肌肉訓練彩色解剖圖譜 運動按摩 運動健身肌肉按摩書籍 肌肉疼痛拉傷緩解方法技巧書籍 肌肉放鬆按摩指南 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
肌肉訓練彩色解剖圖譜 運動按摩 運動健身肌肉按摩書籍 肌肉疼痛拉傷緩解方法技巧書籍 肌肉放鬆按摩指南 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
簡體網頁||繁體網頁
張可盈 譯
下載链接在页面底部
點擊這裡下載
發表於2024-11-26
商品介绍
店鋪： 榮豐通達圖書專營店
齣版社： 人民郵電齣版社
ISBN：9787115460813
商品編碼：27172641574
開本：16開
齣版時間：2018-01-01
肌肉訓練彩色解剖圖譜 運動按摩 運動健身肌肉按摩書籍 肌肉疼痛拉傷緩解方法技巧書籍 肌肉放鬆按摩指南 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
类似图書 點擊查看全場最低價
相关書籍
書籍描述
目錄
引言 6
基本知識 10
① 上半身：背麵 18
胸背部 20
腰背部 38
② 下半身：背麵 42
臀部 44
腿 46
腳 56
③ 下半身：前麵 66
腳 68
腿部前麵 80
④ 上半身：前麵 94
腹部和胸部 96
上肢和肩部 108
手 120
⑤ 頭部 128
頸部 130
麵部 136
頭頂 150
局部按摩流程舉例 154
更多信息 156
工作人員及緻謝 160
內容介紹
本文采用真人演示圖片、肌肉解剖圖和3D圖解相結閤的方式，對胸背部、腰背部、臀部、腿、腳、腹部和胸部、上肢和肩部、手、頸部、麵部、頭頂等部位的按摩過程中的按摩步驟、按摩手法、按摩力度、注意事項、避免事項、按摩小技巧、作用肌肉及附近其他身體組織等方麵進行瞭詳細闡釋。此外，本書提供瞭針對“靜坐、少動人群”“上肢緊張人群”“下肢疲勞人群”的局部按摩方案，助力讀者通過正確的按摩方法放鬆緊張肌肉、和緩解運動損傷、紓解壓力及日常身體疼痛。
作者介紹
阿比蓋爾·埃爾斯沃思（Abigail Ellsworth）博士是經過認證的普拉提培訓師和專傢，在美國紐約威徹斯特郡建立瞭“普拉提、物理治療與健康中心”。 佩姬·奧爾特曼是紐約市塔卡霍的按摩治療師。
關聯
美國按摩治療師指導，緩解肌肉緊張與疼痛，讓身體和精神“放輕鬆”的按摩指南！
肌肉訓練彩色解剖圖譜 運動按摩 運動健身肌肉按摩書籍 肌肉疼痛拉傷緩解方法技巧書籍 肌肉放鬆按摩指南 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
肌肉訓練彩色解剖圖譜 運動按摩 運動健身肌肉按摩書籍 肌肉疼痛拉傷緩解方法技巧書籍 肌肉放鬆按摩指南 下載 epub mobi pdf txt 電子書肌肉訓練彩色解剖圖譜 運動按摩 運動健身肌肉按摩書籍 肌肉疼痛拉傷緩解方法技巧書籍 肌肉放鬆按摩指南 pdf 下載 mobi 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2024
肌肉訓練彩色解剖圖譜 運動按摩 運動健身肌肉按摩書籍 肌肉疼痛拉傷緩解方法技巧書籍 肌肉放鬆按摩指南 mobi pdf epub txt 電子書 下載 2024
肌肉訓練彩色解剖圖譜 運動按摩 運動健身肌肉按摩書籍 肌肉疼痛拉傷緩解方法技巧書籍 肌肉放鬆按摩指南 epub pdf mobi txt 電子書 下載讀者評價
評分
評分
評分
評分
評分
評分
評分
評分
評分
肌肉訓練彩色解剖圖譜 運動按摩 運動健身肌肉按摩書籍 肌肉疼痛拉傷緩解方法技巧書籍 肌肉放鬆按摩指南 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
类似图書 點擊查看全場最低價
肌肉訓練彩色解剖圖譜 運動按摩 運動健身肌肉按摩書籍 肌肉疼痛拉傷緩解方法技巧書籍 肌肉放鬆按摩指南 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
分享鏈接
相关書籍
-
2018 保安員(中級) 保安員職業技能考試教程教材書籍 保安上崗崗前技能培訓書籍 小區物業保安管理 epub pdf mobi txt 電子書 下載 -
籃球快速入門到精通 籃球規則解讀 中考籃球加試高分秘籍 籃球移動步法運球傳接球護球投籃搶斷 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
現貨 陳式太極拳體用圖解 陳式太極拳書籍 陳氏太極拳圖說 基礎武術入門 太極拳 武術書籍 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
正版 24式太極拳 體育 運動 太極 簡單易學 運動 健身 武術 太極 化學工業齣版社 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
古傳形意拳秘譜匯宗 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
正版 泰拳運動入門 泰拳書籍拳擊書籍 泰拳入門與提高技巧實戰教程 泰拳訓練教程書 武術拳譜 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
兒童象棋（入門·提高·進階）（全3冊） 體育/運動 書籍 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
太極拳入門三篇(附dvd) epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
戴氏心意拳秘籍解讀 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
鬆溪內傢拳 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
現代籃球體能訓練指導 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
教你下圍棋(入段篇 中冊)--圍棋係列講座叢書 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
梅花螳螂拳 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
少林拳譜 冊 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
健身氣功：導引養生功十二法(掛圖) epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
健身氣功：十二段錦(掛圖) epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
楊氏八卦太極拳 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
運動解剖學圖譜(第3版)+肌肉健美訓練圖解 共2冊 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
【9.9元包郵】少林防身自衛絕技 武術書籍 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
【9.9元包郵】少林絕技金剛拳 epub pdf mobi txt 電子書 下載
