你爱的那件事，愿你活得优雅 /002
你也可以这样随心笨拙地生活 /012
愿你简单、丰盛、优雅，可以过好自己的人生 /018
去了解生命，而不是判断生命 /022
无用之事往往有滋味 /026
世间美好，相信的人能得到 /030
PART2 生活在静处
生活在静处 /036
世界愈繁，此心愈简 /040
其实你需要的是平方米的寂静 /045
身同此心，那就是幸福的时刻 /054
闲暇处才是人生 /063
烦恼，都是自找的 /067
PART3 优雅就是不着急
以慢热的姿态过生活 /072
优雅就是不着急 /076
慢下来，才能精致优雅地生活 /080
不慌不忙，慢慢爱 /084
所有的生活美学旨在抵抗个字——忙 /088
优雅，更是种内心的姿态 /092
PART4 用细节把日子过成诗
读读书，日子会变得漂亮些 /100
今天也要好好吃饭 /108
少即是多 /113
做喜欢的事，哪怕已经 80 岁 /117
对待生活，满怀情意且温柔 /121
PART5 优雅，更是种内心的姿态
努力，是生命美的绽放 /128
你给生活意境，生活予你风景 /132
简单，也可以美得很真实 /136
好好做自己 /140
事缓则圆 /146
过种不被理想束缚的生活 /156
PART6 不如，就做个且慢且优雅的女子
爱自己才是重要的事 /164
即便不完美，也要有追求美的姿态 /173
去远行，遇见更好的自己 /178
生活可以诗意，但也要偶尔“失忆”/183
心中有光，世界便向暖而生 /188
不如，就做个且慢且优雅的女子 /196


在线试读

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01 专注于你爱的那件事，愿你活得优雅
身为个自由职业者，经常有姑娘们问我：“你为什么选择这样的工作？你在目前的工作中，能有什么收获呢？”
其实，每个人所看到的收获，所体验到的意义，完全是自己的个人感受，不需要向谁证明。过分强调意义，反而失去工作本身的乐趣。
选择目前的工作，是因为它是自己喜欢的事情，在忙碌的时候感觉到快乐，这就足矣。虽然这个世界上赚钱多的职业并不少，但如果那是超出自己能力之外的，或者根本就不是自己喜欢的，又何必勉强。
工作是什么？工作应该是看得见的爱，就像桌角上摆放的自己喜欢的书，就像阳台上那些绿意盎然的盆栽，就像厨房里放着的合自己心意的饭菜。当我们做着自己喜欢的事情时，就是在爱着自己所爱，快乐着自己的快乐。
梁实秋说：“快乐是在心里，不假外求，求即往往不得，转为烦恼。快乐是种心理状态，内心湛然，则无往而不乐。”如果你想知道自己是否真的喜欢份工作，那么从自己每次说起它时的感受中就能体会出来，你骗不了自己，这就如同爱情，咬着牙说了万次“再也不要见面了吧”，可心里还是割舍不下对那个人的感情。在我们身边，从来就不鲜见这样的姑娘：她们选工作的标准不定是月薪有多高，成长平台有多宽广，而是首先考虑自己的兴趣爱好。她们选工作就像选爱人样。因为她们知道，即便每月拿着不错的薪水，但那份快乐是伪装不出来的，心理状态不对，不论多么高薪的工作也不可能让自己对生活真正地热爱起来。

纪伯伦在《先知》里写道：“你工作为的是要与大地和大地的精神同前进。”他语道破，工作不应该简单地考虑到赚钱和前景。能够激发出自己对生活的爱，激发出自己对生命产生独特感受的工作，那才是真正的好工作，虽然这并不好找，因为，这样的工作多数与创造有关。
当个人真正地要以自己喜欢的事情作为谋生手段时，她会为了达成自己的目的而不惜切。
比如，那位先后三次获得奥斯卡金像奖的国际，英格丽?鲍曼。自幼失去双亲的她被叔叔抚养长大。作为个老保守，叔叔不喜欢英格丽?鲍曼把表演当工作的想法，而英格丽?鲍曼在争取到参加斯德哥尔摩皇家戏剧学院招生考试的机会后，就尽全力地去准备。这其中还有段小插曲，当招生考试结束后，她误以为自己不能被录取了，为此还动过轻生的念头。所幸，她没有死，不然也就不会有之后的《卡萨布兰卡》《东方快车谋杀案》《真假公主》等脍炙人口的影片。
将喜欢的事情认定为生要追求的事业的人，大抵就是这样的，竭尽所能用力追寻，甚至可能为了时的失落而动过轻生的念头。英格丽?鲍曼差点就过早地对自己的命运进行了宣判，但如果不是真的热爱，恐怕也不会动起这样的念头。所以，她的巨大成功不全是因为她的美貌和表演天赋，她对工作给予了敬与爱，工作同样也回报给她荣耀。
曾经问过个做原创服装设计的朋友，每天做着自己喜欢的工作，是种怎样的感觉？她说，就像是与心爱的人相处；就像现在，虽然每天都很忙碌，有时候甚至去厕所都要路小跑，但它在这里，和我同呼吸，共成长，便能真真切切地感到幸福！

