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发表于2024-11-10


商品介绍



店铺: 鑫舟启航图书专营店
出版社: 人民邮电出版社
ISBN:9787115418883
商品编码:26904796101
丛书名: 单板滑雪完全自学教程(图解版)
开本:24开
出版时间:2016-09-01

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书籍描述

书名:单板滑雪完全自学教程(图解版)

定价:49.80元

作者:【日】单板滑雪编辑部

出版社:人民邮电出版社

出版日期:2016-08-01

ISBN:9787115418883

装帧:平装-胶订

开本:128开

商品重量:0.4kg

《单板滑雪完全自学教程(全彩图解版)》针对打算开始学习单板滑雪又感到无从下手的朋友,从必要的装备和基础知识讲起,例如如何选择适合自己的滑雪板、滑雪服以及如何进行滑雪板的调试和滑雪靴的穿戴等,到基础滑雪动作,例如正确的站姿、滑行和防止摔倒等的技能,再循序渐进地进入具有一定难度的回转、跳跃和障碍物技巧等。《单板滑雪完全自学教程(全彩图解版)》以专业教练在雪场实景拍摄的照片展示技巧,并细致标出了动作的方向、滑行的线路、难点、错误动作等,非常方便使用者学习。通过掌握书中介绍的基本方法,很快就可以理解单板滑雪的要领,并随后发挥自己的想象,编排自己喜欢的动作,享受滑雪的乐趣了。

模特/ 摄影                                             004

 

准备篇 011

 

选择滑雪板的方法               012

 

选择固定器的方法               014

 

滑雪靴和固定器的匹配             016

 

滑雪板的调节                 018

 

滑雪板的配件                 020

 

滑雪服                    022

 

内衣                     024

 

外观                     026

 

其他配件                   028

 

滑雪靴的穿法                 030

 

滑雪板的搬运和放置方法            032

 

单板滑雪完全自学教程(全彩图解版)

 

 

 

基础篇 033

 

安装滑雪板                                            034

 

基本站姿                                             036

 

跌倒时如何防止受伤                                        038

 

站起的方法、转换方向                                       040

 

滑行                                               042

 

刹车                                               044

 

横滑                                               046

 

缆车的乘降                                            048

 

滑雪场的基本规则                                         050

 

回转篇 051

 

落叶飘                                              052

 

板头下滑                                             054

 

直滑回转                                             056

 

转直角                                              058

 

连续转弯                                             060

 

走刃转弯                                             062

 

 

 

平滑篇 064

 

保持平衡                                             065

 

平衡滑行                                             066

 

豚跳                                               068

 

板头跳                                              070

 

外侧回转360 度                                          072

 

内侧回转360 度                                          074

 

180 度转体                                            076

 

反脚180 度转体                                          078

 

外转360 度                                            080

 

内转360 度                                            082

 

障碍物篇 084

 

障碍物的基本常识               085

 

50-50                    086

 

平衡                     088

 

横板滑行                   090

 

板头滑行                   092

 

板尾滑行                   094

 

跳台篇 096

 

跳台的基本常识                 097

 

倒豚跳                     098

 

豚跳                     100

 

抓板                     102

 

180 度转体                  104

 

360 度转体                  106

 

后空翻                     108

 

U 池篇 110

 

U 池的基本常识                                          111

 

内转练习                                             112

 

外转练习                                             114

 

U 池内回转                                            116

 

U 池外回转                                            118

C6


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