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发表于2024-11-22


商品介绍



店铺: 布克专营店
出版社: 清华大学出版社
ISBN:9787302491569
商品编码:27040193617
包装:平装-胶订
开本:32
出版时间:2018-03-01

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书籍描述



商品参数
爱一个焦虑的人:理解并帮助你的伴侣
              定价 39.00
出版社 清华大学出版社
版次 1
出版时间 2018年03月
开本 32开
作者 【美】凯特?N.蒂德 著,曾丽 译
装帧 平装-胶订
页数
字数
ISBN编码 9787302491569
重量 240


内容介绍
焦虑症的zhi疗过程非常艰难,同患有焦虑症的爱人相处同样艰难。TA的恐慌症可能会随时发作;TA会一直抱怨自己是多么焦虑;TA还对那些曾经可以带给你们快乐的活动反应冷淡。不管你多有耐心,也难免会感觉沮丧与无助。更可怕的是,你也许会发现自己的生活受到了很大的限制,甚到开始憎恶这份感情。《爱上一个焦虑的人》为焦虑症患者的伴侣量身打造。书中有很多相当实用的建议,让读者学着去建立健康的生活方式。你还会发现,虽然你想保护爱人,替TA做很多本该由TA做的事情,还一心帮助TA避开容易引起焦虑的情景,但实际上反而会适得其反、事与愿违。在本书的指导下,你会更加深入地体会到爱人的焦虑,建立起良好有效的沟通方式,营造更加美满的夫妻关系。

目录

目 录

 CONTENTS

 引言

 

 第壹章

正确认识并应对焦虑

 

第2章

焦虑如何影响夫妻情感

 

 

第三章

对于爱人焦虑症的典型反应

 

第四章

缓解焦虑的沟通技巧

 

第五章

缓解焦虑、放松心情的技巧

 

第六章

不同焦虑症的应对方法

 

 

第七章

可以缓解焦虑的生活方式

 

第八章

看护人的自我呵护

 

引用资料

 

参考文献

 

专有名词对译表

 

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