有许多姑娘的苦恼就是，自己有自己的想法，但无奈父母不支持。那么就要反思下自己，有没有为了实现自己的理想而做出过曲线救国的考虑，并且为了自己的理想而不懈地努力？如果没有，那为什么又要喋喋不休地抱怨呢？
小南是个玩摄影的姑娘，她的摄影工作室今年春天才开张。同许多年轻却很有想法的姑娘样，她也有着不支持她理想的父母。为了避免发生家庭冲突，小南先是听从爸妈的话，找了份相对稳定的工作。但她并没有放下相机，而是利用业余时间拍照，学习，并且经常向些骨灰级摄影玩家请教，而这些努力，都是在为她的摄影梦想而积蓄力量。
几经周折，为了坚持理想而不停折腾的小南终于与另个志同道合的朋友开起了自己的摄影工作室。两个小姑娘每天都很忙碌却也很幸福，虽然不再朝九晚五那般比较清闲，但她不再似从前那般压抑，而是忙并快乐着，但重要的是，小南为了自己想要的生活真正努力过、争取过，现在，就连初不支持她想法的父母也转而为她的想法点赞。

份真正基于喜爱而忙碌着的工作，应该是像纪伯伦说的那样，“温存地播种，喜乐地收获”。而这里的收获，或许并不定会赚到很多钱，因为在很多时候，心底的幸福感和成就感，还真的不能用钱来衡量。
与工作谈恋爱，并能赚钱，至少是靠着这种爱能够养活自己的女人，那确实是幸福的，也是美丽的。因为她是活生生地在做她自己。人应该是与自己喜欢的事物相伴时，才能感觉得到幸福。如果在自己正做着的事情中既找不到感情，也找不到意义，那么这段时光才真是虚度了。而所谓舒心的工作，也并不是这份工作能够给自己带来什么，而是自己在做这些事情时，是否找到了自己。
“倘若你不是欢乐地却厌恶地工作，那还不如撇下工作，坐在大殿的门边，去乞那些欢乐地工作的人的周济。倘若你像天使般地唱，却不爱唱，你就把人们能听到白日和黑夜的声音的耳朵都塞住了。”纪伯伦其实是想告诉我们：不为钱，不为其他的原因而工作，而只是因为“喜欢”才选择某个工作，那便是在工作中体验着爱。
尤其是女人，坚持做自己喜欢的事情，才是拥有这个世界好的途径。坚持你所爱的那件事，坚持不仅仅是种态度，还可以改变容貌气质。你看，那些专注的女人，凡事尽心尽力的女人，她们真的很美好。愿你，也能够与梦想中的自我达成致，生姿态优雅。






内容介绍

内容介绍
学习不着急，感受心底那份真正的温柔。
雅女子是道光，照亮自己和旁人。
优雅全得缓字。言语动作皆是。应事接物，常常觉得心中有从容闲暇时，才见优雅。
不着急，不是完全放慢、放空。而是对自己有要求的前提下的自律、自控；是在快与慢、急与缓之间维稳持重；是重的东西轻轻地放，轻的东西重重地放的内心姿态。
把自己修炼成个优雅的女子比修炼成个漂亮的女人要做的功课多得多。要有得体而精致的外表，要有丰厚的知识底蕴，笃定、洒脱、淡静的内心；既柔弱又刚强的性格。总之，你要真的很丰盛。
愿亲爱的你能有颗优雅美好的心，你向上。



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优雅全得缓字。言语动作皆是。应事接物，常常觉得心中有从容闲暇时，才见优雅。
优雅就是不着急，是赫本、林徽因、摩西奶奶、杨澜、晓雪等修炼的女性气质；是村上春树、渡边淳、木心、蒋勋等推崇的生活之道。
每个女孩都应该有这样的决心：把自己修炼成个优雅的女子，而不止于个漂亮的女人。
读书、听音乐、喝茶、看电影、旅行、化妆等，当你用细节把日子过成诗，当你把时间浪费在美好的事物上，当你享受这么慢那么美的时候，都是在成就优雅。
学习不着急，赢得世界的温柔相待。愿你柔而不娇、坚而不厉，没有自卑与自负，练就时光深处的优雅。
“十点读书”推荐阅读。
张德芬御用插画师手绘封面，内文全四色精美印刷，随书赠送精美书签。用优雅的心，呈现优雅的品质。

 

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